第44章 終極考核
韓風、葉少爺和牛頭剛剛做完了五百個俯臥撐，練的是身體核心力量。而現在他們馬上要練五百個仰臥起坐，這五百個仰臥起坐便是腰部的力量了。
腰對武者很重要，無論是發力還是躲閃，沒有足夠的腰力，是無法長時間與對手作戰，甚至沒法做出很多高難度的動作。
五百個仰臥起坐對韓風和葉少爺來說不算什麽，他們兩個人的腰全都很好，而且做仰臥起坐時不用像俯臥撐那麽累，因為仰臥起坐可以躺著。
而牛頭就叫苦不迭了，他的腰可沒有韓風和葉少爺好啊！更讓牛頭苦惱的是，他剛剛做完五百個俯臥撐耗費了不少腰腹的力量。
此時他腹肌疼的厲害。
練仰臥起坐不止可以練腰腹，做得多了大腿處的肌肉也會練到，洪拳講究的是硬橋硬馬，沒有足夠強壯的大腿肌肉，根本紮不出漂亮的馬步。牛頭剛剛做俯臥撐時也用到了不少大腿處的肌肉，一想到又是五百個他心裏害怕的厲害。
更可怕的是，王誌明讓他們做仰臥起坐時，根本不讓人幫忙扶他們的腿，就讓他們自己做。
“牛頭，男人絕對不能說自己不行！你到底是不是男人，到底行不行，就看你這五百個仰臥起坐了！”
葉少爺看見牛頭一臉的痛苦，怕牛頭堅持不住，由臉上露出了壞笑，笑嘻嘻著用激將法激他。
“行了，別墨跡了。”牛頭狠狠瞪了葉少爺一眼，咬著牙做起了仰臥起坐。
一晃十幾分鍾過去，牛頭終於咬著牙堅持了下來。
而王誌明的考驗也十分嚴格，做完了五百個俯臥撐和仰臥起坐後，又讓他們做五百個深蹲和腿舉。
深蹲和腿舉練的全都是腿，兩個項目連在一起，即使是韓風做完以後也有種雙腿發軟站不穩的感覺。
“腿好難受啊。”葉少爺也是扶住了一個欄杆，一臉痛苦的說。
“我比你們更難受！”牛頭全身大汗淋漓的說道。
他看一眼王誌明搏擊館裏的美女學員們，幹脆不顧形象了，直接脫了身上的體能訓練服，用力一擰，一大把汗水嘩啦啦的落在了地上。又看了看他手背上起了皮的紋身貼紙，他狠狠用手搓了搓，把他手背上的紋身貼紙搓掉了。
沒想到牛頭這種社會人竟然紋假紋身，王誌明看著他的眼神微微一愣，接著又板起了臉，冷冷的說道：“第五個測試，六百下跳繩，五分鍾內完成。”
“五分鍾內跳完六百下跳繩？”韓風、葉少爺和牛頭吃驚的問道。
“是的。”王誌明淡淡道。
“你們要拜入的師門是洪拳，洪拳講究的是硬橋硬馬，手臂要夠硬，馬步要夠穩。剛剛的俯臥撐、仰臥起坐、深蹲和腿舉雖然是最基礎的運動，但練的是洪拳最基本的功底。而跳繩練的是你們的體能，練得是你們的步法，還有你們的身體協調性。”
“倘若你們的體能、步法和身體協調性很差的話，便是你們沒有資質，沒有資質就算我勉強留你們入了洪拳門下，你們也沒法練成洪拳，在洪拳門下隻不過是跑腿的角色罷了。”
“好，我們接受考核。不過你到底還有多少測試？別搞出一百個這種測試來，故意為難我們！”葉少爺眼神警惕的說道。
“這是最後一個，接著還有一個附加考核，我不會為難你們，如果我有心為難你們便不會帶你們來這裏了，你們還不夠資格被我浪費時間。”王誌明淡淡道。
“好。”韓風點點頭。
他偷偷看了王誌明一眼，心想這王誌明有點高冷啊。若加入了洪拳門下，在王誌明手底下一直練武，他可能要受很多苦難。
想到這他心裏突然一陣興奮，正所謂嚴師出高徒，他想練武一是喜歡武功，二是為了保命，隻有被王誌明這種嚴格的教練訓練，他才能真正的打敗酒神，在方新月團夥手下活下來。
隻是他與酒神一戰後受了很嚴重的內傷，當天晚上差點死掉，是舒雲溪把醫生找來家裏才保住了他一條命。
一晃他才休息了兩天，體內嚴重的內傷根本沒好多少，隻是能像正常人一樣走路罷了，他做了這麽多運動已經很難受了，馬上又要劇烈運動，他很怕自己堅持不住。五分鍾六百下跳繩，相等於一分鍾一百二十下，一秒鍾就要兩下，基本是全程在不停的跳，整整五分鍾沒法好好呼吸。
就看一眼王誌明遞到他手中的跳繩，他一咬牙心想拚了！
當王誌明計時開始，他和葉少爺、牛頭頓時拚命跳了起來。
這個過程對於他來說十分痛苦，他一口氣跳到二百下時便感覺體力快要耗盡，腿上的肌肉脹痛的厲害，受傷的肺部跟不上呼吸。
當他一口氣跳到四百下時，他的臉色開始變得煞白，身體流了很多冷汗，不斷痛苦的咳嗽，甚至在跳到五百下時開始痛苦的咳血。
而當他跳到六百下時，他直接扔了手裏的跳繩，立刻躺在了地上，隻感覺五髒六腑像是被大火燃燒一般，整個人的靈魂都在被帶火的鞭子鞭笞，像是要死了一樣。
牛頭直接哭了出來。
他沒法在五分鍾內跳完六百下跳繩，做完前麵的四項運動後，他的體能已經到了極限，一口氣跳到四百下後他再也跳不動了，王誌明手中的秒表時間也到了，他被淘汰了，他沒法加入洪幫。
眼看著牛頭痛苦的流淚，葉少爺跳完後不斷的喘著粗氣，汗水如河般從臉頰上流下，心裏也是說不出的難受。
“起來，劇烈運動後不要躺下，越躺越難受，隻會讓你受傷的內髒負擔更重！”王誌明嚴厲的向韓風訓斥了兩聲，見韓風躺在地上一臉的痛苦，一把將他拉了起來。
“王教練，你可知道韓風這幾天受了傷？他的對手是一名宗師級上等高手，一掌可以打穿一堵水泥牆，他用血肉之軀硬生生的挨了一掌，你讓我們練這麽多就算了，竟然還這麽嚴厲的嗬斥他，你們洪幫的人到底有沒有人性！？”葉少爺的眼睛突然紅了，憤怒的向王誌明發出一聲大吼。
王誌明沒有說話，依然一臉的嚴肅，他直接把一顆早就準備好的藥丸塞進了韓風的嘴裏。
“草！你給他吃的什麽東西！？”葉少爺立刻大叫了起來。
“洪幫治療內傷的特效藥，在武林中也叫上品丹藥，一顆價值百萬，可護心脈，強氣血，他受的內傷本來最少要養一年半載，吃了這藥後他一個月內便可以痊愈。”王誌明淡淡道。
“…………”葉少爺驚訝的看向韓風。
果然，吃了王誌明塞到他嘴裏的丹藥後，韓風才幾個呼吸的時間，便感覺到體內出現一股熱乎乎的氣，這道氣從他體內生出後，快速包裹住了他體內的五髒六腑，漸漸的滲透進他的五髒六腑，如奔騰的洪水般湧進他的血脈，快速在他全身的四肢百脈走了一遭。
他不但痛苦感快速消失，而且能明顯的感覺到，這些氣從他全身經脈走了一圈後，又重新回到他的內髒。
當他以洪幫特有的口訣呼吸時，那些氣漸漸匯入了他的丹田內，他明顯感覺到自己的內功比之前更強了！
葉少爺看見韓風的臉上出現一抹紅潤，接著又重新變回蒼白，他才知道自己誤會王誌明了。
“現在是最後一項測試，不太累，隻是驗一驗你們的資質。”王誌明直接放棄了牛頭，因為牛頭沒有通過第五項考核。
他帶著韓風和葉少爺走到兩個木人樁前。
“使出你們的全部力氣，擊打你們麵前的木人樁，隻要你們資質合格，便可以加入紅幫了。”