114、抖擻精神
小才：學校不是培育學生，而是教學生如何去培育社會。[圖片]
小才：不要做大炮，要做微生物，慢慢地去影響、改變社會。
小豔：又一次聽潘老師上課了！[圖片]
小鵬：潘老師去你們學校講課了？錄個視頻吧！
小豔：上大學聽講可沒今天認真。
小雲：和潘老師打招呼了沒？代表我們班給潘老師問好！
小才：記得合影留念啊！
小豔：打過了，過去聊了幾句，我們區大領導來了我就趕緊撤了。
小雲：[嘻嘻]
小豔：@小才——潘老師沒老，我老了，不敢合影了。
……………………
治平：還記得在北院，我們宿舍跟老潘對門，有一次他嫌我們周末半夜打牌，一腳踹開我們223宿舍的門，燒了我們的撲克，罵得我們狗血淋頭！
治平：罵得一佛出世二佛生天之後，忘了誰去拿撮子，討好老潘，好像還燙了手！
小雲：哈哈哈！這畫麵感！[動畫表情]
治平：前年我們舉行“相識二十年”聚會的時候，韓老師和潘老師也去了。我暗暗對比了一下老韓老潘，老韓確實老多了，老潘變化不大，隻是胖了些。
治平：老潘的書法貌似很有造詣，我也不懂，贈給咱班的那副墨寶給老三收藏了。老潘要真成了名人，老三可以拿出來炫耀一下。
……………………
小峰：扯，我沒拿！
小峰：哈哈，是季健燙著爪子了！那等好事也隻有季某人做得出！
小八：你們是年齡大心眼兒多啊，我就從沒記得這些事，還有這些好東西。
小峰：年紀大的就隻剩下回憶了！[苦澀]
小八：北院打牌不允許嗎，我記得打絮煩了都！
小峰：大一誰敢明目張膽地打？都是趁老潘約會不在宿舍的時候，或者女朋友來了沒空理我們的時候，才偷著玩一會兒。
小雲：哈哈哈！
小洋：燒撲克那晚上的事，我記得很清楚，我正在老三的床上睡覺，他們打撲克，我半夜突然被一陣煙霧熏醒了，抬頭一看正在燒撲克！
小洋：我開始以為著火了，差點從上鋪跳下來！
小峰：至於嗎？[心裂開]
小峰：老潘坐在我們桌子上，一條腿踩著凳子，手指了一圈，怒吼：“這是豬的生活！”
……………………
小才：@小芳——在這個群裏，碰到了你愛人，我們的阿傑同學。[圖片]
小芳：人在江湖，相見正常。
小芳：@小豔——潘老師頭上也有白發了。不要怕老，此刻隻比未來更年輕！
小芳：我在逛京城的小胡同。[圖片]
小芳：這種小胡同，有老樹，舊房還有各種補丁似的新建，特別適合畫鋼筆淡彩。
小芳：一老太太用京城土話對另一個老太太說：“你是不是現在不適應了？住這麽窄的房子？農村兒的房子多大呀！”
小洋：哈哈哈！
……………………
治平：小八說我年紀大了，想想還真是啊，一個人總是喜歡回憶年輕時候的事，可能就是老的標誌。大學時代是我最貧窮又最富有的時代。物質上最貧窮，一份好菜都舍不得買，沒錢請喜歡的人看場電影；精神上卻最富有，讀書萬卷，心雄萬夫。如今老矣，回想當年沒能燃燒的青春，能不感慨萬千嗎？
治平：過了年就四十五歲了！這數字可怕呀！時間都去哪兒了？半輩子稀裏糊塗就過去了。小八也四十一啦！好在你混得好，都當上團級幹部了，人生沒有白混。我們這些混子就怕過年，都不敢算自己的年齡了！
小鵬：一抹回憶殺啊！
……………………
春泥：在晨曦中抖擻精神，在陽光下放飛心情！
董美：心情舒暢，幸福健康。美好一天，又將起航。願我們快樂吉祥！早上好！
菊子：有遠見的父母，都會有點狠心。
董卿曾在一次訪談中，透露了小時候父母對她的教育十分嚴苛。
從剛開始識字的時候，父親就督促她每天抄成語、古詩，再背下來檢查。
董卿上小學的時候，因為成績優異，隻讀到四年級就破格跳級進入初中。
上了中學，父親每天會給她開書單，要求她必須讀完多少名著，並且要摘抄書中的精彩句子。
當年她的台燈下每天貼10個紙條，是父親要來檢查的功課。
董卿坦言，自己曾經無比討厭父親的嚴苛，但是如今卻無比地感謝父親：
是父親讓我成為一個內心挺強大的孩子。
因為進入社會以後，你會遇到很多很多的打擊，你都需要堅強去麵對。
所以現在，我發現很多事情，我還挺能咬著牙去堅持下來。
真正有遠見的父母，在教育孩子的道路上都不會指望孩子能自覺。
……………………
樂教：一二年級是小學的奠基時期，了解孩子的年齡特點和天性，尊重他們逐漸成長的獨立感，在孩子還依賴父母的時期，運用遵從的心理特征，幫孩子養成鞏固良好的學習生活習慣。
邀請您關注今晚20點成長一課直播間，由成長一課菁英講師付蓓帶您了解《抓住關鍵期，養成好習慣》！
……………………
王盈：良好的溝通關係，就是親子關係的基礎。
興豔：學會傾聽。[視頻]
春泥：是的，我們要學會和各種聲音並存，非常有道理，感謝分享！
興豔：自己認為的最好東西一定要拿出來分享，應該做的。
嶽燕：讓孩子有學習動機，需要調整任務難度。
葉克斯-多德森定律告訴我們，學習任務並不是越難越好，動機水平也不是越高越好。
所以，在學習中，我們不妨試試：
1. 根據孩子現有水平製定學習任務，而不是班級的平均水平，更不要是隔壁學霸的水平；
2. 慢一點，一點一點補，而不是再快一點，趕緊追上去；
3. 讓孩子做自己喜歡的事情，例如踢足球，玩遊戲，搭樂高，畫畫，或者聊天，打遊戲（控製時間），甚至發呆，做白日夢。
4. 學習中獲得的微小的成功，例如不會寫的字會寫了，不能讀的數會讀了，都要鼓勵，但不要物質獎勵。
5. 孩子喜歡一樣東西和討厭一樣東西都很容易，關鍵在於我們能否讓他們有自主自控感，並因此而獲得成功。對於小學生來說，一周至少給孩子1天自由安排時間的權力，做他們想做的事情。
……………………
建康：魯道夫德雷克斯認為，一個導致孩子行為產生質性改變的很重要的變化是，我們不再需要孩子像過去那樣為家庭生計付出努力。
相反，太多的母親和父親相信，好父母就應該保護孩子免遭任何挫折和失望，因此，他們會對孩子過度保護，進而剝奪了孩子產生責任感和上進心的機會。
而孩子隻有在和善而堅定、有尊嚴、受尊重的氛圍中，通過學習具備良好品格所需要的有價值的社會和生活技能時，才能夠培養出自己的責任感。
必須要強調的是，我們需要給孩子機會，讓他們去體驗與其享受到的特權直接相關的責任。否則，孩子就會成為隻會依賴和接受的人。最悲哀的是，孩子們會因為從來沒有得到過能感到自己很能幹的鍛煉機會，而產生“我不夠好”的信念。
這些孩子會將大量的精力用在反叛或逃避的行為上。
……………………
春泥：感謝分享！非常好，這種做法，親愛的家長們是否有受益呢？照這個做吧！
我也很受啟發，不能隻是物質獎勵，如果物質獎勵他不屑一顧，他反倒沒有動力，而且一旦習慣了，沒有物質獎勵時，他就不去做了，正向的行動消失了。
昕竹：除了視覺發育以外，要想孩子大腦也發育好，離不開DHA、葉黃素、玉米黃質、磷脂酰絲氨酸四大營養素的共同助力。
DHA不僅是視網膜需要的營養素，還是大腦發育的重要營養素，在大腦皮層中含量約 20%，能夠有效提高記憶力和視敏度。
臨床實驗證實：每天補充200毫克藻油DHA，持續30天，記憶力最高能夠提升37%；
每天補充約150毫克DHA，持續3個月，視敏度改善是每天補充約18毫克DHA的對照組的3倍。
……………………
商誠：龍應台說，所謂父女母子一場，隻不過意味著，今生今世不斷地目送他的背影漸行漸遠。
其實每個父母也都知道，孩子總歸要離開我們，走上社會，用自己的頭腦和雙手創造自己的人生。
我們可以在他年幼時提供舒適的生活，極致的嗬護，但不可能陪他一輩子。總有一天，他要獨自麵對這世界，自己解難題，自己擔風雨。
所以，如果你真的愛他，就該在他離開你之前，教會他和世界相處的能力，這是你對他的最大幫助和保護。
為人父母的終極使命，其實是培養出適應社會的孩子。孩子能在社會上活得開心、順暢、如魚得水、遊刃有餘，才是作為父母的最大成功和最高榮譽。
……………………
春泥：隻有用生命感受的美景，才能體會到美到極致的美麗。早安，腳踏實地的你！
春泥：咱們對照一下，看看我們是否做對了。[鏈接]
建康：讀的書走的路見的人經的事越多，才越發覺自己知道的太少，而人隻有知道自己無知之後，才能從骨子裏謙和起來，不再孤芳自賞，不再咄咄逼人，不再恃才傲物，因而也不會再去強迫別人接受自己的觀點。所以說，人總是越活越平和，慢慢像尊重自己一樣尊重眾生！
……………………
董美：時間在走，年齡在變，人生有緣，情誼不變，願我們：健康永隨！開心快樂！幸福永遠！早上好！
商誠：很多父母常常抱怨孩子“抗挫”能力差，沒有自己解決問題的能力。卻忽略了自己在教育孩子這條道路上，常常扮演著“教師”或者“顧問”的角色，凡事親力親為，喜歡第一時間用自己所謂的“方法”和“經驗”，去幫助孩子解決問題。
殊不知，正是因為這種“保姆式育兒”，才讓孩子丟失了獨立思考和解決問題的能力。
而“教練式父母”不同於“保姆式父母”的地方在於，他們會挖掘並激發孩子內在潛能，幫助孩子去發現自己更多的向上發展的可能性。
教練式父母永遠相信孩子有能力解決自己的問題，且永不滿足一個答案，你說教Ta不聽，你問，Ta就思考。
孩子做事磨蹭，是因為大人管得太多。因為孩子沒有能力對抗，隻能用磨蹭來抵抗。
孩子做事磨蹭，也有可能是家長平時性子急，不斷催促孩子，孩子沒能力對抗，隻能用磨蹭來抵抗。
因此家長要信任孩子，相信他能做好，你越信任他，他就越能做的好。
……………………
小紅：自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來。
小紅：想要打開孩子的“心門”，其實很簡單。
需要我們懂得“感受”孩子，他的哭鬧、脾氣，不會毫無由來，給予孩子發泄的時間。
先解決情緒，再去解決問題。
需要我們善於“看見”孩子，孩子隻是身體小，心卻是完整的，父母的世界裏，生計忙碌是大事，孩子的世界裏，拉扯瘋鬧也是大事。
先蹲下身體，再去做出判斷。
更需要我們懂得給予孩子“陽光”，一個人的成長，總是喜憂參半的。
在喜中成就，在憂中成長，方能成就完整的人生。
……………………
商誠：今晚八點商誠創始人，三師體係百大講師團首席導師，中國管理科學研究院基礎教育研究所副所長曹乾老師受邀為安徽太和民族中學家長做青春期專題視頻公益直播：
青春期為什麽是孩子的第二次生命？
為什麽青春期的問題如此集中？
如何有效引導青春期的孩子？
內容包括：青春期的心理特點，行為特點，結合青春期發展本質的科學係統實用方法詳講；家長如何調整自己的心態與孩子同頻，如何引導？
大家同步高品質學習成長，一起呼朋喚友吧！
……………………
興豔：在餐桌上疼惜大地母親
——《純素天堂》立亭
FLOURISH綻放
是元禾食堂的英文名字，有座花園般的香氣。
2019年六月份收到一份邀約，來自桃園機場，不禁又驚又喜。
人們帶著各式各樣的故事往來機場，啟程或歸來。
如果能夠用餐點獻給每個人一座花園，那麽彼此都芬芳，美麗的福氣盛開綻放，
一朵花忽然在心田間開了。
FLOURISH BOLS
FLOURISH BOTH
多麽希望能在一個碗裏，綻放天地世界，綻放萬物生命。
2017年拜訪東瀛廣島一間在半山腰的豆腐工廠“椿之家”。
主人折笠社長帶著我往上攀爬，到廠區的至高處處理汙水的地方，環山翠綠的景致清朗得讓人由衷敬仰。
正如折笠社長做的事一樣，他培養各種好菌吃掉豆製品廢水中易發酸發臭的蛋白質，讓排出去的水比流進來的水源更加幹淨。他還額外培養了一桶桶的EM菌定期排放回河川以淨化水流，讓小魚水草在好環境裏順利生長。
折笠社長說：你知道嗎？生活環境當中的菌與你腸道裏的菌是一模一樣的，看看身邊環境就知道體內腸道的實況了。
震撼與感動……難以形容……
不隻關心走過時要留下美麗的足跡，更關愛保護原來的小溪山林，如同保護自己一樣，在自然裏見身體，在身體裏見自然。
看著折笠社長臉頰上紅彤彤的光彩，像看到山裏的仙人一樣。
親愛的朋友，您知道嗎？
世界上近45%的無冰陸地用來供應畜牧業，多麽遼闊近半的大地麵積！
一塊相同麵積的耕作土地，可以喂飽一位肉食者，或者喂飽20位素食者。
隱藏在畜牧業的背後是高碳排放、土地沙漠化、水源汙染、森林砍伐、糧食分配、能源消耗……這些巨大難以複原的大地傷口。
我想我們一起向半山腰的仙人折笠社長學習，那種人與自然一體無二的真知真義。
在餐桌上看見天地世界風景，在餐桌上看見萬物生命美麗，在餐桌上疼惜嗬護大地母親。
讓生命綻放在餐桌上，如同一座花園那樣芬芳！
FLOURISH BOLS
FLOURISH BOTH
……………………
興豔：大象與青鳥
——《純素天堂》立亭
青鳥有個夢想，
每天歌唱。
不吃淚光閃閃的動物成份點心，
因為甜甜的背後有堿堿的淚水，
吃充滿發芽力量的植物點心，
因為甜甜的背後，
愛讓生命延續，
旋律悠揚：
do藍天re白雲mi綠草fa如茵……
so純素ra世界ci天堂do生活……
大象聽見了，
用長長的鼻子在天空轉了轉，
邀請青鳥當他的舞伴，
希望整座島嶼森林，
一起手舞足蹈，
一起和平美妙……