您不能指望別人的善意,而是要自己強大起來

  人是不能太寄托希望在外麵的，指望別人的善意，不如自己強大起來。（雖然別人的善意，讓人感覺很好很溫暖，但不是寄托希望在外麵的理由，如果您總是感受到那種屢屢受挫，失望，壓抑，憤怒等痛苦情緒，會發現它正日積月累蠶食自己的忍耐力，信任，愛，自製力和信心，意識到那種感覺，同情自己並堅持下去，慢慢地您就不會再將寄托希望的注意力放在外麵了，強烈渴望想要為了自己好的決心，不妥協於惡習（不反應的別人無意識看法等），在內在保持愛，保持心平氣和，保持忍耐，保持尊重，警惕自己的反應。 知覺它，回歸注意力於自身，不妥協於惡習（不反應的別人無意識行為）您會重拾希望，因為希望是自給的。） 把總是想要在外麵尋找別人對自己的認同感，的那份注意力集中在感受自己的內在，雖然會感覺孤獨，也還需要堅持，但最珍貴的就是，現在就去堅持對自己好的東西，忍耐和堅持，愛自己想要的，想要得到點什麽，總是需要先付出什麽。從來就沒有理所當然，珍惜。 厭惡一個人，隻是因為心魔沒辦法從陰暗裏走出來，而自救是唯一的拯救。在意自己在意的，徹底忽略在意不起的，沒有什麽是不能割舍的。。 人活著哪有絕對的標準答案給予自己參照，所以每個人才都要為自己的行為負責，為自己的感受負責，因為別人也負責不了。 對外麵的注意力集中的越多，隻會收獲越多的失望，受挫感，憤怒，壓抑，遲早您會受夠了的，在那個當下，您就會沒有顧慮地割舍了，外麵五光十色，好像很精彩，但都沒有內在來得重要。