第60章 急中生智
馬優美跑圈的速度越來越慢，慢到她自己都懷疑自己下一秒會倒地睡著。
葉子健一直在留心著馬優美，見她狀態不對，生怕她會在第一天就被點名，就在馬優美經過跨欄組的訓練場地時，喊了一聲：“傅學誠。”
熟悉的聲音和熟悉的名字，把馬優美驚得一個激靈，整個人都給嚇醒了，立即打起精神來繼續跑。
頭天晚上，她跟於明明一起去唱歌，一看隻給唱到九點半，就把會唱的歌抄了歌名，回到房間還在哼唱記歌詞，以至於兩個人都沒睡夠。
按照以往的經驗，她再累再困，隻要早上起來晨跑幾圈精神就能恢複很多，等早餐吃飽了之後，上午上課的體力基本上都能夠維持。
沒想到來到集訓隊第一天，這一招就不管用了。
不是方法不對，也不是她太緊張，而是昕逸教練給她安排的任務是她從來沒跑過的一萬米。
等她好不容易站到昕逸麵前，還沒聽完教練對她的分析總結，就發現自己的腿開始抽筋：“教練，我的小腿……”
腿部肌肉開始痙攣，扭縮成奇怪的形狀。
昕逸在馬優美倒下的瞬間也跟著蹲了下來，一手抓穩了馬優美的腳踝，一手把馬優美的跑鞋摘掉，捏著馬優美的腳趾就往上一翻。
“唉喲，哦，好了，”馬優美從電擊般的劇痛中坐起來，覺得很尷尬，跑完一萬米，她的襪子都濕透了，好怕腳上有汗臭：“沒事了，教練，好像已經不疼了。”
昕逸在馬優美的臉上掃了幾眼：“眼圈都是黑的，你昨晚沒睡覺？”
馬優美不好意思的點頭：“嗯，我到了新地方就睡不著。”
水土不服啦，認床啦這些個借口，特別好用。
昕逸皺著眉頭：“你早上吃了什麽？辣的？油炸的？”
馬優美用上牙咬了一下嘴唇，已經起皮了：“沒吃辣的，也沒吃油炸的，就是一碗羅宋湯一塊牛排，還喝了兩杯咖啡。”
本來一人隻給拿一杯，她怕精神不夠，還特意把於明明那一份要過來喝了，提神。
昕逸給馬優美轉了轉腳掌，捏捏她的小腿，硬得像石頭：“來，扶著我的手腕站起來，上午沒喝水？”
馬優美齜牙咧嘴的站起來，踮著腳尖不敢亂動：“我怕三急，不敢多喝水。”
昕逸哼了一聲：“記住了啊，以後在長跑之前絕對不能喝咖啡！本來長跑就很容易脫水，咖啡除了提神，還是利尿劑，喝一杯咖啡，你最少要補充兩升的淡水！我說你怎麽會上火呢，居然一喝還喝了兩杯！這要是在比賽中，腿抽筋還是小事，摔下去的時候崴了腳，骨折，那可就麻煩了！”
馬優美老老實實的答應：“謝謝教練，以後我再也不喝咖啡了！”
昕逸：“下午還要跑一萬米，吃完午飯好好休息。”
……
馬優美苦著臉，一瘸一拐的走到餐廳，看見凳子就趕緊撲過去，想不顧形象躺下去的心都有了：“這運動量一下子增加了10倍，怎麽辦啊，還有一個月，這可怎麽得完哪？”
為什麽別的運動員看起來都像沒事人一樣還能說說笑笑？不科學！
於明明特別不好意思：“你先坐著，我給你打飯，你想吃什麽？”
“隨便，除了咖啡！”馬優美長記性了，喝一杯咖啡就得補充兩升淡水，再喝就是今天的第三杯咖啡了，她下午要麽被水撐死，要麽被尿憋死。
葉子健一走進餐廳就看見馬優美，想了想，還是走過來，關心的問道：“你是不是崴到腳了？”
馬優美嘟著嘴道：“沒崴腳，就是腿肚子抽筋，昕教練幫我捏了幾下，已經好多了，”突然覺得自己的聲音好像太親熱，連忙坐直了，換了個語氣：“嗬，幸好你喊了一聲傅老師的名字，我差點就沒完成任務。”
葉子健不好意思對視，揚了揚手裏的胸卡：“我幫你打飯過來吧？你的卡呢？”
馬優美指著窗口：“我同屋已經幫我去打飯了，喏，在前麵排隊呢。”
“哦。”葉子健頓了頓，鼓起勇氣問：“等下我過來坐在你這一桌，可以嗎？”
馬優美想拒絕，又忍了：“噢，可以啊。”
好像她沒什麽理由可以拒絕。
葉子健坐過來是想分享腿抽筋快速消腫止痛的法子：“可以熱敷，用熱水袋，擦活絡油沒什麽效果。”葉子健臉紅了：“我帶了個熱水袋，你要不要？”
“啊？我還以為是用冰塊敷才有用呢。”於明明打岔：“馬優美，吃了飯就去醫務室找隊醫給你揉一揉，自己搞熱水袋敷多麻煩呢。”
馬優美搖頭：“好多人都排著隊等隊醫給推拿，我還是灌個熱水袋熱敷一下吧，我真的好累啊，拿火柴棍撐我的眼皮都撐不住了。”
葉子健很高興，把小腿半抬起來演示：“熱敷很有效，再揉揉這裏。”
馬優美依言捏自己的腿：“對哦，開頭昕教練也是給我揉的這兒。”
於明明看看這兩個人的互動：“你倆認識啊？”
葉子健臉紅了，手腳停在半空不知所措。
馬優美急中生智：“他跟我同班，是我最好的哥們兒，我們有什麽話最說得來！”
於明明不疑有他，除了大大的驚訝，還表示了十二分的羨慕：“你們還是同學啊？你們學校真厲害啊！”
馬優美點頭：“當然啊，我在我們班是墊底兒的，要不是長跑名額，估計我都來不了。”
她不遺餘力的把葉子健的水平給抬了起來，以證明他們的同窗情誼。
現在大家都是十幾歲的年紀，情感麽，可以往左走成為朋友，也可以往右走老死不相往來的尷尬著。
眼角餘光瞥到葉子健的肩膀放鬆，馬優美覺得自己真是太機智了！
於明明驚呼：“哎媽呀，這要是全國比賽，還不都是你們班的人了啊？”
馬優美吹噓：“那當然！我們班幾乎就是省隊的水平！對吧，葉子健？”
葉子健紅著臉點點頭，不再緊張。