第九十章:死亡爬行
就這樣,半個月的時間過去了!
這一天,景軒練完十個小時‘基本功’回到宿舍!
宿舍的幾位對此也早已見怪不怪了!
陳嚇調侃著說:“景軒,你可真厲害呀,我每天堅持練七個小時都感覺要跪了,隻能咬牙硬挺著。而你每天堅持十個小時,你是怎麽做到的?”
鄭凱也道:“景軒,不帶這樣的啊,你這麽‘積極向上’、努力‘學習進步’的,讓我們這些人咋整?
這幾天訓練,每當我一堅持不住,想找馮遠證老師求求情的時候,
馮遠證老師都會說:你這才每天訓練六個小時,人家周景軒每天訓練十個小時還沒說什麽呢,咋的,都是男人,你咋就不如人家呢?
然後,我就沒話了!”
景軒聞言默然無語,良久,才道:“我很享受!”
沒錯,景軒覺得很享受,這幾天的所謂‘魔鬼訓練’,又讓景軒找回了一絲上輩子在什沙海時,那種天天極限訓練,冬練三九,夏練三伏,不斷挑戰自己,每天突破自己極限的感覺,他很享受這個過程!
“什麽?你很享受,你還真是個變態呀!”曾小賢誇張的道!
“算了算了,他就是個受虐狂,人體構造跟咱們不一樣!”鄭凱如是說!
“哎,我說你們能不能不聊這個了!我這個表現最差的還沒說什麽呢!”杜茳插話道:
“哎,我說,這幾天怎麽沒見洪斌老師?”
“哦,這個我知道。”鄭愷看了下四周,而後悄聲道:
“聽說呀,自從上次跟張老師在課堂上大吵了一架之後,洪斌老師麵子掛不住,就請了幾天假,偏偏咱那個張老師又得理不饒人,拿洪老師的教案開炮,說不僅是‘解放天性’,接下來要教的‘七力四感’也有很多用不到的東西!
他說:我們的表演教學教中無用的內容太多了。
所以,在總結自己老師的教學經曆,以及研究各個表演流派的理論後,張老師說今後隻教大家三樣東西,觀察、分析和體驗,同時訓練大家的兩項能力,想象和動作!
我們表演的核心是想象,然後在想象的基礎上行動。
“啊,怎麽會這樣啊!”
“聽說,洪斌老師已經要求轉到‘音樂劇班’裏去,申請報告都打好了!但是韓生院長不同意,說讓他倆在磨合一下!”
“這”,景軒都有些無語了。
正所謂:學術無對錯,術業有專攻。
或許,在學術上說,張老師是對的,但是你也不能當著那麽多學生的麵讓洪斌老師下不來台吧?
你讓他以後還怎麽做人?
從這一點上分析,張然老師應該是那種比較‘傲嬌’,比較‘自我’,比較‘清高’,有些留學生的優越感,做事不太考慮別人的感受,不能很好的團結同事的那種人。
當然他也的確是有本事的人,有本事的人有點性格很正常。
在說了,這事跟他沒太大的關係,他想管也管不了!
通過半個月的訓練,張然老師看到學生們狀態確實非常疲乏,也多多少少有些倦怠感。
於是,就想出了一個主意,想通過一個訓練讓他們振作起來。
第二天,景軒這群學生被帶到了上戲的環形體育場!
張然老師咧嘴森然的一笑道:“我們今天訓練的內容叫死亡爬行!”
聽到死亡爬行,學生們心裏都是一跳,這個名字聽起來有點滲人啊!
張然老師簡單解釋了一下,死亡爬行就是一人俯臥,用手和腳撐地,膝蓋不得接觸地麵,另一人仰臥在下麵的人背上,兩手緊抓俯臥人的肩部,兩腿稍屈懸空,不著地。
按照規定的方向,爬完規定的距離,下麵的人途中膝蓋不得著地。
這種訓練方法大多用於競技體育、橄欖球、足球、軍事訓練等,對身體素質,特別是體能要求較高的訓練中,因其訓練量極大,被稱為“死亡爬行”。
格洛托夫斯基的訓練非常辛苦,一周下來學生們都有些倦怠感,所以張然老師打算學學電影裏的教練,用死亡爬行來鼓舞士氣,同時讓他們對自己的潛能有充分的認識。
張然在地上俯臥著趴好,抬頭道:“鄭凱,你過來,在我背上躺好!”
鄭凱走出來,仰臥在張然的背上,兩手緊抓俯張然的肩部,兩腿收攏。
“躺好了,不要亂動啊!”張然說了聲,開始奮力向前爬。
爬出去十米後,張然停了下來,讓鄭凱衝自己的背上下來:“大家應該看明白死亡爬行該怎麽做了!一會練習的時候,大家自由組合,男男組隊,女女組隊。
做死亡爬行前,我們先做十五分的熱身訓練。大家圍成一個圈。散開一點!
很好,現在大家開始走動,手動起來,手臂轉動!”
學生們開始繞圈走,在走動的同時,雙臂轉動。一開始是勻速走,等他們走了一圈之後,張然通過口令變幻節奏,一下讓學生們加速,一下又讓他們慢下來。
繞圈訓練之後,張然讓學生們換第二個練習踮腳跑,然後是第三個練習。
等熱身訓練的八個訓練做完,張然讓學生們開始做死亡爬行的訓練。
男生們的情況不錯,能夠順利的往前爬,女生的情況就比較糟糕,搭檔躺在背上後,就都快把她們壓垮了,爬不了幾步就手臂一軟,趴在了地上。
而張然老師卻沒有絲毫的同情心,格洛托夫斯基的訓練向來都是女生當男生練,男生當牲口練,他拍手喊道:“趕緊起來,繼續,繼續!”
班上的女生也沒有偷懶的意思,當張然喊出“繼續繼續”的時候,她們都已經爬了起來,重新開始艱難的爬行。
人的身體素質不同,有強有弱,肯定不能一刀切。
張然也沒有要求每個人必須爬多遠,他隻是要求大家在達到極限後再堅持一下,你能爬一米,那麽就爭取爬一米五,能爬十米,就爭取爬十五米。
在學生爬行的過程中,他在他們的身邊不斷的鼓勁:“江疏影,咬牙堅持住!繼續,繼續往前爬!”
“李金茗,不要讓我失望!加油,加油!”
十五分鍾,張然叫停了,除了景軒和裘繼榮,其他的學生全都趴在了地上,女生更是隻有出氣沒有進氣,跟軟泥似的!
休息了兩分鍾後,張然指著裘繼榮和景軒,道:“你們兩個出來!”
裘繼榮和景軒從地麵爬起,站到了張然麵前。
張然看了看他們兩個,問道:“裘繼榮,你背著周景軒最多能爬多少米?”
裘繼榮扭頭看了看球場,道:“二十米多吧?”
張然點了點頭,問道:“如果我要你爬五十米呢?”
上戲的跑道是環形四百米,五十米就是八分之一。
裘繼榮知道自己做不到,苦笑著搖頭:“張老師,這根本不可能,我最多爬一半,二十五米!”
張然倒也沒有堅持,就道:“格洛托夫斯基的訓練需要不斷挑戰極限,不斷打破極限。
既然你最多能爬二十五米,那我們增加十米,爬三十五米。
我知道這很困難,但是你要答應我,一定要竭盡全力!”
裘繼榮堅定地點頭:“張老師,我會盡力的!”
“很好。”張然對裘繼榮的態度十分滿意,“我有一個要求,你必須把眼睛蒙上。”
張然從懷中取出一個黑色的眼罩,是他平常坐飛機時帶的。他將眼罩戴在裘繼榮的頭上,伸手在晃了晃,確定裘繼榮完全看不見後,再次提醒道:“裘繼榮,你一定要竭盡全力,不要讓我失望!”
“我不會讓你失望的,張老師!”裘繼榮大聲說著,隨即向前臥倒,俯臥著趴好。
“周景軒,躺上去!”張然衝周景軒示意道。
“好。”景軒說了聲,而後便躺在了裘繼榮的背上。
張然看著地上的裘繼榮呼了一口氣,你可不要讓我失望啊!他大喊一聲:“開始!”