第四百一十二章：慘痛的記憶

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  都說每個人有各自的專長，孫夢瑤的專長自然是學習，能夠考上一本中都算是很頂尖的學校，這對孫堯聖來說已經是非常厲害了，更何況自家妹妹他們他們市裏的理科狀元。


  對於理科孫堯聖可以說是一塌糊塗，真不知道自己這個妹妹是怎麽做到的。


  他還記得以前上學的時候，在其他任何方麵他都是有哥哥的樣子，但隻有在學習這個方麵，孫堯聖不僅沒法給孫夢瑤任何的幫助，反倒是孫夢瑤主動來幫助孫堯聖製定生活學習規劃……


  那段時間，孫堯聖一度被自己的妹妹給弄得生不如死啊！

  甚至在那個時間段，孫堯聖一度認為自己妹妹是上天派來折磨他的。


  記憶最深的自然就是在高考前的一年之內，硬是給孫堯聖逼的各種好習慣。


  按照孫夢瑤的說法，一天要分成三個階段，規律作息，精進細節，才可以遊刃有餘。


  身體大家都差不多，差別在於精力分配與時間規劃。


  “你不喜歡學習主要是你對它不感興趣，就好像你對遊戲一樣，如果讓你去了解遊戲裏的數據，你肯定會比我熟悉的。”孫夢瑤笑道，“我主要是喜歡學習，喜歡看書學知識的這種感覺。”


  “你看，雖然咱們兩個學的方向不同，但不可否認我們都很聰明嘛。”孫堯聖哈哈一笑。


  “那你現在還有保持以前我給你製定的那種生活規律嗎？”孫夢瑤笑著說道。


  “別吧，這個有點難，畢竟你知道我的，現在步入工作了嘛，怎麽可能做到這種規劃呢。”孫堯聖連忙搖頭。


  “那你也要往這個方向走啊，為了給你製定生活規劃，我可是耗費了很大的心思呢。”孫夢瑤嘟著嘴，“要不是有爸媽監督你，你天天都做不到！你也看到了，怎麽說也讓你考上大學了嘛。”


  “我的好妹妹呀，你也知道哥那段時間多痛苦。沒錯，是考上大學了，可那段時間我真是不願意去想。”孫堯聖一臉苦笑，以他當時的成績想要考上大學的確是很難，畢竟中途還休學了，根本沒有多長時間去學習，能夠考上也完全靠最後一年的衝刺。


  雖然是一個三本，但對他來說已經很不錯了。


  當時，作為一個經常熬夜的不良少年，想要讓孫堯聖每天早起早睡，簡直和殺了他沒什麽區別。


  但偏偏，他就硬是被逼著睡，就算晚上他睡得晚，第二天早上還是按時把他給喊起來，硬生生的拉起來。


  當時孫夢瑤給他定製的是什麽，早晨解決三件事：1.起床2.清醒3.專注。


  先說起床，頭天晚上晚睡，第二天難免晚起，所以就不讓孫堯聖熬夜。


  一天兩天失眠導致晚睡，目測不會影響次日狀態，不要長期熬夜就好。


  再說清醒，早晨一定要見到陽光。早晨沒有接觸陽光，人難以完全清醒。


  所以，每天早晨起床孫堯聖一定要被拉出門曬一會兒太陽，就曬個不到十分鍾，會神清氣爽。


  這是由於陽光刺激大腦合成血清素，血清素調節清醒度。


  然後早晨要適度運動。所謂適度，就是把身體活動開，微微氣喘就可以了，千萬不要運動過度，否則過度勞累反而影響狀態。最後說專注。早晨千萬不可以接觸雜亂信息，也就是不能玩手機，什麽消息通通不要看。


  因為接受雜亂無章的碎片信息會讓人頭腦混亂，毀掉一整天的狀態。


  所以從那時候開始，孫堯聖上午一般玩不了手機，也很少有人上午聯係到他。


  早晨應該立即投入到緊張、有序、邏輯化、體係化的工作中，並將專注的狀態盡可能延續。


  孫夢瑤的解釋是，早上是很重要的時間段，當初很多名作家都有上午寫作的習慣，毛姆上午寫作，下午逛街看書，晚上會客。海明威上午站著寫作，下午和晚上就讀書、做采訪。村上春樹從早晨一直寫到下午，獨自悶在屋裏，有時狀態連貫甚至不吃午飯，自稱“罐頭工作法”。巴爾紮克最特殊，晚8點至12點睡覺，半夜12點起床一直寫到中午12點，這樣就把一天的開始與巴黎最安靜的時段結合在一起了。


  而且喬布斯傳記裏也提到：喬布斯4點起床，一直專注於工作，絕不受任何打擾。


  因此古今中外的精英們都懂得利用好早晨才是利用好一天的關鍵。


  顯然這些話從當時隻有初三的妹妹嘴裏說出來，簡直把孫堯聖嚇個半死，她這是把自己的哥哥當成什麽……


  一會這個大作家，一會那個喬布斯，這些都是什麽人啊！

  所以孫堯聖簡直是無語問天啊，他那時候哪有那麽多的想法，甚至能不能上大學對孫堯聖來說都是無所謂的。


  可他的父母卻想要孫堯聖能夠考上大學，去學校能夠好好的學習幾年……


  於是父母和妹妹聯合起來監督孫堯聖，哪怕那時候孫夢瑤也要中考，卻絲毫沒人擔心過她的成績。


  畢竟初中三年，在全校前三就沒有掉下來過……孫堯聖有時候覺得自己的妹妹真是個怪物，自己的學習明明那麽不好，卻偏偏有一個學霸妹妹！

  就為了讓他能夠最後衝刺一把，甚至連飲食都給他控製的狠狠的，不讓他吃什麽快速升高血糖的食物，不要吃太快吃太飽。


  碳水化合物、多油鹽食物更是碰都不能碰，說什麽會讓他血糖飛速上升，昏昏欲睡。


  午餐吃些雞肉、蔬菜之類的最好不過，但雞肉不多見，倒是青菜、白菜見的多！


  對孫堯聖這樣的食肉動物來說，根本就是是可忍孰不可忍啊！


  最最最恐怖的事情，就是居然還要他晚上睡覺之前冥想！


  這是什麽鬼東西，為什麽還有冥想這種操作！想什麽啊！


  以孫夢瑤的說法，人經過一天的勞累誰都難免鬆懈。此時很重要的是“冥想”。


  國學大師每次舟車勞頓回到家中，都是冥想十五分鍾，然後伏案工作。


  這裏的冥想並不一定要像禪宗那樣蓮花坐，其實更像是“閉目養神”，眼觀鼻鼻觀心，去除雜念，收攝心神，從而提升效率與專注度……


  當時的孫堯聖就坐在那裏，大腦一片空白，根本不知道自己在做什麽。


  (本章完)

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