第二章 長生丹（番外上篇）
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第一集——長生丹（天信冰）
不死仙丹真的存在嗎？
秦始皇令徐福東渡尋找蓬萊，方丈，瀛洲之仙，是否找到？
古代西亞地區的蘇美爾神話中，西方世界的凱爾特神話，耳聞能詳的北歐神話，希臘雅典神話，瑪雅神話，古印度的吠陀神話，以及愛爾蘭的民間都有流傳長生不老的神靈傳說。
也不能說完全不死吧，隻能說壽元比現在的人長的太多了。在下，舉幾個例子。
神農時代，有人名曰：赤鬆子，服下冰玉散，可以上天入地，成為了掌管祈雨的神明。
大彭國之君首，人人傳起為祖，便是大名鼎鼎的彭祖，古人傳說，彭祖八百載。
還有遠古時期的一位道教始祖，名傳，廣成子，存於此間界者一千一百九十八載，也有說一千兩百年的。
相比而言，彭祖那八百三十七年就明顯小巫見大巫了。古代印度時期，有一位小童，七歲入禪門，法號寶掌，人稱寶掌僧人，在魏晉時期東行至中原地區，在唐高宗顯慶二年七月初七時圓寂，傳聞活了一千零七十二年。
聖經中的亞當活了九百三十年，他的兒子賽特也活了九百一十二年，諾亞方舟裏的諾亞，活了九百五十年，等等，數不勝數。
還有傳說的張三豐生於1247年，預計終於1458年，傳說也活了二百一十載。
這些是不是太遠了，咱們說點近的。其人聞名於世：名喚李慶雲，又名李青雲，生於康熙十六年（公元1677年）終於民國二十二年（公元1933年）終年二百五十六年。
來自格魯尼亞的安季薩·赫維恰娃的阿婆，自稱剩餘1880年7月8日，2012年逝去，享年132歲。
在新疆的圖如普.艾麥提的老人，生於1892年2月5日，現在2021年，還存在於世，一百二十九歲。
然而，100歲出頭的更是數不勝數。
說了這麽多的長壽例子，再回歸最初的話題，長生不老藥真的存在嗎？
在看很多古籍中，都有長生丹的存在，但它真的可以讓人長生不老嗎？
《普濟方》卷二一九引《十便良方》：長生丹處方大附子半兩（取4兩，東流水浸，早晚換之，冬3、春秋5、夏3日，去皮尖，銅刀切，曬幹），清水半夏1兩（亦浸，同前法，日足搗碎，日幹之）。
製法上為末，用生麵2兩，生薑自然汁為丸，如芡實大，陰幹，日日轉動。功能主治秘精壯陽。主用法用量每服3丸至9丸，日晚、空心茶、酒任下。
摘錄《普濟方》卷二一九引《十便良方》年氏《集驗良方》卷二：長生丹處方地黃8兩，山藥4兩，白茯神4兩，何首烏半斤，女貞子6兩，甜石斛半斤，枸杞6兩，鹿角霜半斤，山茱萸6兩，菟絲子半斤，肉蓯蓉2兩，鹿角膠半斤，川牛膝半斤，宣木瓜4兩，虎脛骨4兩，人參1斤，丹皮8兩，杜仲1兩，胡麻1斤，桑椹子1斤。製法上為末，拌為丸。
功能主治男子勞損羸瘦，陽事不舉，精神短少，須發早白，步履艱難；婦人下元虛冷，久不孕育。用法用量方中宣木瓜用量原缺。
摘錄年氏《集驗良方》卷二根據這些圖上也可以看的清楚，這些丹方，是因人而異，因病加或減相應量數，需要根據病人的體質是陰，是陽而分，不可亂用，需要專業的中醫大夫尋求才是，切記，切記，切記。
那麽，也可以看，也可以聽得出來，者長生丹在古典中，沒有什麽長生的作用，那為何又叫做長生丹？
那麽什麽才是真正的長生丹？
古代的中國，主要研究人如何延壽，和現代人所說的長壽秘訣，又有什麽不同，咱們還是先從人體凱瑟講，再從科學終。
人體的老化狀態和腎有著很大的關係，腎精壯的人，身體更健康，腎中積水的人會加速死亡，就好比腎衰竭，人會死的快等等，這也是古人常說的：活得久，腎要好，腰不疼，百年走，其他的髒器也是一樣的。
第二點，人死亡最大的原因是細胞分裂源，細胞的全部老化，不在分裂或大部分，停止機能活性，加重外體的負擔，也是導致疾病和死亡的因素。
身體的分散密度和細胞也有很大的關係，比如骨密度，皮膚密度的下降和讓身體變的不穩定，也是其中之一。第四種，身體的免疫係統不作為，由以上幾點，身體的血小板，白細胞，等多種免疫器官，無法有效的保護身體。
心髒等器官的穩定性，這個和心情有很大的關係，心情開心太過劇烈，血壓會上浮，氣憤，長期熬夜，劇烈運動，哀傷等等。
百分之六十的情緒都會影響到體內器官，由於氣血的不穩定，會讓心髒的血泵不同程度的出現失調現象，如果血液的濃度過高，就會增壓血管導致血梗，心肌梗塞等等問題，加速死亡，所以有一個平靜的心態很重要。
還有第六種，DNA端粒體，存在於真核細胞線狀染色體末端的一小段DNA-蛋白質複合體，端粒短重複序列與端粒結合蛋白一起構成了特殊的“帽子”結構，作用是保持染色體的完整性和控製細胞分裂周期。端粒、著絲粒和複製原點是染色體保持完整和穩定的三大要素。
端粒是短的多重複的非轉錄序（TTAGGG）及一些結合蛋白組成特殊結構，除了提供非轉錄DNA的緩衝物外，它還能保護染色體末端免於融合和退化。
在染色體定位、複製、保護和控製細胞生長及壽命方麵具有重要作用，並與細胞凋亡、細胞轉化和永生化密切相關。當細胞分裂一次，每條染色體的端粒就會逐次變短一些。
構成端粒的一部分基因約50～200個核苷酸，會因多次細胞分裂而不能達到完全複製（丟失），以至細胞終止其功能不再分裂。因此，嚴重縮短的端粒是細胞老化的信號。
在某些需要無限複製循環的細胞中，端粒的長度在每次細胞分裂後，被能合成端粒的特殊性DNA聚合酶-端粒酶所保留。
端粒DNA是由簡單的DNA高度重複序列組成，端粒酶可用於給端粒DNA加尾，DNA分子每次分裂複製，端粒就縮短一點（如岡崎片段），一旦端粒消耗殆盡，細胞將會立即激活凋亡機製，即細胞走向凋亡。
細胞愈老，其端粒長度愈短；細胞愈年輕，端粒愈長，端粒與細胞老化有關係。衰老細胞中的一些端粒丟失了大部分端粒重複序列。當細胞端粒的功能受損時，出現衰老。
而當端粒縮短至關鍵長度後，衰老加速，臨近死亡。
每次細胞分裂，染色體都會被複製。
可惜的是，每次複製都不盡完整。染色體兩頭的端粒體總有不到1%被漏掉。
話說端粒體類似於染色體的頭盔，起保護作用，切個幾刀也不礙事兒。
但架不住一刀接一刀，一般在五六十刀之後，線粒體就殘了。
當染色體失去頭盔保護而暴露於刀口之下時，細胞就自動掛了（停止自我複製）。我們的生命就到終點了。
還有幾點，咱們以後的視頻裏會慢慢講解，說的太多，也記不住。
關於人類壽命未來能延長至多少歲以及多久能實現仍存在著一些置疑，但該趨勢是十分明朗的。格雷博士總結，引起衰老的損耗共有七大類：細胞流失，細胞核突變，線粒體突變，拒死細胞，交聯引發的組織硬化，細胞外廢棄物，及細胞內廢棄物。（且看下集）