五爺教的吐故納新法,其實就是換氣。
將體內的濁氣盡量排出,然後換新氣進來,其實就是呼吸之法。
弄得好像道家修仙似的。
不過五爺講,吐故納新法是所有武功的基礎。
而他所在的自然門,主要以無中生有,不講著,不著相,以氣為歸,不失自然之本旨,自成一體。
在他說完這句話後,我又懵了。
不過五爺倒是沒和我解釋。
不過吐故納新法,還有環境和動作的要求。
它必須選擇一個空氣清新的地方練習,然後就是各種動作要求了。
這項還特別嚴苛,五爺教了我三天我才學會,而左立在這三天內都沒來找我。
我不知道他是放棄了,還是什麽其他的原因,但他不來更好。
這日我按照五爺叫我的方法練習。
兩腳並步站立,頭正、頸直、挺胸、立腰、收腹,兩拳抱於腰間。
半晌之後,我兩手向下於體前交叉,手心向內,輕鬆呼氣一口。
做完這一步後,兩手臂再徐徐上舉,畫一個半圓,這時腳部也有動作,需要抬起腳跟,頭後仰再吸氣。
就是這麽一套動作需要在一呼一吸間完成,其實我已經可以的放慢呼吸節奏,但動作有點多,使得我經常手忙腳亂的,根本不知道在幹些什麽。
這兩天停藥後,我也沒覺得身體有什麽不適,而且練習吐故納新法,我也沒覺得身體有變好的跡象。
總之和以前一樣,沒變化。
我也不知道現在的情況是好是壞,但就這樣的練習下去唄,反正那股周身如針刺一般的感覺,倒是一直沒有出現過,可能也與我現在沒做什麽劇烈的活動有關。
總之現在戰神訓練營的訓練,是和我沒什麽關係了。
我感覺在五爺這練習這個吐故納新法就挺好,每天生龍活虎的。
這期間安娜也來找過我幾次,不過我經常在五爺帶我來的這片空地上練習,所以也沒和她見過幾次,大多都錯過了。
訓練營的訓練量越來越多,聽說已經有人每天跑五十公裏了。
雖然教官沒有要求,但已經有很多對戰神有想法的人開始抓緊練習了。
安娜上一次來就和我說了,現在新人當中,已經有四五個人極為出類拔萃,不僅每天給自己加量練習,就連理論課程也是在前幾名的。
這些我隻當聽了一個樂子,對於現在的我來講隻有羨慕的份。
五爺每次來,都是看我吐故納新法練習的怎麽樣了,也不管別的,而我幾乎每天早早的就來到公園裏練習。
就這樣過去了半個月,五爺今天來看我練習的時候,終於說要教我一些其他的東西了。
“頭頂千斤閘,直頸須下壓。豎眉又緊齒,兩肩平上拓。
爪拳叉腰眼,提襠夾緊胯。直膝繃腿肚,十趾地下紮
鼓眼視前方,挺胸拔肚站。
平平聚丹氣,功成而運化。”
“這是伏虎樁功心法提綱,也是要訣,你要記住。”
沒辦法,我翻了個白眼,但還是依樣照做,從頭背到尾。
我根本不知道這有什麽用,但這法決確實對我以後影響深遠。
之後的時間裏,五爺沒再讓我練習吐故納新法,而是要求以後每天來到公園內之後,先練習一個小時的呼吸法門,然後再練習伏虎樁功。
接下來他一點一點的給我解釋,剛才給我講的要訣是什麽意思,讓我練功的時候,要充分準備不得馬虎。
我這也算是正式修煉武功了,雖然我總是感覺有點扯,但我現在也沒有別的事情做,隻當做強身健體了,說不定這樣真的能恢複的快點。
但讓我以後想不到的是,伏虎樁功不僅能讓我的身體恢複,而且更上一層樓,甚至不懼三星戰神的地步。
五爺每天都會督促我聯係伏虎樁功,而這篇的開篇提要便是頭頂千斤閘,直頸須下壓。
這不是真的讓我去頂千斤重的東西,而是臆想。
憑空想象出來一座大山此刻正被我頂著,渾身都要使力,除非收工,不然片刻也不能停歇。
初始時我還擔心,哪怕就算自己使力,恐怕也會將之前那種,全身如針刺一般的感覺給引出來,但在我慢慢嚐試之後發現並沒有,可能這隻是我臆想的緣故,所以並沒有事。
就這麽,時間如流水一般的過去,串成周,串成月。
三個月後,我在公園內練習伏虎樁功,現在我已經喜歡上了這種日子,每天來這裏練武,也並不難。
開始我還認為這樣的練武方式並不會怎麽管用,但五爺曾和我解釋過,自然門最講就自然之道,有點帶著道家思想。
是以無中生有,不講著,不著相,以氣為歸,不失自然之本旨,自成一體。
我感覺這樣就挺好。
戰神訓練營我現在根本就不想去。
戰神學院,其實就是傳說賦予了它神秘的麵紗,其實就是精兵深造基地。
這裏走出的兵王多了,才名聲大噪,賦予了戰神稱號。
其實我也看出來了,每年能送到這裏的,都是潛質非凡的兵特,像我和安娜、亨利這種,躲避仇家的,畢竟還是少數。
訓練營是以一種挑戰極限的方法,迫使人不斷突破自己的極限,好快速成長。
當然隻要是人就都有上限,而訓練營就是要找到每一個學員的上限,將潛力全部都逼迫出來。
像半年前的我,在體能上,四十公裏就已經是上限了,畢竟我不是從小在軍營長大的,青年時期也沒當過兵。
而我的將官史密斯,也是想要看看我的極限究竟在哪裏,但沒成想我的體能真的有點差。
其實我的體能已經算是好的,最起碼比普通人要強很多,但在戰神訓練營真的不算什麽。
這天我在修煉伏虎樁功的時候,五爺來了,他又對我進行了一次摸骨。
其實這段時間我感覺自己都變瘦了,吃飯我其實也沒少吃的,甚至飯量都是在增長的,但體重卻一直在往下降。
我的胳膊變得很瘦,好像脂肪都在減少,但是肌肉卻沒有增加,所以變得更加瘦弱了。