第一百零三章 夜間訓練結束
過了一陣,呂子喬、趙海棠和張偉陸續完成了訓練,各自離開了頂樓,胡一菲看到三人都離開,也跟著離開了。
看到眾人離開后,郭勝進裡屋去找大力。
大力看到郭勝進來把瑜伽動作做完,然後起身用毛巾擦了擦汗對郭勝問道:「怎麼,他們都已經訓練完了?」
「沒錯,他們都已經回去了。」郭勝回答道。
「那我們也回去吧。」大力擦完汗就打算穿鞋和郭勝一起離開。
「先別急著走,我還有事需要你幫忙。」郭勝連忙阻攔道。
「怎麼了?你終於肯和我一起練瑜伽了?」大力笑著問道。
「不是,偉哥他們明天開始,就需要通過後期按摩來進行外力性排酸,我之前學習了針對訓練者的按摩手法,但還沒有實際操作過,我擔心明天直接就給他們按摩的話,一不小心使他們受傷,所以就打算讓你先幫我體驗一下我的按摩手法。」郭勝回答道。
「我也會按摩,要不然明天我來給他們按摩吧。」大力笑著說。
「不行。」郭勝立刻拒絕道。
隨後解釋說:「運動后按摩不能按壓關節銜接處骨骼末端、軟組織和所謂的穴位,更不能使用快速抻拽關節的各種手法,這會增加被按摩者受傷的機率。正確的按摩方法,需要按摩肌肉本身,原則是沿著肌肉的走向擠壓推按,這裡需要掌握所有大肌肉群的肌肉纖維走向知識。你之前沒學過,還是不要嘗試了。」
「那好吧,要我怎麼做?」大力問道。
「你趴在墊子上就好了。然後我按的時候你感覺疼了,立刻跟我說。」郭勝說道。
聽了郭勝的話,大力趴在了墊子上轉頭問道:「這樣就可以了嗎?」
隨著大力趴在墊子上,郭勝這才意識到自己的這個女朋友全身比例格外協調。郭勝感覺自己喉嚨發乾,喉結向上下移動,下意識的咽了口口水。
意識到自己的定力並沒有想象中的那麼強,聽了大力的話的郭勝猶豫下說道:「要不算了吧,萬一弄疼你就不好了,他們三個男生沒那麼嬌貴,我明天直接給他們按一下算了。」
「那怎麼行呢?萬一真受傷了,那我們之後的比賽怎麼辦?而且你還從來沒給我按過摩呢,我想體驗一下男朋友給我按摩的感覺。」大力拒絕道。
「那好吧,感覺不對的話你一定要說出來。」聽了大力的話郭勝抓起大力的胳膊輕輕按了起來,剛觸到的時候大力還下意識的一縮,隨後又克制住了。但原本普通的動作,現在讓郭勝感到極為璇旎,於是注意力就都集中到了手上,感受到少女的手有些冰涼,郭勝忍不住上下搓了起來。
「這也是按摩動作嗎?」大力癢的受不了了,趴在那問道。
「哦不是,抱歉我看你手太涼了,沒忍住想要把它捂熱。郭勝實話實說道。
「嗯。」大力趴在那裡應了一聲,沒再說話。
郭勝也不敢再有多餘的動作,按完足底,改從小腿逐漸向上按去。
「怎麼按得這麼輕?」大力又問道。
郭勝把注意力從手中因經常鍛煉格外有彈性的腿肚上轉移出來,對大力回答道:「運動按摩要從輕按開始,逐漸過渡到推摩、擦摩、揉捏、按壓和叩打,再配以局部抖動和被動活動。按摩順序要從遠心端向近心端進行,即從腳、小腿、大腿到腰背,從手、小臂、上臂。」
「都得按嗎?」大力羞澀的問道,掙扎著想起身。
「當然不用,咱們只是試驗,男女有別,其他部位都直接跳過。」郭勝這才反過來自己無意間做出了極為大膽的發言,連忙回答道。
大力這才停下重新趴好,對郭勝說道:「你還記得咱們在阿拉善沙漠時的事吧。」
「當然記得,我這輩子都不會忘。」郭勝回答道。
「那就好。」大力放心的說道。
郭勝不敢有絲毫多餘的動作,專心致志的按了起來。但是少女因為之前的運動而散發出的熱量,雙方都能更清晰的感受到彼此,屋內的氣溫逐漸升高。
「好了,後面按完了。」郭勝感覺自己彷彿完成了一場馬拉松,擦了擦頭上的汗說道。
大力聞言翻身,看到郭勝的臉就在身前,連忙閉上了眼睛。
郭勝意識到自己還從來沒有如此仔細的觀察過眼前的女孩,一時看痴了過去。
大力看郭勝許久沒有動作,睜開了雙眼,看到郭勝看著自己發獃,笑著問道:「怎麼還不開始?」
郭勝如夢初醒,連忙說道:「這就來,大力你真美。」說話間雙手扶上了大力的馬甲線,讓郭勝心神一盪,手上的力氣卸了大半,輕輕在上面撫過,惹得大力哼了一聲,郭勝趕緊收住心神,專心按了起來。
等郭勝把一套按摩做完,兩個人都有些不自在,大力看了看時間笑著和郭勝說道:「你給我一個人按就花了一個小時多,明天要給三個人按時間來得及嗎?」
「今天主要我是第一次給人按摩,還不太熟悉。而且你太漂亮了,影響我發揮,明天給他們按不會這麼慢的。」
「這樣啊,被你這麼一按,我感覺舒服多了,以後我還可以繼續找你按摩嗎」聽了郭勝的話,大力笑了笑,向他問道。
「當然可以了,不過下次不許穿瑜伽服了。」郭勝回答道。
「怎麼,不好看嗎?」大力在郭勝面前轉了一圈問道。
「好看是好看,就是太誘惑了,我怕我把持不住。」郭勝有些尷尬的說道。
「這樣啊,那剛才真是辛苦你了,這是給你的獎勵。」大力說著摟著郭勝的肩膀,踮腳在他臉側親了一口,隨後背著手笑著說道:「時候不早了,我們回去吧。」
郭勝震驚於少女的大膽,心中暗自欣喜,連忙答應,笑著陪大力下樓了。
回到3602房間張偉剛洗完澡看到郭勝回來好奇的問道:「怎麼這麼久才回來?」
「沒什麼,和大力聊了會天。」郭勝回答道,隨後就回了自己的房間。