2020年10月12日——鍛煉以及玩遊戲看小說

  今天天氣不錯，溫度適宜。 今天正式開始了跑步。對自己要求不高，每天跑個10分鍾左右就夠了。不需要一次性，分批次也是可以的。 上午不用跑，下午四五點左右跑個三四分鍾，在做倆俯臥撐，晚上七八點鍾再去跑個三四分鍾放鬆一下玩遊戲的狀態。 今天遊戲進展很大，滅了三個勢力，占據了半壁江山，西北北西南以及中原部分地區已經搞定，接下來就是滅東南勢力了。 今天還看了一篇文章，覺得寫的不錯。就是如何讀書收獲最大。 文章介紹了六點，第一是閱讀動機，我為什麽要讀某本書？比如我想了解心理學，我想了解拖延症的機製，我想提高工作效率，這些都是動機。 第二是金句，我們應該把那些以一敵百的句子給寫下來。因為這些句子彰顯了文章的主旨。。 第三是總結敘述，我們能否用自己的話把書的大概敘述完畢。 其餘三點我記不清了，明天可以在看一遍。