能量很重要,現在就珍惜,謝謝您

  寬恕過往，全心全意活在當下。珍惜自己的精力，不浪費精力去反應別人的消極和抱怨。不反應，不消極，不在乎，尊重事實，信任一部分人，愛世間萬物（或者包容），嚴謹，專業，有條不紊的態度，就是對自己的精力最好的守護。 每一點點的珍惜，日積月累的能量可是巨大的，所以請為了自己，將精力用在您想珍惜的人事物身上吧，而無關緊要的人就不要浪費精力去做出反應和消極了。 保存精力比什麽都重要，每個人的精力都有限，如果平時不好好珍惜並儲蓄起精力，以備不時之需的話，那關鍵時刻需要用到的精力就很“有限”，容易感到力不從心，那樣的感覺，是您想要的嗎？隨意浪費在無關緊要的人事物身上，是暴殄物的（在內心感歎），沒有人是萬能的，雖然人人都想和都希望自己可以是萬能的，想想都覺得這樣很美好，但sp。還是珍惜吧，這樣靠譜點。 當自己靠不住的時候，永遠不要想著去指望別人（當然，親人除外，親人總是那麽的無私，就因為這樣，更要及時給予）。因為沒有一個人喜歡吃虧。（您不靠譜，誰想讓您靠，對不。） 免疫力很重要。好多前，因為不注意情緒的調節（失落，傷心，），任其發展，導致傷害了免疫力，免疫力下降之後的第三就開始感冒，雖然隻是流鼻涕和塞鼻，但也深受其害，晚上睡覺塞得感覺要“窒息”了。 這兩積極地出去走路，呼吸外麵的新鮮空氣，發現效果非常好，出去走沒多久，鼻子就都通了，走的過程中，發現鼻涕也減少了。走路促進血液循環，堅持每走路，日積月累可以提高免疫力。 走路不求快，循序漸進，沉穩地走好每一步，背要自然地直起來，頭和背部盡量成一直線，因為我就是這樣走的，每兩次，一次走路一時或兩時，我發現，身體的免疫力漸漸有點點提高了，我很高興。 如果您喜歡快走，呼吸也跟得上快走的節奏，那您按照自己的節奏走，效果也一樣很好。（謝謝您） 可以選擇自己適應的方式去鍛煉，而不隻局限於走路，您可以試一下，然後堅持下去，效果好的話，您會為了自己而每堅持那麽做的。