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輕輕拾起了地上的球，董明表現得有些沮喪，因為這一輪的練習，不是因他的失誤而終止，卻實實在在是因他被湯老師的大幅度調動，最終救球不及而回合結束。“還是我的速度沒有跟上，湯老師，我的步法，還需要增加訓練是嗎”
“步法，任何時候都需要勤於練習，沒有什麽商量，但你確定認為這一輪，你的問題出在步法上嗎”湯老師目視著董明問道，臉上還似乎帶著一點笑意。
“我的高遠球，雖然在擊球之時，身體協調性做得不好，但我能感覺到，我的回球還都應該到位，在這一點上，我認為沒有出現什麽疏漏，當然，老師的接球動作極具隱蔽性，每一次的出球意圖，讓我無法提前做出預判，或許這可以算是一個原因，但那不是我的因素，因而，除了步法外，我實在想不出還有其他原因。”
“知道老師為什麽要前後大幅度把你調動起來嗎因為隻有這樣的話，才可以將問題凸顯出來，現在我可以明確地告訴你，你的問題根本不是出在步法上，而是節奏你自己也清楚，你的高遠球動作中，協調性方麵一直沒能做好，雖然你也能在擊打高遠球的時候，可以做到回球到位，但卻忽略了最重要的一點，恰是由於協調性問題，打亂了你的步法的節奏。綜合訓練雖然不是比賽，但比以往的訓練更接近比賽，在比賽中，節奏非常重要，也是雙方爭奪的一個焦點，如果你失去了節奏，就非常容易被帶入對手的節奏之中，這個時候，你離失敗也就不遠了”
董明聽得似懂非懂，木然地點著頭，但他卻能清楚，湯老師所說的這些，應該非常關鍵，而這麽關鍵的東西，他目前卻無克服之法
“你也不要過於緊張，事實上，也不是沒有補救措施，那便是每次擊打完高球之後，你要有意識地主動調節自身節奏，簡單說來就是要你做出一次加速，通過加速來調整已經被你打亂的節奏。當然，這種辦法隻是權宜之計，是要以犧牲你的體能為代價，所以，解決問題的本質，最後仍然需要落實在你的高遠球技術動作上麵，明白了嗎”
“我每次擊打完高遠球之後，隻要適當變速，就可以彌補擊球時出現的問題嗎”聽到湯老師的建議之後，董明心裏稍定，體力麽，多付出一些似乎倒也無妨，他董明最不缺的，正是體力。
“你先不要慶幸，接下來訓練的時候，你感受一下，記住，這不是長久之計，你還需要在高遠球的問題上麵，多多思考，爭取盡快找出你的症結所在”
訓練繼續，有了湯老師提點之後的董明，每次擊打完高遠球之後，他已經知道要主動加速，因而，接下來的套路訓練之中，董明已經能夠應對湯老師變化莫測的場上調動，當然，在他出現回球不到位的時候，被虐也理所當然。
時間一分一秒地過去，董明身上的汗水也早已經將全身打濕，這個時候，他才知道，訓練中增加的這點變速，極大地增加了他的體能負擔，不到一小時的訓練，向來以體力為傲的董明，居然感覺到了腳步發沉，呼吸也變得粗重了起來。
董明萬萬想不到，一向對自己耐力充滿自信的他，竟然出現了體力不支的情況，最為直接的表現便是後來他擊打完高遠球之後，想要再像當初那般變速，已經完全不能做到，因而，他的失誤次數開始出現直線上升。
“停”隨著湯老師喊停，董明鮮見地，像聽到了天籟之音一般，參加體育訓練以來，這種狼狽的情況以往何曾發生就待董明希望聽到湯老師的點評之時，卻發現，湯老師根本沒有與他說點什麽的意思，而是對著左婕開口了，“左婕，你跟董明互換一下位置，訓練的項目與董明一樣”
“”左婕登時好像大腦短路了一般，一臉懵嗶地看向了湯老師，似乎在說，要我也像董明那樣受虐嗎
“該學的技術動作，老師也同樣都教過你，你不是一
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