接下來這個就適合我們光大的窮比了，吃不起藥，啃不起能源幣，就給我老老實實修煉練體術。
梁教官就開始講解練體術了。
所謂的練體就是，以開發人類的身體，不斷鍛煉身體各個部位，已達到有一天超脫人類。
修煉就是一個進化的過程，修煉到最終會變成什麽樣子，沒有人知道。
修煉也可以使人變強，並掌握一些特殊能力。
修煉的過程，人類會一個一個開發自身的寶藏，沒開發一個寶藏就會得到一些新的能力，或者大幅度提升自己的體質。
梁教官冷冷的看著眾人，突然說道：“列隊，把第七套廣播體操的基本動作給我做出。”
李元宵他們八人，很快就把隊伍排列好，一排四人分成兩排。
他們一拍好對，梁教官的聲音秋響了起來。
“預備！”
“第一節伸展運動開始”
“第二節四肢運動”
……
不一會兒，李元宵就完全了，整套廣播體操。
整個廣播體操做完，李元宵也沒有感到身體有什麽變化。
“不錯，看著你們都還記得，這套廣播體操。”
“下麵開始配合呼氣完成廣播體操。”
梁教官就開始講解怎麽使用呼氣配合了。
每一節的廣播體操，有有一個呼氣的節奏，或快或慢，或快慢交替，動作需要跟隨者呼氣，不在是以前那個樣了，隨隨便便揮揮手扭扭腰踢踢腿。
李元宵按照梁教官教的方法，做廣播體操，開始感到，每一個動作，都無比沉重，每一次伸手都會帶來全身的酸痛，這是如果仔細觀看，就會發現，李元宵每一次運動，肌肉在震動，皮膚也隨著其波紋，體內其它部位的變化就看不到了。
李元宵做得很慢很慢，這一次比之前要慢上好幾倍。
大約半個小時之後，李元宵終於做完這套廣播體操·了，深深呼出一口氣，頓時，感到精氣神爽，就像那個什麽憋了很久，一下子暢通無阻的中感覺。
李元宵細細體味一下身體的變化，感覺到身體每一個細胞，都在饑餓，都渴望得到補充。
李元宵揮手擦了，額頭上麵的汗水，兩眼瞪得大大的，不可思議的看著梁教官。
“是不是都感到饑餓了？全身細胞的饑餓？”
“那就對了，剛剛那套廣播體操，他會消耗你們的體能，體能被消耗，被用來淬煉全身的氣血肌肉肌膚。”
“你們的身體從小就沒有得到補充，體內所含的能量比較少，所以你們才會有感到饑餓感覺。”
“現在你們的體能隻是激發出來，並未完全淬煉到氣血之中，接下來這個站樁配合氣血搬運，就是將剛剛激發出來的體能淬煉到氣血之中去。”
“現在跟著我做站樁，這個叫做馬步。”
“馬步是修煉最基本的樁步，因此有入門先站三年樁、要學打先紮馬的說法。”
李元宵看著梁教官，雙腳分開略寬於肩，采半蹲姿態，姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩固。
據說馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。
梁教官示範了一下，就走到各個同學身邊，開始指導和矯正他們的馬步姿勢。
趙日天這次可是重點關照的對象。
“屁·股蹲下一點”
“這麽蠢，頓那麽下，你以為是上次所拉屎嗎”
“兩腳略寬於肩”
“夾那麽緊幹嘛”
……
“好，就保持這個動作不要動。”
經過梁教官一番指導，眾人終於勉強站好這個馬步。
理工巡視一圈之後，就開始講：“保持這個馬步，不要動，現在開始練習搬運氣血。”
“排出雜念，集中精神，然後眼觀鼻，鼻觀口，口觀心。”
“這是修煉最難的一步，就是感應到心髒之中的氣血運動，很多人都卡在這一步，無法感應到氣血，所以也就無法修煉。”
“等感應心髒之中的氣血流動，跟隨著呼氣，心髒心跳，隨順著氣息運動的方向搬動氣血，讓氣血運動於全身，從而達到凝煉氣血的目的。”
李元宵開始按照梁教官的話，慢慢的排出心中的雜念。
什麽是眼觀鼻，即為調息，調理自身的呼氣，鼻觀口，即為調身，對身體的酸麻之感忍耐漠視，口觀心，即為調心，靜心也。
慢慢的李元宵感到周圍的雜音開始消失了，隻聽到自己的呼氣聲音和撲通撲通的心跳聲。
突然感到一片黑暗，李元宵頓時大驚，這是怎麽回事，心中雜念一起，黑暗就消失了。
李元宵疑惑了，剛剛明明記得一片黑暗才對，怎麽一下子就現實了。
片刻之後，李元宵也沒有找到所以然。
就開始了新一輪的感應。
黑暗由出現了，這次李元宵沒有，驚嚇也沒有雜念，靜靜的看著這一片黑暗。
接著呼氣聲音也消失了，隻留下撲通撲通的心跳。
慢慢的李元宵感到，心髒之中有一個氣流，隨著每一次心跳而運動，這股氣流帶著血液，流向全身。
李元宵頓感欣喜，這該不會就是氣血吧。
李元宵開始按照梁教官的話，搬運氣血和凝練氣血。
哎呀……
好痛呀，當氣血開始凝練的時候，李元宵就感到全身脹痛。氣血似乎要衝破自身體之外，就像一個高壓鍋一個，裏麵充斥氣血。
李元宵強忍著劇痛，慢慢的搬運氣血，凝練氣血，不知道過了多久，終於感到全身氣血順暢，通疼痛也消失了。
周身說不出的清爽，就像一個人幾天幾夜沒有睡覺，突然給他睡到自然醒的種感覺。
呼呼……
嘎嘎嘿嘿……
李元宵一聽這畏縮的聲音，就知道是趙日天的笑聲。
李元宵緩緩睜開眼睛，看到一個滿身都血的人，在哪裏狂笑。
“大爺我就知道我是天才，一次感悟氣血就成功了。”
趙日天走到梁教官身邊，一手搭在梁教官的肩旁上麵。
“老梁，你說我這樣一次就感悟氣血的人，算不算是百年一遇的天才。”
嘎嘎嘎.……
梁教官皺著眉頭看著趙日天，李元宵感到趙日天又要倒黴了。
“老梁，以後等我修煉到巔峰，我照著你，有人敢欺負你，你就報上我趙日天的名字。”
嘭.……
趙日天整個人向後飛了出去，在籃球館的木板上留下一條長長的血痕。
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