一直以來，董明的器械訓練，除了依靠最開始那份訓練手冊，再沒有得到過任何指導，就這麽懵懵懂懂地練著，並且堅持了將近兩年，好在，那份手冊還算靠譜，沒有讓他走太多的彎路，至於後來訓練出現偏差，也是因董明自己亂改方案導致。
今天，得到了專門從事肌肉訓練的劉主任指導，董明心裏冒出了一陣冷汗，幸好及時被糾正，否則，再這麽胡亂訓練下去，雖然不至於出現多麽嚴重的後果，至少，會遲滯他的羽毛球進步之路！
董明沒有想到，此次前來哏兒都，自己竟然獲得了如此機遇！
董明對劉主任的感激之情，發自內心，他甚至已經開始把劉主任列為最親近的人之一！
心情大暢的董明，在下午的專項訓練之中，居然發揮神奇，在防守訓練中，連連爆發出三力合一的狀態，罕見地，湯老師也對他進行了稱讚！
董明跟隨湯老師訓練很久了，但湯老師卻極少誇讚董明，一方麵因湯老師本身性格恬淡，不喜歡感情外露，另一方麵，卻是董明自身的原因，他平常訓練非常刻苦，不惜力氣，湯老師對他已經形成了審美疲勞，再如何優異的訓練表現，看在湯老師眼中，就是常態，還誇什麽誇？
但今天不同，董明展現出來的良好爆發力，再配以極佳的球感，已經讓湯老師感到震撼，她甚至對自己一些固有觀念產生了懷疑——爆發力真的可以通過短期訓練，快速提升嗎？好像這不科學吧！
湯老師是怎麽想的董明不知道，他隻覺得，在變速之際一旦達到三力合一，爆發出來的速度讓董明自己都感到有些不真實，太快了，太爽了！
忽然之間，董明又想到了另一件事，他在訓練中追求的三力合一，是否與劉主任講到的肌肉效率有些關聯呢，或者，兩者殊途同歸？
劉主任的理念是通過肌肉訓練，提升肌肉效率，使得肌肉力量更好的為自身服務，而董明的做法，卻是通過調整動作，來迎合肌肉的力量，同樣達到增強效率的結果。
或者，劉主任的方式可能更加主動，自己的方法卻相對被動，但無論如何，都可以最大限度增加對力量的有效使用！
董明想了許久，也沒有得出確切結論，總之，兩種方式他都決定繼續下去，假如劉主任提出的肌肉訓練，可以讓肌肉發力更容易控製，那麽，再配合自己的功法，豈不是三力合一會變得更加容易實現？
額外的收獲，讓董明的心情大好，訓練結束之後，提出了晚上增加一點訓練，內容自然還是變速。
對董明的要求，湯老師自然沒有異議，兩人在食堂用過餐，湯老師到組裏處理一些雜事，董明自己跑去操場訓練，九月初的傍晚，天氣已經不再那麽炎熱。
轉天早上，也是董明第三天坐到教室，今天的第一節是數學課，在他剛剛坐好之際，同桌江浩也隨後進入了教室。
董明已經與同桌有了一點交流，但肯定不會太多就是，畢竟，兩人訓練不在一起，隻有課堂上才會出現一點接觸。
兩人打過招呼，江浩也坐了下來，在亂哄哄的教室內，坐等金老師的到來。
還沒等到金老師，董明卻看到隔了一排左前方的叢明，站了起來，然後一轉身，居然向著自己方向走來。
叢明的身高，在班裏屬於中等水平，比董明略矮，跟同桌江浩差不太多，鼻子上架了一隻窄邊無框近視眼鏡，一張略顯消瘦的臉，白得有些嚇人，呈三七分的頭發，軟噠噠地趴著，走起路來，目光卻在看著天，當然，在教室裏，他能看到的隻有天花板。
“昨天晚自習期間，開了個班會，班會上有兩項議題，其一是詩歌朗誦會，估計你們都不會感興趣吧？”直到叢明開口，董明才確信他是來找自己的，呃不，還有同桌江浩。
董明與江浩都是體育生，不需要上晚自習，所以，都不清楚班會的內容，叢明是專門來通知他們的。
泰山中學的晚自習時間，與董明在齊山時不同，齊山一中的晚自習，是真正的晚自習，學生們下午回家吃過晚飯之後，再來學校自習。
而泰山中學的晚自習，是下午上完兩節課後，直接增加了兩節自習課時間，等上完自習課後，再各回各家。
在哏兒都，許多學校的晚自習都是這種安排，董明也能夠理解，因為許多同學離家較遠，花在上學路上的時間，要超過半小時，有的甚至更多，一個往返就需要一個多小時，晚自習按照齊山一中的做法，根本不現實。
看到董明與江浩沒有反應，鼻孔朝天的叢明繼續道，“看來詩歌朗誦會跟你們沒關係了，沒關係，不過另外一件事情跟你倆都有關，學校運動會下個月召開，潘老師說了，班裏的體育生都要報名，你們考慮一下選什麽項目！”
“我還能怎麽選，老樣子唄，鐵餅和標槍，對了，董明，你準備參加什麽項目呢？”江浩對叢明的無視，似乎沒有感到什麽不對，看起來，他平時就是這樣，早習慣了。
而董明，同樣沒有對叢明的無理有什麽特別感覺，別人什麽態度跟他沒關係，他又不想巴結誰，隻要做好自己就好了！
聽了江浩參與的項目，聽到了對方報出鐵餅，董明卻想到了董新中，董新中的專項就是鐵餅。
董明暗歎物是人非，想著這位曾與自己有些小過節的家夥，已經遠去隴西，甚至畢業後還要繼續留在那邊，算是背井離鄉，不過呢，董新中在家裏似乎並不怎麽得寵。
董明又哪裏知道，現在的董新中，小日子過得不要太好！
不是說董新中在學校混得有多好，一般人而已，並且，幾乎完全失去了家裏的資助，也隻有在偶爾的時候，會收到母親偷偷寄來的一點生活費，這種情況對於一般人來說，生活應該一片黑暗。
但董新中卻不同，他早早便懂得了人間冷暖，同時，也學會了自立，學校門口的一家麵館，已經成為了他日常打工場所。
有了打工的收入，董新中擁有了與家庭對抗的底氣，收入雖然不多，好歹吃穿不愁。
更有意思的是，麵館老板的女兒，居然與董新中看對了眼，一來二去，兩人發展成為了戀人，因而，董新中對家裏的思念，也就更淡了。
麵館老板是三秦之人，攜麵食手藝來隴西也隻為謀生，女兒沒怎麽上過學，也隻是隨在店裏打雜，自是不會對董新中怎麽挑剔，兩人關係發展極為順利。
書歸正題，董明還要正麵回答叢明的問題，不能一直走神，畢竟人家是班長。
“長跑，三千、五千米項目吧！”董明很認真地答道。
然而，當聽到董明要參加長跑，叢明的臉上卻露出了古怪之色，他略顯沉吟道，“董明同學，要不要考慮一下其他項目，比如，四乘一，我們班就正好缺少一位，或者，四百米也行，四百米班裏沒有人報名。”
叢明的態度，讓董明有些不明所以，他實在想不通，隻是報名校運動會，難道還有什麽限製不成？
限製自然沒有，江浩解答了董明的疑問，“你還不知道吧，我們班有兩位長跑高手，秦浩乾和駱和，他們兩人都有闖入前三的實力，所以，我們班不缺少長跑人才，如果你也要加入這個項目，那麽，基本等於我們班裏自己內耗了，你還要報名長跑嗎？”
董明臉上登時變得精彩起來，這個場景，跟自己在齊山一中參加新生運動會之時，何其相象！，運動會而已，用得著那麽較真嗎，哦，一個項目，別人可以報名，我為什麽不能報名？
假如大家很熟，董明真想直接告訴對方，我不參加成嗎？
然而，這裏是哏兒都，不是齊山，叢明也不是王書豪，董明犯不上與對方發生衝突。
畢竟心裏不太舒服，所以，董明戲謔地問道，“這麽說來，按照班長的意思，我應該參加什麽項目呢？”
你應該報哪個項目，我哪知道，知道還來問你嗎？叢明心裏罵著，臉上也顯出了一點不耐，“參加哪個項目，由運動員報名，再說，你剛剛來到泰山中學，我對你也沒有太多了解。”
董明心裏這個氣啊，我想參加長跑你不樂意，想問你的意見，居然還要我自己說，忽悠傻小子也不該這樣吧！
董明很無語，甚至懶得再與叢明過多言語，他不想把事情搞僵，隨便搞風搞雨，不是董明的性格。
董明在思考，可是，看在叢明與江浩的身上，便是鬧情緒了，他更腦補出了董明準備對班長使用軟暴力！
可能考慮到大家都是體育生，江浩覺得能拉一把就拉一把，說道，“董明，如果實在沒有其他順手項目，也可以考慮一下素質四項內容，都是我們平常訓練的東西，對你來說不難吧，你百米成績好嗎？”
“百米最差了。”董明實話實說。
“嗬嗬，我百米也不太好，那麽，你鉛球咋樣啊，測試多少分？”
“一般般，八十多分的樣子吧！”董明隨口道。
“有八十多分？還能叫一般般？要不，你報鉛球唄！”江浩興奮了，拍桌子大笑，忽然，他好像想起什麽一般，問道，“董明，你八百米多少分？”
滿分啊！不過，董明實在懶得說出口，還在他猶豫之際，江浩突然叫了出來，“我知道了，肯定比鉛球成績高，行啊董明，你深藏不露啊，有九十多分吧？”
說罷，江浩抬頭對叢明道，“別再問了，董明就報名長跑，三千和五千都報上，哈哈，有董明在，我們班兩個第一，妥了！”
感謝依舊雲齊、在家無聊睡不。