第82章 影後鬆口
趙大爺在屋裏釣了半晌的魚，網友們快被他可愛的舉動笑死了。
到了中午。
天氣不好，大爺歎氣。
趙剛森站在廊廡下看著雨夾雪，“要是能去河邊釣魚，中午要吃的飯菜就有著落了。”
他又走回了屋裏，魚缸裏的魚們在歡樂的吐泡泡。
【哈哈哈，這都是觀賞性的魚不能吃】
【為啥不能吃！】
【刺多肉少還腥氣，誰吃誰知道】
【前麵的彈幕，你不對勁，你很不對勁！】
趙剛森去準備吃食了。
網友們去看了露露，露露正帶著蒸汽眼罩午休，將養生貫徹到底。
他們拐到了楊曦的直播間，看到楊曦正在吃飯。
還穿著深藍色的家居服，她坐在地上，背靠沙發，有一口沒一口吃著眼前的飯菜，時不時扭頭看看窗外，眼神空洞，神態憂傷。
【來晚了，她這是怎麽了？】
【哈哈哈，楊曦中午吃的塑形餐，雞胸肉水果沙拉加熟蛋清，調味料都沒怎麽放，淡出鳥味了】
楊曦吃完飯開始收拾餐具，她的家居服空空蕩蕩，褲腿隨著走動泛著漣漪，露出一截白皙的腳踝，跟腱突出又細長。
【都這麽瘦了，都不敢放開吃，明星真累】
她下午要去見塑形老師，還要去練泰拳，好累呀~~~要踏出家門的腳都提不起來了。
楊曦出了小區大門，趙pd和小林編劇還有攝影師迅速的跟上她，小林編劇還上前遞給了她一個GoPro，讓她對自己進行拍攝。
運動會館離她家不算很遠，半個小時車程就到了。
趙pd帶著人跟在後麵拍楊曦，楊曦走在前麵上了樓，她走路的步伐越發的沉重。
【是我了，是不願意去運動的我了】
楊曦的塑形教練和泰拳教練同一個，可以叫她更係統的進行訓練。
她的教練是一名肌肉線條非常優秀的型男。
【哇哦，這曲線，愛了愛了】
教練姓林，見到楊曦之後下意識皺了皺眉頭，楊曦也是蔫蔫的，“林教練好。”
林教練：“昨天回去有沒有鬆弛筋骨？”
楊曦：“鬆弛了。”
【她沒有，我作證，我沒有看到】
【沒有看到加一】
林教練：“你的身體素質還算比較好的，就是韌性太差了，今天還是進行前期工作，先熱身，再做開肩開胯，把你僵硬的筋肉打開，我們再做一些力量練習。”
楊曦：“好的。”
慢跑深蹲壓腿，楊曦都做的很好，倒是到韌性訓練這裏就拉胯了。
林教練：“彎下腰用手夠地麵，我看你今天比昨天進步了沒。”
楊曦乖乖聽話，倆腿分立然後彎腰，努力用手夠地麵，使出了吃奶的勁頭，臉都憋紅了，手指尖勉強夠到腳尖。
……
林教練：“比昨天還差，你是怎麽做到的！”
【.……這韌性太差了吧，我手掌都能輕鬆貼到地麵上】
【前麵的自己腿多短，沒點底數嗎？你看楊曦腿多長】
【美女腿太長了吧，有這長腿，我彎腰也夠不到地麵】
楊曦無辜道：“我今天腿又比昨天長了一點。”
林教練麵含怒色：“你認真點。”
她真的認真了啊！夠不到就是夠不到。
林教練看不下去了，“算了算了，先試試青蛙趴。”
楊曦自覺取來瑜伽墊，並不能趴下去……
那就試試高抬腿，結果抬到90度就到極限了。
【就算她腿長，這也是我見過韌性最差的人】
教學不易，教練歎氣，“你以前是不是自己做過一段時間高強度的運動。”
楊曦猛點頭：“還真是，教練你怎麽知道的，你會算命嗎？”
“算你個頭！你以前運動完之後，沒有拉伸嗎？”
楊曦：“.……沒有。”
林教練把腦袋轉向了鏡頭，“我免費為大家講解一下，運動完之後如果不及時拉伸，那麽運動就是起到了反效果，會導致肌肉會回縮變更硬，她就是反效果的典型。”
鏡頭轉向楊曦，她一臉無辜的看著鏡頭，腿還翹在90度的位置。
林教練：“那就沒辦法了.……隻能這樣了.……”
楊曦：“教練，這能咋樣呀？”
林教練：“來，先別練韌性了，先鍛煉。”
往死裏練。
楊曦傻嗬嗬的笑，然後，她就開始哭了。
帶沙袋揮拳什麽鬼！還要揮夠一百下！
跑5公裏什麽鬼！但凡停下來一下，就要加裏程，楊曦氣喘籲籲，“教練，我不，不行了。”
教練展現‘迷人’微笑，“好好跑，跑完了，明天腿還能再長一厘米。”
跑完了5公裏，蛙跳立馬安排上，最後楊曦隻覺得四肢脫離了使喚，回歸了始祖的形態，她癱倒在地。
“教練，你再練我，我就要上天了.……”汗透了衣襟，楊曦的短發都被汗水打透了，淩亂的貼在臉上。
【咦，我好像變色了】
林教練沒再看她，他轉身離開，找到了一名女教練，交代著什麽，“一會我幫我……把她……”
那女教練長的十分甜美，再看其身材，活脫脫一個金剛芭比，她應了，“這麽簡單，交給我就行。”
女教練背著手走到了楊曦跟前，看著楊曦一副生無可戀的表情，“小可愛，今天比昨天被練的還狠呀。”
楊曦猛點頭，雙眼噙淚，“林教練簡直沒把我當人。”
“好吧，看在你這麽疲憊的情況，我過來幫你疏通一下筋骨。”美女教練如是說道。
楊曦還以為美女教練要幫她按摩肌肉，高興的點頭，“好呀。”
直播間的網友早已看透一切，美女教練赫然拿的是筋膜槍。
【預備笑：哈哈哈】
【不行了，我一想到一會楊曦的樣子，我現在就想笑】
作為很少運動的人，楊曦還真不知道筋膜槍是什麽！
但現在，她‘嗷’的一聲發出了如同殺豬一般的慘叫，“林教練救我！教練我錯了！啊——”
林教練冷笑，“叫我上手，你會死的更慘！”他又轉向了攝影師，“看到沒有，運動後不好好拉伸，之後隻能這樣來改善肌肉條件。”
【嘶——感同身受的疼】
【我現在就滾去拉伸了】
#楊曦豬叫##趙剛森室內釣魚#順利上了熱搜，網友看到楊曦滿地打滾不停嚎叫的視頻笑瘋了。
【雖然幸災樂禍有些不地道，但是好好笑啊】
事後趙pd對楊曦進行了采訪，“請問你當時是什麽感覺？”
楊曦：“被推土機拆了一遍，又被壓土機壓了一遍。”
她已經痛不知痛了，最後雙腿打顫，被小林編劇扶回家的！
在三位成員的努力下，《小世界》的直播錄製圓滿結束，數據非常優秀。
趙pd一直在敲的影後馮寧終於鬆口，簽訂了長約。
《小世界》綜藝正式官宣。