第114章 瑜伽
翌日，林芙之起了個大早，一早便去將林清眠也拉了起來。
林清眠頓時心生不滿：
“林芙之，大清早的擾人清夢是什麽意思，你聽沒聽過？早起毀一天？”
林芙之看著林清眠這淚眼朦朧的樣子便氣不打一處來：
“喲，你怎麽就記得早起毀一天這一句？那一天之際在於晨呢？那早睡早起身體好呢？你便全忘了？
你看你，也不好生鍛煉鍛煉，身上肥肉都開始橫生了你羞不羞愧？
人家沈洛塵的腹.肌足足有八塊，你呢？你是撮在一起的一團。”
林清眠瞬間調笑：
“喲，林芙之，少在我麵前吹牛，八塊，你怎麽知道有八塊，你便是慣會這樣長他人士氣，滅你哥威風。”
林芙之倒也不敢示弱，一臉諷刺的看著林清眠：
“得了吧你，就你還威風？我就是知道沈洛塵有八塊怎麽了？
我摸了也數了，你我便是隔著衣服都能瞧得見，就是一坨，一坨肥肉。”
林清眠一陣氣惱，最近是吃的圓潤了些，但是也不至於是一坨肥肉吧。誒，不對？林芙之剛剛說什麽？數了？
“林芙之，你可真夠不要臉的，你跑古代耍流氓來了。”
林芙之一臉氣惱：
“你管我耍不耍流氓，你再不鍛煉你都快成盲流子了。
走，跟我去淘寶小鋪，今日我要讓那京中女子見識見識什麽叫瑜伽。
你就去給她們演示師範那“腹.肌撕裂者”裏的動作。
林清眠聽聞林芙之的淘寶小鋪又要開始搞大事，這便趕緊洗了把臉讓自己清醒清醒。
“腹.肌撕裂者”他可太熟悉了。在現代沒有時間去健身房的時候他可沒少跟著視頻一起練。
展示就展示，示範就示範。光那麵膜林芙之都讓他賺了個盆缽體滿，林芙之搞什麽大事他都要摻和一腳，跟著林芙之有肉吃。
他雖然是宰相府大公子，但是他爹好似是個女兒奴，這萬貫的家產，搞不好最好還要落在林芙之手裏。
依附大樹好乘涼，他跟著林芙之總是有肉吃。林芙之要讓大家開始減肥，他哪有不湊這個熱鬧的道理？
林清眠準備妥當，便跟著林芙之到了這淘寶小鋪。
謔，不來不知道，這京中女子，差點要把這淘寶小鋪的門檻給踏平了。
這一個個的早早的就來了，巴巴的等著林芙之傳授這減肥的技能。
就連那躺在床上的舒妃娘娘的丫鬟便也在這淘寶小鋪裏麵湊著這熱鬧。
這舒妃娘娘可真行，腿腳都還沒有大好。生生的躺在床上還不夠折騰？這便巴巴派了丫鬟來學著減肥之術？
林芙之看著今日這場麵十分滿意。小翠卻被這場麵驚呆了，如今，竟然這麽多人巴巴的想要減肥了？
她們家小姐是不是神了？這便扭轉了整個京城千金小姐們的審美？
其實近日，她自己也有些疑惑，怎的怎麽看小姐就那般輕盈，腰肢怎麽就那般玲瓏？再看看自己的活活像一個大水桶。
難道世人最近都跟她有一樣的疑惑？
林芙之看著眾姐妹款款開口：
“既然大家都來了，我便來說上兩句，近日，好多姐妹詢問我如何變的這麽瘦的方法。我便向大家傳授一番。
這簡單說來，便是六個大字：“管住嘴，邁開腿”。
所謂管住嘴，不是讓大家每日減了那餐食，而是讓大家控製餐食的用量。
提倡大家少食多餐，提倡以水果蔬菜代替主食，提倡以清淡為主。肥肉便是最不可取的。
邁開腿便是讓大家多多做些運動。平日裏大家可以多多跑步，這樣增強體質不說，還能達到瘦身的作用。
下麵若是大家有意，便可跟著我一起來學習一下這瑜伽姿勢，練習瑜伽好處頗多，不僅可以消耗我們體內多餘的脂肪，
還可以使我們的內心得到平靜，身體便的柔軟。
說著林芙之拿出早就準備好的軟墊，墊在地麵上，這便開始展示起了瑜伽的動作。
眾女子看著林芙之身體柔軟，呼吸均勻，動作跟著呼吸一開一合竟然讓人覺得賞心悅目。
看似不是很難的動作，眾女子紛紛開始跟著林芙之嚐試起來。
林芙之一邊口述著自己的動作一邊教大家要領，很快，加入的女子越來越多，這淘寶小鋪中，開啟了第一次瑜伽課堂。
京中女子身材肥碩，筋骨也並不活絡，一時間看著林芙之做的這般舒展優美，自己做來卻偏偏不是那麽回事。
便有些心生懊惱，夢想著自己有一天也能向林芙之這般輕盈飄逸便好。
林芙之展示完了瑜伽動作，林清眠趁著大家熱火朝天的氣氛，便教起了腹.肌撕裂者裏麵的動作。
嘴上還不斷的喊著口號，眾女子頓覺腰酸腿痛，腹部的肥肉又酸又痛。
林芙之便說這樣才能使她們腹部的贅肉變的平坦。
為了美，她們便也堅持了起來。
做了一會，這滿屋的女子滿頭大汗，卻一個也不願意放棄，生生的跟著林清眠做完了全程。
林芙之便滿意的收尾：
“今日我要傳授的便是這些了，若是姐妹們回去能在飲食上稍加注意，再配合著這運動，定能身輕如燕。”
京中女子聽聞這便結束，一時心生不滿，這便完了？什麽都沒記牢這便完了？
隻記得少食多餐，水果蔬菜代替主食，肥肉吃不得。這教的動作跟著學便還不太利索，這哪能記得住？
於是，便有女子提議：
“這可不行，我們得日日來你這淘寶小鋪來學才行，若是讓我自己在府上來練習，那我必然會開始懶惰。
芙之小姐，我們能不能日日來你這淘寶小鋪裏練習？我們可以交這練習的費用，你看如何？”
林芙之跟林清眠交換了一個成了的眼神，笑意盈盈的說，這樣也可，那便按月收費可好？明日便開始報名。
我們這淘寶小鋪，場地有限，還是先來先得怎麽樣？
凡是教了月費的姐妹，便日日都可前來，芙之也會定期來教大家一些新的動作，會帶領著大家做一係列的訓練，讓大家都身姿輕盈起來。
京中小姐這才放下心來。