ROOM.1 恐怖症診室〔恐怖源於過分的自我壓製〕
6層
心理康複館|心病還需心藥醫
ROOM.1
恐怖症診室〔恐怖源於過分的自我壓製〕
這裏的門關得緊緊的，艾麗思不知道裏麵發生著什麽。偶爾門打開，一個人從裏麵出來，艾麗思可以瞥見屋裏的布置。屋裏布置也很簡單，好像隻有兩張單人沙發，沙發之間是個小茶幾。另外，屋裏有一張寫字台，一把椅子，還有一個小書架，一個文件櫃。心理谘詢師笑著把下一個要谘詢的人帶進門，門又關上了。
看過“就診須知”，艾麗思知道心理谘詢是要為來訪者保密的，不可能讓她看別人谘詢的過程。但她是個好奇心極強的女孩，忍不住想知道心理谘詢到底在做些什麽，怎麽做。於是，她決定采取特別的方法。
她決定假扮成有心理疾病的人。
門再次打開，一個男孩走出來。她急忙走過去，對心理谘詢師說：“您好，我要谘詢。”
“好，請進。”心理谘詢師伸出手來，艾麗思忙伸出手和他相握。心理谘詢師的手溫暖厚實，給她一種踏實的安全感。他身材中等，國字臉，兩眼炯炯有神（其實，現實中做心理谘詢是必須預約的）。
心理谘詢師和艾麗思都坐下後，心理谘詢師先作了自我介紹，但是他並沒有問艾麗思的名字。然後他隨便聊了幾句，便問道：“你今天來有什麽問題嗎？”
“我有廣場恐怖症。”艾麗思曾聽說過這樣一個術語。
“廣場恐怖症？”心理谘詢師問，“具體有什麽表現呢？”
“具體表現，”艾麗思沒有心理準備，“就是一般的廣場恐怖症的表現。”
“是什麽樣子呢？”
“就是到了廣場就害怕。”艾麗思一說完，從心理谘詢師的笑容中就知道自己露餡了，於是她笑著坦白，“我就是有些好奇，想知道心理谘詢是怎麽回事，心理疾病和心理治療又是怎麽回事。”
“就是嘛，何必偽裝成心理疾病患者呢？心理谘詢是解決心理問題的方式，具體方法很多。你有心情不好、人際交往困難等，都可以做心理谘詢。如果擔心自己心理問題較為嚴重，可能是精神疾病，可以直接到符合規定的醫療機構的精神科就診。雖然合格的心理谘詢師也有能力解決一些精神疾病，但是按照《精神衛生法》，隻有心理治療師才可以做精神疾病的幹預。有的人不敢做心理谘詢，認為心理有問題的人才做谘詢，而且心理有問題就是精神病，這完全錯了，即使心理問題嚴重到了心理疾病的程度，也不表明就是精神病。我這個診室是恐怖症診室，恐怖症就是心理疾病，但並不是精神病。恐怖症患者不是瘋子。”
“那麽，什麽是恐怖症呢？”
恐怖症的例子
“害怕別人都不會怕的一些事或物。比如有個女孩突然開始害怕見男性，上課也不敢看男老師，隻好低著頭上課。後來發展到連女性也不敢看，最後隻好退學。這就是一種恐怖症。”
“真可怕，她一定很痛苦。”
“是啊，本來她是個品學兼優的學生，考研肯定沒問題，現在卻每天待在家裏。”
“這種病能治好嗎？”
“當然可以，但不是靠吃藥，而是靠心理谘詢。”
“怎麽做呢？”
“她到這裏來，告訴我她的心理問題。我會問她一些問題，比如從什麽時候開始有恐怖症狀？當時發生了什麽事情？問問她的想法，還有她現在的生活狀況、過去的經曆等。”
“為什麽還要問過去的經曆？”
“因為這些情況，包括過去的一些事情，都可能和症狀的發生有關。心理谘詢師好像一個偵探，通過這些資料，可以知道症狀的來源。就拿害怕見人的女孩來說吧，她的情況是這樣的：她是一個很守紀律的好學生，在性的問題上觀念也很保守。有一天，同班一個大大咧咧的男孩忘了拉褲子的拉鏈。她好心好意地提醒他，想不到那個男孩為了掩飾自己的窘迫，說：‘你怎麽會看到那兒？’當時她十分憤怒，高聲斥責，對方也道了歉。從此之後，她特別注意自己的眼睛，怕自己看不該看的地方。可是她發現，經常一不注意眼睛就‘自動’轉向不該看的地方。她很生氣，罵自己不知羞恥，但是沒用，好像有個魔鬼控製著她的眼睛。不僅如此，魔鬼還使她控製不住地去想‘性’的主題。從這時開始，她就害怕看男性。後來，她又開始擔心別人能看出她的眼神有問題，於是連女性也開始害怕。”
“那怎麽辦呢？”
恐怖症的真相
“如果方便，當然最好去找心理谘詢師了，在谘詢師的指導下解決。當然也可以試試自我調節。自我調節的關鍵是停止自我壓製。例如，這個女孩嚴格要求自己的眼神，結果眼神就出了問題；她嚴格防止自己想性，結果腦子裏忍不住想。如果幹脆告訴自己，看就看了，想就想了，沒什麽大不了的，症狀反而會減輕。
“古代有一個故事。一個財主家財萬貫，但還想發更大的財。一天他遇見一個道士，號稱會煉金。道士讓財主拿出一百兩黃金做‘種子’，把黃金、鐵和一些藥粉放在爐子裏煉一百天，鐵就能變成金。實際上，這個道士是在騙他。一百兩黃金早已被道士偷走了。那麽，一百天之後，財主打開爐子發現沒有黃金怎麽辦？道士早有安排。他告訴財主，要想煉金成功有個條件，就是財主必須每天親自守爐子兩個時辰，也就是四小時。在守爐時，千萬不要想到‘黃狗熊’，一想黃狗熊就煉不出金了。財主想：‘這沒問題，我閑著沒事想什麽也不會想黃狗熊呀，想黃狗熊幹什麽？’結果，他在守爐時，控製自己‘千萬不要想黃狗熊’，結果一不小心就想起了黃狗熊，越控製越失控。最後，道士打開爐子，裏邊沒有黃金，反而訓斥財主一通：‘你是不是想黃狗熊了？都怨你讓煉金失敗了。’
“道士掌握了心理學規律，人越控製自己不想什麽，就越會想什麽；越控製自己的眼睛不要看什麽，就越會看什麽。要解決這個問題，隻有放鬆自己，隨他去，反而會想得少些。
“這種問題往往發生在過分傳統的女孩和男孩身上，她（他）們對性過於排斥。實際上，年輕人的生理、心理都趨向成熟，想性問題並不是什麽下流的事，隻要在行為上不出軌就行了。”
心理谘詢師沉默了。屋子裏一片寂靜。過了一會兒，艾麗思說：“其實我也有過這樣的困擾。我想象的愛情應該是無比純潔的、美好的，但有一次我偶然看到一本書，知道了性。我想怎麽這麽下流，可是越這樣想，越會想到和性有關的事情。我不敢和朋友說—怕她們說我下流，也怕她們反過來說我封建。我是不是也有輕度的對人恐怖症呢？”
心理谘詢師溫和地說：“病和健康並沒有明確的分界線，嚴重了我們就叫對人恐怖症，不嚴重就不是。你遠遠不是對人恐怖症，但是也遇到了這個問題。性本身並不下流，是你的觀念要改變。
“有真正的對人恐怖症的人還有一個特點，那就是總覺得別人能從他的眼神裏看出他內心的想法或者邪念，所以特別怕見人。實際上，別人怎麽可能知道他心裏的想法？除非有特異功能。但是我們很難說服他，很難讓他相信別人看不出來。我經常問他們：‘你怎麽知道別人看出來了？’他們會說：‘因為別人的表情變了。他一看見我，就鄙夷不屑，或者轉頭，或者皺眉。’實際上，他們完全是疑心生暗鬼，哪有這樣的事？即使他們的對人恐怖症很嚴重，別人也隻是覺得他們緊張不放鬆，並不能看出他們心裏的念頭是什麽。我總是建議他們找幾個很熟悉的人驗證一下自己的猜測。比如問熟人：‘你有沒有發現我的眼神不正常？知不知道我現在在想什麽？’他們往往不願意去驗證。隻要鼓足勇氣去驗證，他們便會發現是自己過於敏感了，原來別人看不出什麽來。”
“改變了觀念，也找人驗證過了，知道別人看不出來，是不是對人恐怖症就會好了？”
“不一定，有的人會好，有的人還是不行。不過即便沒有好轉，也可以嚐試請心理谘詢師來幫助解決。”
“知道了，謝謝。”艾麗思說，“您講得很清楚，隻可惜我不能親眼看看心理疾病是什麽樣子。”
“可以，”心理谘詢師說，“隔壁的抑鬱症模擬館就是實況模擬。你看看就知道了。”
“好，我去看看。”