第40章 教學相長（上）
第三十九章教學相長（上）
半個月以後，王元回到了京城。他現在的工作雖然沒有具體的指標什麽的，但對於他這樣的年輕人來說是閑不住的；沒有事情時，多學習一些現代技能是必須的；而單位上也時時有這樣或那樣的事情需要去做。
比如現在，他就在國安局特訓中心裏，幫助培訓新隊員們格鬥和刺殺。國安局招收新隊員，通常都是從部隊裏挑選一些個人素質，以及身體條件都非常好的退伍軍人。這些退伍軍人們在部隊裏都學習過擒敵，捕俘拳等基本的技巧，但那些都隻是一些基礎。
格鬥和刺殺都非常講究技巧，尤其是對力量與速度的要求都很高。俗話說：一力降十會，一快遮百醜嘛。因此，除了對於技巧方麵的要求，盡快地提高速度，加大力量就顯得非常重要了。
速度，通過適當的方法持續鍛煉，是可以逐步提高的；力量也是如此，隻有你訓練得當，逐步增加個人的力量，是完全可以辦得到的。
為了訓練大家的體能與身體的協調性，王元讓大家用磚頭平麵鋪成一個直徑60米左右的圓圈，每人一手提5公斤的沙袋在磚頭上麵跑圈，每次六十圈；可是眾人對這個訓練都有些不以為然，不太積極。
他規定的時間讓大家基本都可以完成跑圈，但是得盡力才行；當然，完成的可以休息半小時；如果沒有按規定時間跑完，加跑20圈。王元自己帶頭跑，這樣，誰也不敢說什麽，但是主動性並不強。
半個月以後，王元讓大家把磚頭豎起來，組成一個隻有六公分寬，十二公分高的不太穩定的跑道；剛開始時，誰也不敢跑，就在上麵慢慢走磚頭都可能倒下，在上麵跑，這個難度有點大。
王元見大家有畏難情緒，自己首先站上這個窄窄的跑道，示範給大家看，說起是示範，王元則是想利用這一點來征服大家；
他站上這條隻有六公分寬的跑道，起初是走，逐漸加快速度，越走越快，最後慢慢地就開始小跑起來；以至於跑到後來，王元的腳尖幾乎是足不點地，似乎是在這輪起來的磚頭上麵騰空飛轉；這種情況下的示範，已經超出了多數人的認知，於是他激起了大家的好奇心。
他告訴大家，這個就是叫做‘輕功’，煉好了的人，就會有身輕如燕的感覺；在這個練習的過程中，首要的要求就是要大家掌握好平衡，以及腰腿之間的協調能力。
跑圓圈，需要不斷適克服離心力，因為一般的人通常的跑步都是直行，因此這個的難度比起跑直線來說，難度增加的不是一點點；而且，跑圓圈的鍛煉，主要就是針對左右側身避讓的身法訓練，而且這個難度是會隨著速度的增加而增加的。
再加上把磚頭平鋪與磚頭豎起來的差別，根本就不是幾公分寬度的問題，而是穩定與落點的具體問題。磚頭豎起來，穩定性變差，且落點變窄，這也不是簡單的一加一的問題，而是幾個方麵不穩定性的累加，是愈發的不穩定。
而且，王元要求大家一會順時針奔跑，一會又逆時針奔跑，逐漸適應左右方向，適應全方位訓練；當然，眾人都覺得這個年輕教練的訓練方法很奇怪，都有些抵觸；
但是知道了這是訓練輕功的方法，再加上有王元的以身作則，卻又讓大家咬著牙跟著練。
本來這是修武界練習輕功加快速度的基礎訓練法，現在王元把它改良以後拿出來讓這些特戰精英們練習，其目的也隻是為了幫助大家協調身體和夯實基礎。
如果這一關大家都過了，大家的身體協調性與速度就將會得到大幅度的提升，也會在今後的技擊中得到非常大的生存空間。
在一般的技擊當中，絕大多數的人采取攻擊與避讓的步法基本上都是直進直退，或是斜進斜退，左退右退等，但王元教大家的基礎練習卻是呈圓弧形快速奔跑；若敵人是圓心的話，則圓弧上的任意一點均可成為這個圓的切線，也就是直線攻擊的切點，也就是最近點。
根據這個理論，每個人在攻擊時，即使是與對方以同樣的速度同樣的時間出手，但因為是最近點，所以，自己的攻擊必將先一瞬落在對手的身上，從而得到先機；再加上你是在一直不停的運動中，敵方在多數情況下是掌握不住你的落點，故而也就能避開敵方的攻擊點。
這種訓練方法雖然很辛苦，但也很快就讓大家在對練中嚐到了甜頭，隊員們從平時與戰友相互之間的實戰對打之中，很快就領略到了避讓的效果極佳；
以前大家練習對打，常常都是以身體去硬抗，然後尋找機會打擊對方，可是現在，他們練習一天下來，就很少挨到對方的拳頭了；
當然，王元自己也在其中獲得了較大的提升。他的九轉身法，也是需要長期艱苦的訓練才會有進步與收獲的。所以，他也在利用教學的機會，實打實的練習自己。
所謂的教學相長，大概也就是如此吧了。
王元自己帶頭身體力行，慢慢地，大家都可以快步走了，一些協調能力較好的人還可以慢慢的小跑起來。經過了這個過程，隊員們身體的協調能力普遍大幅度提高，速度也比以前提高近一倍。隊員們速度起來以後，王元在跑動之間逐漸加大負重，單手六公斤，七公斤，八公斤，直到十公斤為止。這樣的訓練，雖然很辛苦，但是訓練以後每個人的力量都有大幅度的增加。
但是王元要求的還不止如此，他訓練隊員們必須掌握運力的技巧：每一次出拳，要根據出拳的方向，把自己的腰部，肩部，肘部等部位的力量全部集中在大臂，小臂，然後才從拳頭這一個點擊發出去；用掌，用刀等器械也是一樣，集中全身的力量於一點，速度快，力量大。
同時，他讓大家學會用腹部呼吸，用丹田來儲力，這樣可以增加大家的持久耐力。
王元因為修煉了菩提九天訣的原因，他的武技早已經遠遠地超過了這個世界的殺人技巧。但那是不能暴露出來的；為了教學需要，他就把步法和身法揉合在一起，弄了一個‘梅花旋’身法步來教大家。
‘梅花旋’身法，以自身為花心，四周五片花瓣為進擊與避讓方位，對手就位於兩片花瓣之間的位置，而自己則要求是隨時能把花心與花瓣的位置調換，並在變換過程中進擊或者避讓。
這個想法，其實是王元在老家使用電風扇時想到的：高速旋轉的五片扇葉，再結合一些九轉身法的基本功，會將位於其中的所有物體斬傷斬斷。這種身法，練好了可以一個對付多個人的攻擊，但要求還是很高的，尤其是速度，速度和身法的結合等等。
剛開始教大家的時候，那些國安隊員因為都是從各個特種兵部隊中選抽上來的精英，所以大家都對這樣一個毛頭小子教練不屑一顧，對他的訓練方法也有些抗拒，有點不聽招呼。
王元也不著急，看著幾個自顧自聊天，不願意站隊的隊員說道：“你們幾個繡花枕頭，不願排隊就出去，不要在這兒礙腳礙手的。”
“小子，你說誰是繡花枕頭？你想找打？”幾個身材高壯的隊員氣勢洶洶的吼道。
“來呀，你們幾個怕死鬼。”王元用一根食指勾著對方，讓幾個不服氣的特種兵更加氣憤，一湧而上。
隻聽到“劈劈啪啪”幾聲響過，幾個身高力壯不服氣的特種兵呈梅花狀倒落一地。這讓現場所有的隊員們都大吃一驚：一分鍾不到，六個身材壯實的特種兵全部被打倒。現場除了一起跟來的於曉沒有吃驚外，其餘的人全都大張著嘴合不上。
於曉這次與王元一起，她是受安國組錢組長的委托，專門來教王元外語的。於曉在語言上很有天賦，精通英語，法語，德語，俄語，日語，意大利語以及西班牙語等七門外國語言。
而王元呢，由於修煉了菩提九天訣的原因，學習什麽東西的速度都是極快，基本上都是一次就學會，且過目不忘；每一次都是在短短的十來天時間內，他就差不多可以用一種外語和於曉對話了。
語言天賦的強大，對於行走在世界各國之間的人來說，尤其重要。這一點王元很快就會嚐到甜頭。
尊敬的編輯老師們，因為我今明兩天需要外出，所以今天就提前把明天的兩章一起發出來，明天請老師們幫忙更新出去；謝謝！