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• 第1章 緣起
• 第2章 序
• 第3章 我是一切問題的根源（1）你是誰
• 第4章 （2）我是誰
• 第5章 （3）孩子又是誰？
• 第6章 （4）是什麽讓我們有活著的感覺？
• 第7章 （5）我們該如何存在？
• 第8章 （6）說出你的人生故事
• 第9章 （7）關於我是誰？我沒有答案
• 第10章 （8）喚醒沉睡的自己
• 第11章 與原生家庭和解（1）原生家庭是如何影響一個人的？
• 第12章 （2）我的童年
• 第13章 （3）你沒有辦法選擇你的出生？
• 第14章 （4）我們都帶著原生家庭的傷
• 第15章 （5）童年讓我們形成了一種固定的行為模式，和對世界的觀點。
• 第16章 （6）每個問題孩子後麵都有一個問題的家長
• 第17章 （7）我就是想控製孩子的人生
• 第18章 （8）掙脫父母手中的線
• 第19章 （9）母親影響了孩子的一生
• 第20章 （10）媽媽，請放開你的手給我祝福
• 第21章 （11）你不是孩子的答案
• 第22章 （12）原生家庭和親密關係是怎麽回事？
• 第23章 （13）你找的是妻子，不是媽
• 第24章 （14）媽寶是這樣得來的
• 第25章 （15）永遠不要在孩子麵前去否定孩子的父親
• 第26章 （16）自卑是誰帶來的
• 第27章 （17）抑鬱與童年有關
• 第28章 （18）我們都曾“報喜不報憂
• 第29章 （19）我如此平凡不引人注目，謝謝你看見了我。
• 第30章 （20）如果有來世，你還會生孩子嗎？
• 第31章 （21）與父母和解
• 第32章 （22）沒有完美的父母，更沒有完美的家庭
• 第33章 （23）為自已的人生負起全責
• 第34章 （24）媽媽，請相信我，我會走好我的路
• 第35章 與自己和解（1）終其一生隻是個普通人，你會後悔嗎？
• 第36章 （2）我們都是凡夫俗子
• 第37章 （3）誰不是一邊焦慮，一邊成長
• 第38章 （4）算你對，算你狠，算了
• 第39章 （5）你講的都對，但我不想聽
• 第40章 （6）那個更好的自己，拿來幹嘛？
• 第41章 （7）男人的錢你就是該花的
• 第42章 （8）難受了，你就哭
• 第43章 （9）帶著抑鬱生活也是可以的
• 第44章 （10）帶著焦慮生活也是可以的
• 第45章 （11）我們如何麵對孩子升學的焦慮
• 第46章 （12）出去走走，天地寬廣
• 第47章 （13）他罵你並不代表就是你的錯
• 第48章 （14）把痛苦還給那個傷害你的人
• 第49章 （15）這個世界沒問題，有問題的是我們的心
• 第50章 （16）帶著心理問題生活也是可以的
• 第51章 （17）能過好好過
• 第52章 （18）過不下去是可以離婚的
• 第53章 （19）有些孩子學習就是不成器
• 第54章 （20）孩子學習不好就不好
• 第55章 （21）學習真要點天份的，冒逼孩子
• 第56章 （22）別人家的孩子也有苦
• 第57章 （23）作業可以交給專業機構來完成
• 第58章 （24）小升初，正常麵對就行了
• 第59章 （25）沒有一次考試可以決定孩子的一生
• 第60章 （26）做個不好不壞的媽媽也是可以的
• 第61章 （27）不要親手養廢我們的孩子
• 第62章 （28）在養育孩子上，我們都有問題
• 第63章 （29）不要說孩子媽媽的壞話
• 第64章 （30）不用糾結能否親力親為的陪伴養育孩子
• 第65章 （31）你不欠孩子的
• 第66章 （32）孩子喜歡上一個人，你慌了
• 第67章 （33）你有多久沒抱過一個人了
• 第68章 （34）沒有人逼你一定要成功
• 第69章 （35）怎麽開心怎麽活
• 第70章 （36）怎麽舒服怎麽活
• 第71章 （37）我們是可以浪費時間的
• 第72章 （38）我想和你說很多話
• 第73章 （39）無趣和糾結也是可以
• 第74章 （40）去找點喜歡的事做打發哈人生
• 第75章 （41）每個人都需要的心靈加油站
• 第76章 （42）我是怎麽走出人生困頓的
• 第77章 （43）我們為什麽要來這個世界上
• 第78章 （44）其實我們都不想長大
• 第79章 （45）這一生你到底想要什麽？
• 第80章 （46）我們都會沉睡
• 第81章 重啟人生【死亡篇】（1）如果人生可以重來，我想倒著活
• 第82章 （2）死亡是一件自然發生的事
• 第83章 （3）人間值得
• 第84章 （4）活在當下
• 第85章 （5）人生的意義
• 第86章 （6）公益讓我對自己的生命感到滿意
• 第87章 （7）寫遺願清單找到生命的不同維度
• 第88章 （8）用你喜歡的方式過一生
• 第89章 【夢想】（1）寫一張夢想清單
• 第90章 （2）人到底應不應該有夢想呢？
• 第91章 （3）夢想並沒有意義，全看你如何賦予
• 第92章 （4）為什麽要寫夢想清單？
• 第93章 （5）我的夢想清單
• 第94章 （6）寫出你的人生清單
• 第95章 （7）夢還是要做的，難說一不小心實現了呢
• 第96章 【堅持】（1）我相信：十年足夠在一個領域從0做到1
• 第97章 (2)我們為什麽堅持不下去
• 第98章 (3)我日複一日的寫著
• 第99章 (4)我堅持每天拍一張照片
• 第100章 (5)我們到底應該堅持點什麽
• 第101章 (6)我覺得你也應該試著去堅持一點什麽？
• 第102章 (7)你堅持最久的習慣是什麽？
• 第103章 (8)在文中找一件事情去堅持，你會找到幸福
• 第104章 【信仰】(1)我的信仰
• 第105章 (2)我確信：你改變不了別人
• 第106章 (3)我信：因果
• 第107章 (4)我信：笨笨的熬，總會出頭
• 第108章 (5)我信：好好吃飯可以抵抗世間的兵荒馬亂
• 第109章 【修行】(1)智慧從哪裏來？
• 第110章 (2)生活就是最好的遊樂場
• 第111章 (3)聽過太多道理，為何還是過不好這一生
• 第112章 (4)因為有了死亡，生命才顯得寶貴
• 第113章 (5)孩子是父母這一世的修行——寫給結婚時的你
• 第114章 (6)父母最放不下的就是孩子
• 第115章 【抑鬱】(1)為什麽你就是開心不起來
• 第116章 (2)你不是矯情，你是心生病了
• 第117章 (3)我們的心為什麽會生病
• 第118章 (4)抑鬱是條黑狗
• 第119章 (5)更年期的抑鬱原來是這樣
• 第120章 帶著抑鬱生活也是可以的
• 第121章 【女人】(1)成為母親，其實我後悔過
• 第122章 (2)如果有來世，你還願意嫁給現在的老公嗎？
• 第123章 (3)你婚後流的淚,都是當初你選男人時腦袋裏進的水
• 第124章 (4)用一生創造一幅作品——自已
• 第125章 (5)後來的我們
• 第126章 (6)寫給女人
• 第127章 【儀式感】(1)你有紋身嗎？
• 第128章 (2)徒步和跑馬是我平庸生活裏的一道光
• 第129章 (3)儀式感讓我覺得活著好幸福
• 第130章 (4)請給孩子過好每一個生日
• 第131章 【跑步】(1)跑下去，天會亮
• 第132章 (2)為什麽你跑不動
• 第133章 (3)從現在起跑起來吧
• 第134章 【自由】(1)自由職業是這個世界上最難的職業
• 第135章 (2)我早起，隻為了讓生活不失控。
• 第136章 (3)和我一起早起吧
• 第137章 【陪學】《小孩?一年級》
• 第138章 《陪孩子走過小學二年級》
• 第139章 小孩?三年級《感謝孩子讓我看見了自己》
• 第140章 小孩?四年級《60分的我們》
• 第141章 小孩?五年級《光照亮的地方》
• 第142章 小孩?六年級《我就是全部》