第34章：俯卧撐
來到正廳，秦叔寶帶著秦夫人和秦懷玉輕聲行禮：「末將秦瓊攜家眷見過陰妃娘娘，楚王殿下！！」
「秦張氏見過陰妃娘娘小王爺！」
「秦懷玉見過陰妃娘娘小王爺。」
三人異口同聲。李佑趕緊上前拱手彎腰：「秦伯伯，秦伯母，還有懷玉兄。我們之間無需這麼客氣。小侄向你們還禮了。」
陰妃娘娘這時候也是說道：「對啊，翼國公也無需如此。佑兒一心想要拜師翼國公。這平常交往，他就是翼國公的徒弟，就是翼國公的晚輩。若他敢耍小脾氣，翼國公只管告訴本宮。看本宮不教訓他。」
秦叔寶哈哈一笑：「娘娘玩笑了。膳食已經準備好了，還請就坐吧。」
陰妃娘娘微微點頭，卻沒有選擇秦瓊讓出的主位，而是選擇了側位，笑著開口說道：「本宮來看佑兒，是以客人來了。主位自然要有主人坐了。還請翼國公入座吧。」
秦叔寶也不再客氣，徑直坐在主位之上。眾人這才紛紛落座。看得出來，菜肴是花心思了的。這畢竟是招待陰妃娘娘，怎麼能和自己家裡吃飯一樣隨便呢。所以多多少少也準備了近十道菜。
秦瓊追隨李世民南征北戰，為大唐立下赫赫戰功。拜翼國公，左驍衛大將軍。這樣的秦瓊在勢力，甚至是重要性上都比陰妃強的太多太多了。就這麼說吧。若是讓李世民在陰妃和秦瓊兩人中選擇一人。李世民肯定會毫不猶豫的選擇秦瓊。
以秦瓊在朝中的威望，想要搬倒陰妃也並不困難。因為陰妃背後根本沒有絲毫靠山。唯一的救命稻草只有李世民。
如果秦瓊正要和陰妃鬥上一斗。李世民指定是要放棄陰妃的。
但是秦瓊還是對陰妃如此恭敬，這就完全是出於禮節了。在這個時代，無論如何，君臣之禮才是最大的嘛。
「楚王昨日送來好酒，老夫貪杯，多喝了一些，不知怎得就喝醉了。今早聽說楚王昨日累的暈過去了。不知要不要緊？？」
李佑擺擺手：「秦伯父放心，我的身體很棒的。而且我頭一天在怎麼累，躺床上睡一覺，第二天起來就能滿血復活了。第二天起來精力充沛的很啦。」
秦叔寶聽到這裡，感到驚訝：「哦？難道你身上就不感到酸痛？？按理來說，你是初次接受訓練，而且還是高強度的訓練，通常訓練過後，肌肉就會渾身酸痛。不過適應一點時間就會好了。」
李佑搖搖頭：「沒有啊。我也不知道這是怎麼回事。」
秦叔寶想了想，哈哈一笑：「看來老夫這是要收一個好徒弟了啊。楚王如此，簡直就是練武奇才。楚王只要努力，未來的武功絕對在老夫之上！哈哈哈，我秦瓊一身武功也算是後繼有人了。」
一頓飯在這其樂融融中進行著。因為上面說過秦瓊一家對陰妃只是該有的禮貌，不存在拘束。所以這頓飯也顯得其樂融融的。
李佑和秦懷玉兩人吃飯很快，畢竟他們也不需要和大人寒暄。兩人很快便放下碗筷。
秦瓊擺擺手：「既然已經吃完了，你們兩個就去演武場自行訓練吧。」
兩人抱拳離開。來到了演武場。秦懷玉拿著兩塊石頭走過來，將石頭放在李佑手中：「還是老規矩，扎馬步，手抓著時候，伸直了。」
李佑卻是將石頭人在一邊，笑著說道：「懷玉兄，這一直都馬步有些枯燥了。不然我教你一些新的鍛煉項目如何？？」
秦懷玉好奇問道：「哦？難道楚王你有什麼好點子嗎？」
李佑趴在地上，做起了俯卧撐，一邊做一邊說：「這叫俯卧撐，可以鍛煉手臂力量和胸肌，背肌。是一種十分有效和標準的鍛煉動作。」
秦懷玉見到李佑做的輕鬆寫意，輕輕一笑：「就這樣撐上撐下的，有何困難。看我的。」
話語落下，秦懷玉也學著李佑的樣子，雙手撐地，俯卧撐做了起來。
看他做的還算輕鬆，李佑便開始對他進行糾正了：「雙手之間的距離太遠了，雙手之間的距離只能有兩拳頭的寬度。」
秦懷玉將兩手收縮到兩拳頭的寬度。果然要難了好多，不過他也是練過的人，還算能夠做不少的。
但是秦懷玉卻疑惑問道：「這不對啊，剛才我看你的兩隻手的距離沒有這麼窄啊。你該不會故意整我的吧。」
李佑切了一聲：「我才沒興趣整你。今天就為你科普科普。這俯卧撐可是一項非常不錯的鍛煉方法。而這雙手之間的距離不同，鍛煉的側重就有所不同。不然雙手距離窄，就主要鍛煉這一塊。」
李佑以前對這個還真有過了解。因為他知道俯卧撐雙手距離越窄，難度就越大。原本以為標準的俯卧撐雙手距離就是窄距離。
但是看電視，那些人做俯卧撐雙手就岔的很開。李佑就懷疑到底是他們做的不標準還是怎麼回事。你說小鮮肉演員做不了俯卧撐也還情有可原。但是那可是主演軍事題材的硬漢演員。
就看他的身材就知道。對於這方面人家比自己權威！那難道是自己錯了？俯卧撐雙手距離本來就應該那麼寬？？
懷著這個問題，李佑對這件事情還真有過好好了解。不過他雖然喜歡運動。跑跑步啊。獨自在家裡還買了沙袋和拳腳手套。無聊的時候就喜歡胡亂揮兩拳。做一些俯卧撐和仰卧起坐這些簡單的動作來緩解一下。順帶也鍛煉一下身體。
但是他不是專業的健身人士。對於人體的那些肌肉名稱記得也不熟悉。只是當時看過一個人體圖，將俯卧撐不同距離主要鍛煉什麼位置都只是記得那張圖了。
所以李佑才上手為秦懷玉指了出來。
秦懷玉表示了解的點點頭：「原來如此。不過這個鍛煉方法好像很不錯。第114個，115個，現在我感覺好吃力。我感覺我快做不下去了。」
李佑輕輕一笑：「懷玉兄好厲害。第一次都能做一百多個。等到你掌握了這種訓練方法，轉換過來后。就以你現在的身體素質，最起碼也應該五百個起步了。懷玉兄要不要兄弟為你加點料？？」
秦懷玉不解：「你想怎麼做？」