運動公園距離葉沁住的小區東門不到三百米。
但葉沁從沒去過,只知道這邊有個健身房,壓根不知道還有一個運動公園。
健身房好像是國資控股的大型健身房,在本市其他區連鎖了好幾家。
之前葉沁倒是想過去辦健身卡,但工作忙沒時間去,健身卡辦了就是一千多塊打水漂,幹嘛花這個冤枉錢呢。
總不能為了免費洗澡天天過去吧,她回家洗澡的點人家健身房也休息了。
清晨六點,健身房還沒開門營業,但往這邊來的人還挺多。
葉沁看著一身運動裝極為幹練的人群,連忙關閉手機導航跟著人走,果然找到了運動公園。
只是這門口竟然還有擺攤賣菜和水果的?
這倒是稀奇。
進去之後,看到不少正在鍛煉的人,葉沁覺得自己有點跟這裡面格格不入。
她好像是最胖的崽兒。
【五點五十八分,順利抵達運動公園開始一天的晨練啦。一日之計在於晨,運動五十分鐘來當個開胃菜吧。】
五十分鐘。
葉沁的速度不算快,而且網上都說大基數減肥一開始最好別跑步,這樣對膝蓋負壓大。
慢走比較合適。
只要邁開腿動起來,總比一動不動強。
不就走五十分鐘嗎?不算多大的事兒。
何況系統也沒規定自己要在這五十分鐘內走多少圈。
葉沁走的有點慢,前兩天的運動量突飛猛進,疊加效應太過明顯,之前趕時間也沒留意。
現在才發現腿疼得很。
雖然沒有大學跑八百米那種跑完之後癱在床上像死狗一樣,呼吸不暢雙腿抽痛,但也不好受。
葉沁不緊不慢的走著,然後她看著一對老夫妻從自己身邊慢跑過去,逐漸與她拉開了距離。
【瞧瞧,你才二十六歲,連老夫妻都跑不過。】
【可真出息啊。】
葉沁還有些嘴犟,「興許人家運動很久了呢,等我跑上一個月,也能像他們這樣。」
【好噠,收到胖胖的小目標,堅持早六點晨練一個月。】
【說話不算話會胖死個人哦。】
給自己挖坑可還行?
葉沁有一種自己時刻被算計著的錯覺。
但看到那對老夫妻把自己甩開一大截,她又覺得自己憤怒的挺沒道理。
二十六歲的人身體還不如老兩口,自己有什麼資格憤怒?
走起來吧葉沁。
你難道真打算猝死嗎?
「小同志,剛過來呀。」
葉沁看著小碎步保持跑步動作的人,顯然人家為了跟她說話都放滿了速度。
她多少有些不好意思,「頭一次,之前工作忙。」
「理解,現在年輕人壓力太大,不過我看你這有點太胖了,是得減減肥,起碼咱得身體健康吧。」
是啊。
過勞肥的都快猝死了。
「你這剛開始運動得注意著些,別上來就跑步這樣對膝蓋不好,可以快走和慢走結合著來。」
自來熟的大姐已經拿出手機,「我之前跟你差不多,也是費了老大的勁才減肥成功,要不加個聯繫方式,我給你說說我的減肥方法?」
好呀!
有人帶自己減肥?葉沁覺得自己這好運屬性又發揮作用了。
連忙拿出手機加了好友,特意備註「減肥領路人」。
「那回頭我跟你說。」大姐揮了揮手,健步如飛的跑了起來。
真好。
將來她也要減下來,說不定還能去參加半程馬拉松。
【好噠,收到胖胖的小目標,減肥成功後去參加半馬賽事。】
【其實你就算沒減到120斤,也可以去參加半馬呀。】
【參加半馬是對你意志力的磨練,說不定還能找到很多朋友呢。】
【啊,運動是多麼快樂的一件事啊,胖胖你開心嗎?】
葉沁:「……」
你開心就好。
葉沁試著按照快走、慢走相結合的方式來完成運動,但快走了沒多大會兒,心率明顯加快。
有點喘不上氣來,熟悉的眩暈感再度襲來,這讓葉沁有點慌,連忙放慢了腳步。
她現在太胖,心臟供血壓力大,運動太快身體壓根承受不住。
運動方法是好的,但並不適合她眼下的情況。
再度回歸慢走節奏,葉沁發現,原來五月的運動公園還挺好看。
綠化帶旁邊的櫻花樹正在綻放最後的美麗,白玉蘭花瓣有些依依不捨的掛在枝頭,一陣風吹來就飄飄蕩蕩著離開。
其他樹木雖然沒有花枝招展,但肥美靚麗的樹葉也十分奪目。
凋零的粉嫩、耀眼的紫紅,相較於腳下橡膠跑道的單調,路邊的風景可真是不錯。
她昨天匆忙趕著去商品城,都沒留意路邊的風景。
一花一世界,一葉一菩提。
腦海中驟然浮現這句話時,葉沁忍不住笑了起來,沒再刻意的加快步伐,一邊走一邊看著周圍的花花草草。
六月雪她是認得的,另外那個應該是紅葉石楠,還有一個是她能認出來的火棘。
好看的會拍照留念,不認識的也拍一張打算回去回去找找看。
五十分鐘的慢走在不知覺中完成,葉沁還有些意猶未盡。
過去好一段時間,她一路高負壓的走來,好像從沒留意過路邊的風景。
離開運動公園前,葉沁瞧著有人在那裡做運動后拉伸,她也跟著做。
【左側大腿前側拉伸,動作要義:左手握住左腳腳踝,收緊腹部,你要自然呼吸啊胖胖。】
憋氣算什麼回事!
【髖部前頂,別憋氣啊!】
葉沁:「……」你以為我不想嗎?但髖部前頂怎麼頂?
她現在金雞獨立的姿勢,右腿在哆嗦好嗎?哪還顧得上髖部。
還有她哪有憋氣,她……完了完了她都不會呼吸了。
要不是旁邊就有防護網,葉沁想自己得倒栽蔥。
社死到往後都不會再來這裡。
饒是如此,大體重還是引發了防護網震顫,葉沁收到一大票關注。
普通家庭出身,長得也不算多好看,成績不是很好,工作也很一般。
一直覺得自己很普的葉沁從來沒想過,有朝一日她會成為眾人關注的焦點,在自己大汗淋漓衣服都被汗透了,頭髮都貼著頭皮的尷尬時刻。
好想挖個坑把自己埋進去啊。
「妹子,你這體重不能這麼拉伸。」
「對啊,先做幾個基礎的,你下載個軟體,找最基礎的來做。」
「還用得著下載軟體?你跟我來,我放慢點你跟著做。」
熱心的大哥大姐讓葉沁有些手足無措,她其實並不擅長應對人的善意。
但總不能辜負大家的好心。
葉沁笨拙的跟著學習一些相對基礎的拉伸動作。
她現在胖,一些大幅度的動作做起來都很艱難。
但那種拉扯感有點疼的酸爽,一瘸一拐離開這邊時,葉沁的腿肚子都在打顫。
運動公園門口的小攤位還在,只是那些菜和水果都少了大半。
這裡做生意還挺好。
葉沁想了下,也買了兩根地黃瓜。
黃瓜是減肥聖品,可以吃。
回到家後葉沁沖了個澡,興沖沖的去稱體重。
哦吼!
「我快達成目標了。」
昨天是9225,現在是9170。
距離既定目標915kg只有不到半斤的距離。
超級棒有沒有。
【胖胖你知道股市有個詞叫跌逆嗎?】
葉沁換了身衣服準備去做早飯,「那不是用來形容電影票房的嗎?」
【最開始是指股市啦,但這個詞被濫用了,曉得伐?】
周五周六票房比前一天高這是正常情況,算哪門子的跌逆?
被科普了一臉的葉沁有點不太懂,「所以呢?」
【沒到第三天,你算哪門子的達成目標?今天喝兩杯奶茶,點一份外賣,你就又胖成豬了好嗎?】
葉沁有一丟丟心虛,她的確有這個想法,想著回頭點一杯奶茶什麼的犒勞自己。
就像是植物缺了水分,她已經三天沒喝奶茶沒吃外賣了,嘴巴寂寞的要死。
被戳穿了心事的人腳步都放緩了些,「我沒有,我就是想想。有什麼比活著更重要嗎?沒有!」
好死不如賴活著,何況她也沒那麼糟糕。
地黃瓜取代蘋果成為早餐之一,葉沁又多喝了一盒純牛奶。
原本該喝低脂牛奶才對,但冰箱里的牛奶也不好浪費。
等吃完早餐忙活了這一切,才八點鐘。
葉沁有點不知道該如何是好了。
驟然間忙碌的人要停下來,多少有些不知道該做什麼好。
前公司的工資是每個月二十號發放上月工資,自己現在帶薪休假期間自然不能去找別的工作。當然這帶薪休假有沒有得到資本家老闆的認可還是另一回事。
就看二十號發不發工資,要是不發的話,葉沁打算去法院起訴,反正相關的證據她早就準備好了。
【可以去做點自己喜歡的事情嘛。】
「喜歡的事情?」
葉沁糾結了好一會,蹦出來一個詞,「吃?」
【……】
可葉沁真的不知道自己有什麼喜歡的事,她從小到大被放養著長大,沒上過補習班,沒有報過興趣班。
唯一的興趣愛好真的就只剩下個吃了。
好沒出息的愛好。
葉沁撓了撓頭,糾纏在手指上的黑色髮絲讓葉沁有了想法,「我想去剪個頭髮。」
她現在渾身上下幾乎一無可取,除了這一頭黑長的頭髮。
但洗頭好麻煩,尤其是她發量多。
這幾天每天都運動出汗也多,洗頭髮都很麻煩。
對,去剪頭髮。
剪掉這三千煩惱絲,減肥大計從剪髮開始。
「說不定還能掉一斤稱呢。」
【……】