第136章 (3)和我一起早起吧

  我們的一生，不過是無數習慣的總和。你怎麽過早晨，就怎麽過一生。像種下一棵種子，堅持60天後，我收獲了意想不到的驚喜。一開始以為早起很難，但其實，每個人需要的睡眠時間都是固定的。隻要早睡，生物鍾會自動喚醒你的身體。晚上睡前，我會在床頭備一杯清水，早起的時候喝掉，便於身體蘇醒。早餐是生活中一項神奇的變量。


  ??做早飯要花的時間並不長，但它帶來的效果卻是質變的。丟1顆雞蛋，烤2片麵包，泡一杯牛奶，再把堅果和麥片倒進去。整個過程做下來，花費不過10分鍾。


  ??放在合適的餐具裏，簡單的早餐是對一天美好的迎接，是靈魂與肉體的互相照料。自己做飲品也很讓我快樂。有時我會煮些奶茶，隻加普洱和牛奶，比外麵的健康許多。有時會切一個百香果，兩個檸檬，再加上幾勺蜂蜜。百香果的味道很濃，切開後很久，房間裏都是香甜的味道。


  ??很多時間看起來細碎，積累起來卻是不容小覷。早上的閱讀是不急不緩的，好像從哪裏偷來了1個小時，是日常生活的額外饋贈。比起用大段時間做一件艱難的大事，我更喜歡堅持做一件小事。花5分鍾時間。在本子上寫下今天要做的事情。這一個個5分鍾，像點綴在蛋糕上的櫻桃，激活了生活本身。


  ??古人日升而作，日落而息。按照大自然的節律生活，是對自然的另一種敬畏。運動完後，僵硬的筋骨也得到了舒展，出汗讓皮膚也變好了。身體的舒暢甚至讓我產生了一種被愛的感覺。


  ??以前每天都是被生活推著前行，日子過得焦頭爛額。好像總有一堆事情趕著自己，追著自己，讓我落荒而逃。人隻有在從容的時候才會聞一朵花香，看一片雲落。早起讓我內心平靜，感官全部打開了。原來麻雀的叫聲是清脆的，洗澡的水流聲是悅耳的，咬烤麵包的聲音像是青鬆上的落雪。自然的治愈作用是非凡的。


  ??以前打開門時，我都會深吸一口氣，感覺沉重的一天又周而複始地開始了。但現在，我甚至期待早晨，期待一天的來臨。新的風景又會給我帶來什麽樣的美好呢？書籍中的知識又會引發我的心靈產生什麽樣的震顫呢？


  ??每天讀1小時書，大概可以讀掉50頁的內容。60小時堅持下來，就是3000頁。我原本以為自己最多可以讀兩三本書，沒想到，放在收藏夾裏好久的書單，被我一個個消滅掉。每讀完一本書，我都會在小本上劃掉那本書的名字。那感覺，好像奮勇殺敵的將軍又用劍砍掉了一個敵人的頭顱。


  ??我想做的事情更多了，以前有想做的事時，我心裏總是很亂，因為沒有做隻是想，這些願望會讓我變得更加焦慮。但現在不是了。我會一個又一個地完成它。


  ??聽了很多道理，卻還是過不好這一生。歸根結底，是因為沒有實踐。你得去做。那是一種對時間的珍惜，對生活的掌控，對身體的照料，對靈魂的尊重。


  ??早起吧，就從明天開始！放下你的畏難心理，似乎總也幹不完的工作，家庭裏的瑣事，和我一起，早起吧。早起三光，遲起三慌。一個改變，生活的畫卷將會以另外一種形式，重新展開。


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