第一百九十三章 鍛體（第一更）
授予了方孝孺中校軍銜之後，司令員又對利劍成員說道：“今天開始，方孝孺中校就是你們的總教官，指導你們個人實戰能力。原總教官林雷，負責輔佐。大家都聽明白了沒有？”
“明白！”
利劍成員和林雷大聲回應。
司令員滿意的點了點頭，看著方孝孺，說道：“我們也該走了，利劍這一個星期，就交給你了。”
說罷，帶著參謀長和一眾軍區領位們離開了利劍訓練基地。
司令員等一眾領位離去之後，林雷立馬站了一個標準的軍姿，向方孝孺敬禮，口中大喊道：
“總教官好！”
他這一敬禮，其餘十八個利劍成員，頓時挺胸抬頭，筆直的站立，抬起胳膊，齊刷刷的向方孝孺敬禮：
“總教官好！”
聲音如洪，熱血澎湃。
這些人，每一個都是萬裏挑一選拔出來的人才。
每一個都是兵王中的兵王、特種兵中的特種兵。
他們每一個人，都是魔都軍區的王牌戰士。
平日裏所執行，都是危險係數極高，戰損率極高的特殊任務。
作為利劍特種部隊的成員，他們驕傲，他們自豪，他們心高氣傲。
然而，這一刻，在方孝孺麵前。
他們低下了高傲的頭顱，恭恭敬敬的向方孝孺敬禮問好。
這一切，都源於方孝孺出場時所帶給他們的震撼。
方孝孺掃視了一眼站在他前麵的十八個利劍特種兵戰士，所有與他目光相對的人，都感覺自己仿佛全身上下，所有的秘密都被看光了。
方孝孺看著這些利劍成員，淡淡的說道：“我來這裏一個星期，每天會教導你們兩個小時，傳授你們三樣東西。
你們能否學會，全看各自的機緣和努力。現在，全體都有！”
十八個利劍成員，包括林雷在內，全都立正站好，立馬著方孝孺下一步的指示。
“坐下！”
啪！
十九個人，整齊劃一的座下。
他們一個個目光火熱的盯著方孝孺，期待著方孝孺所要傳授的東西。
“前三天，我會傳授給你們一種鍛體之法。
按照這個方法來鍛體，會將你們的身體熬煉的更加完美。
現在，我給你們演示一下動作，你們跟著學。”
方孝孺說著，便原地擺出了一個奇怪的動作。
這個鍛體之法，是他從積分商城花了50點積分購買的，是一種能夠極大提升人身體素質的法門。
眾人立馬分散開來，空出了足夠的空間之後，一個個照著方孝孺的姿勢開始做了起來。
他們才剛擺好這種動作，便感覺全身的肌肉一陣緊繃。
方孝孺姿勢不變，又道：“這個鍛體之法，一共有九個動作。這三天，我每一天教你們三個動作。”
“教練，不就是九個動作嗎，你直接一天教完不就好了。”
忽然，有一個戰士開口問道。
其他人也滿臉不解的看著方孝孺，九個動作而已，對他們這些精銳戰士來說，那還不是小意思。
方孝孺看了看他們，沒有說話。
隻是又轉變了一個姿勢，擺出了第二個動作。
眾人見此，也立馬跟著做出第二個動作。
然而，就在他們轉換動作的刹那，十九個人，居然有十個人重心不穩，當場跌倒在地。
另外九個人，一個個身體晃動，隨時都有摔倒的可能。
“哇！這個動作也太難了！”
“是啊，我切換第二個動作的時候，小腿的力量完全支撐不住身體。”
“剛才我還納悶，為什麽方教官每天隻教我們三個動作，現在我終於理解了。”
感受到這個動作的難度之後，眾人頓時恍然大悟。
方孝孺聽到現場的嘈雜聲，眉頭一皺，怒斥道：“肅靜！”
他的聲音一出，氣勢磅礴。
原本苦苦支撐著不至於摔倒的九人，立馬七零八落的跌倒在地。
一時之間，竟沒有一個人站立當場。
方孝孺大罵一聲：“真是沒用！兩個動作都做不了，還嫌少！”
跌倒在地上的人，聽到這句話，一個個臊的麵紅耳赤，再也不敢質疑方孝孺所說的話了。
作為輔佐教官的林雷，第一個爬了起來，擺出了和方孝孺一樣的動作，同時大聲說道：“還不趕緊起來！”
眾人一個個爬起身來，老老實實的擺好動作。
隻是大部分人，身體都在搖擺，隨時可能跌倒。
這個動作維持了一分鍾左右，方孝孺又切換姿勢，擺出了第三個動作。
其餘人跟著做，嘩啦啦的一下，除了林雷之外，隻還剩下兩個人勉強支撐著，其餘人全都倒了下去。
演示完了三個動作之後，方孝孺說道：
“每一個動作，你們都要維持一分鍾。全套下來，大約九分鍾左右的時間。
用這個方法鍛體，兩個月後，你們的身體素質絕對會得到極大的提高。
好了，今天這三個動作我已經演示完了。
我每天隻教導你們兩個小時，兩個小時之後，我就不管了。
所以現在，你們若是有什麽問題，抓緊時間問我吧。”
方孝孺話音剛落，林雷立馬大喊一聲：“報告！我有問題。”
方孝孺看了他一眼，淡淡的說道：“問。”
林雷問道：“方教官，你演示這些動作的時候，我們能夠拍攝下來嗎？”
其他人聞言，眼睛頓時一亮。
這才三個動作，絕大部分人都堅持不了。
今後六個動作，那就更加不用想了。
若是能拍下來，就算方孝孺離開了軍區，他們也能通過視頻，三百六十五度無死角的好好研究了。 、、.。