第五十九篇 在崩潰的邊緣徘徊

  成年人的崩潰，可能就在一瞬間，可能是一件很小的事情，那些我們看到的崩潰失控，實際上是扛了很久的苦楚。

  就好比壓力水泵，一直往裡面灌輸水，但卻堵住了出口，總有一天，水會衝破堵塞，以令人猝不及防的高傲姿態噴涌而出。

  記得多年前，我問年過70歲的爺爺，人生是什麼？爺爺說人生其實就是一個「苦」字，解決一個問題又來一個問題，跨過一道坎又有新的坎。我們不斷地突破，不停地追尋，因為我們都逃不出人性的驅使。人的慾望啊，是無窮無盡的，人生不如意的事十有八九，所以才會有知足常樂之說吧。

  生在布滿壓力的社會中，我們都是當局者。令人不滿或者崩潰的事情有很多，不在崩潰的當下，就在通往崩潰的路上。稍微留心，你會發現，在不自覺中，有一些人選擇了遏制崩潰，壓抑壞情緒，常常在崩潰的邊緣徘徊。對於成熟的社會人，大都已經學會了管理自己的情緒，它區別於遏制，更多地的是心態看淡，還有能從不同的角度思考和理解問題或者能及時釋放出去。

  有過一段時間，在理想與現實的差距下，在明明不喜歡卻強要求自己去做的抵抗中，與崩潰有關的情緒輪番上演，是謂違心。而這些，可以騙過別人，唯獨騙不了自己。好在大多數人在關鍵時刻，理性還是會佔據主動，可能選擇休假或者一些放鬆的事情，去釋放壓力和情緒，從而避免了去做一些極端的事情。

  人會崩潰，大多數是壞情緒長期積壓所導致的，而且非常普遍。我們都習慣於把好的、積極向上的一面展現出來，往往忽視了陽光的另一面的即是陰影。它是存在的，那麼具體、那麼清晰的存在著。正視陰影，認可它的存在，才能跟它和諧相處。

  慢慢地，可能會發現，讓自己不崩潰的最好辦法是了解崩潰和了解自己，學會以合適的方式釋放壞情緒，不讓它積壓過度；能夠很好的跟自己相處，懂得取悅和放過自己。

  對於崩潰，將主動權握在自己手中，不泛濫、不徘徊、不害怕……

  直面它，感謝它，你強它就弱，你弱它就強。