正是因為王彬的拚搏精神讓王舅看到了一個真正意義上願意下決心苦練的球員，為此，他還為王彬送上了兩套訓練力量的訓練方式。
籃下，王彬手持一個實心球，用伸展的那隻手去向籃板托球，托3次，並且每次力爭跳到最高，完成後，迅速換上籃球，重複相同次數，完成爆發性的扣籃或者籃下投籃投籃。
另一個說法就是，在王彬腰上纏上一根彈性帶，罰球線附近開始運球，做突破，球員需要在阻力下往籃下衝刺，連續三次，接著去掉帶子，全力衝刺完成上籃。
為了不影響王彬的身體健康，這兩門的訓練采用的道具都是王舅精挑細選才做出的決定，盡可能讓王彬提升素質的同時還能不受傷。
雖說這段訓練的周期不長，也足見王舅對王彬的認真程度。
而當王彬進行到這兩個環節的時候，他不得不承認他的表現比在做移動訓練時還要糟糕。
這是他從未接觸過的新玩意兒，哪怕他曾有耳聞，不過這其中飽含艱辛，充滿挫敗，惟有親身實踐才能有所體會。
好在這段時間，每每遇到這個環節時，他都咬牙堅持了下來，並且隨著練習他愈發熟練。
當這些項目進行完時，王彬發現自己的一天還有很多空餘時間，不用問，他也知道王舅並未將自己的計劃全部講完。
接下來訓練的是進攻方麵的技能。王彬需要從底線出發，快速跑到前場側翼接到籃球，隨後出手。隨後再次折返回起點，再次跑向前場接球，這一次他需要運球一到兩步後出手，重複做此練習後，當到最後一次機會時，王彬需要完成加速突破後扣籃。
當投籃的練習結束後，王彬還需要將防守模擬夾雜在其中，至於怎麽加入這一步，主要是在王彬出手後往起點趕赴的過程當中添加該環節。
這要求王彬在投籃出手後，迅速回防，假設對麵有球員下快攻，而他要做出的行為就是在限製區內滑步或者是完成一些協防動作，並且持續至少五秒。
這些項目通常練習四到六組便可。
“你的投籃並不穩定，第一點，我認為你本身就不是一個高效的射手，再一點，你需要調整你的節奏，控製身體因為呼吸而帶來的影響，這樣你的姿勢才不會有變形。”
“調整呼吸，保持勁頭。”
“不要想著逞能，給我穩住。”
“簡直是臭魚爛蝦，你還能再歪點嗎？”
“繼續，繼續……”
相比以前隊內的訓練，這幾個訓練項目針對王彬的優缺點將更加深入和細致。
這就好比上大課，指導學生的教練員他往往傳授的是製式內容，首先這樣的做法並非不妥，但要知道每一個個體又具備不一樣的特質，因材施教絕非泛泛之談。
眼下王舅的采用的模式就是對王彬個人的因材施教。
以前在隊內訓練，都是集體出動，幾乎每一樣王彬都處於優秀層次，同時每一項訓練課題也夾雜緩衝的時間，供球員們休息。正因為如此，這也讓王彬對自己的“成績“多少有些沾沾自喜。
當經曆了屬於他自己的特訓後，僅僅是第一天的前半段內容，他便清晰的感受到了自己需要彌補的東西還有不老少。
還差得遠呢！
王彬不免想起某個帶著帽子的家夥說過的話，這讓他看起來表情有些呆滯。
注意到了這一細節，王舅大體能夠猜測到這個小輩想些什麽，於是開口說道：“如果這麽容易就讓你做到了，那為啥人家職業球員還在孜孜不倦的做著重複的訓練，你知道嗎？一個優秀的球手，他的心理水平同樣不會遜色。”
“實際上，這一段時間裏，我們的訓練不僅是對生理方麵的提升，記住還有心理技能的訓練。”
這樣的話語，頓時將王彬的注意力吸引了過來。
心理技能嗎？這是什麽意思，難道強大的心理素質不是先天就有的嗎？
帶著疑問，王彬不由自主的停下了手上的動作，看向了眼前的中年男子。
並未故弄玄虛，後者開門見山。
說道：“如何集中注意，控製憤怒，保持自信，應對球場內外的壓力，以及如何提升賽場競爭力，這些都是可以稱為心理技能。”
“你還記得之前你和我在吹噓自己決賽時的表現嗎？就是那個被你稱作似乎是打開了某個閥門一般後踏足的絕佳狀態。”
“等等，這可不是吹噓，這是真實的事情。”王彬忍不住打斷。
“好了，認真聽我講，你回憶一下當時的情景，你是否在那一段時間裏麵充滿自信，認為自己什麽都可以做到，然而事實上，你也的確做到了，一次又一次的成功，是這樣的嗎？”
“是，我當時甚至一度以為自己就是賽場的主宰，就像做夢一樣，不可思議。”
“真是浮誇的措辭，這不是靈光一閃，而是當時的你無論是生理還是心理都達到了最佳的契合狀態，你的精神很好的駕馭了你的身體，而你的每一次擊潰又反饋給了你大量信心，形成一個循環，所以你無往不利，換句話說，那一段時期，你的心理技能被你使用的如揮臂一般輕易，所以你才能將身體支配的如此極限。”
“不是特別明白。”王彬感覺自己的舅舅像一個神棍多過教練的身份。
“舉個例子，聽過絕殺這個詞吧，除了這裏麵包含的激動，你要清楚的是執行絕殺的球員，實際他在出手前他並不會去做出什麽預言，那麽他的內心世界是什麽樣，我猜測至少他一定是高度專注，並且極力的克製自己的情緒，做到真正的會心。想想吧，那會兒每一個球員的體能都下了不少，所以很大的可能是球員的求勝欲引導著他，讓他在逆境當中不輕易言棄，熱血沸騰。同時良好的心理環境為他提供最理性的環境，這讓他能在短時間內冷靜思考應對之策。相輔相成，才造就了這一令人難忘的奇跡。”
“是的，當時的我就有這樣的感覺，雖然我的身體蠢蠢欲動，但我總會選擇高明的時機，然後的一切便顯得高效和容易。”
“記住了，這和考試時是一樣的，有的學生在平時總能壓過你，但一到了大型考試時，他反而不如你，這是為何，並不是他差，而是他空有知識，卻在關鍵時刻難以發揮出，明顯的心理素質糟糕的典型。”
“籃球比賽一樣如此，麵對著龐大數目的觀眾，同時對手的強悍讓你們也印象深刻，這都是壓力，怎麽調整好自己的比賽狀態，會讓你晉升到更高的層次。”
“我明白了，無論是打球還是心理都不能忽視。那我之前算是巧合還是必然的結果？”
“厚積薄發，但你也要清楚，哪怕你空有一身本事，沒有相應的心態，同樣是不會有那種狀態的發生。”
“哎，我突然有些懷疑，你是故意的吧，故意想讓我多講，拖延時間休息，是嗎？臭小子。”
隨後王舅還告訴了王彬要如何自我激勵，王彬聽的很用心，他大概知道這是他能堅持下去的武器。
由於二人展開了一段討論，讓王彬偷偷休息了幾分鍾，王舅將剛才的練習又帶著複習了四組。
幾乎沒有留給王彬休息的時間，王舅趁著王彬處於氣喘籲籲的狀態下增加了罰球的練習。
這一點也是二人事先商量好的，王彬的罰球在這次決賽當中暴露了不少問題，這讓當事人王彬意識到他需要在激烈的環境下打磨罰球技術。
也唯如此，在麵對對抗更會上升的比賽當中，他才能保證到手的分不至於從手裏溜走。
不僅僅是這樣，經曆了前麵的訓練，王彬現學現賣，打算在每一次的單項訓練之間銜接一個罰球訓練，因為他想要的是在體能被耗損的情況下練習罰球，而在完成罰球這一過程中，王彬本人還可以借此恢複體能，以應對隨後的訓練。
這個提議得到了王舅的支持。