抑鬱與焦慮（下）

  理想國，後麵俺會單開一章明。因為，理想國在本書是個重要的概念，絕不是字麵上的意思。但漢語裏麵也就這些文字，我也不能生造個詞出來。理想國對人的重要性，猶如水和空氣一樣，是靈魂的不可或缺的養料。


  不知道有沒有過經驗，有時候在朦朦朧朧中，忽然心頭流過一股暖意，非常美好的感覺，你很想停留在這一刻，或者把她抓住，但是你甚至都沒搞清楚她是什麽，就轉瞬而逝了。


  是的，她不存在你的記憶中，但是又屬於你的記憶，她已經完全歸屬於你的元神。


  理想國的閃現，隻給人01秒，有時在夢中更真實地出現，你無法表達，似乎意味著極樂世界。


  地有大美，而不自言，但需要我們，有一雙發現的眼睛。


  嗬嗬，現在離目的地又近了一步，終於望見了點海市蜃影。


  還記得識神、元神吧，如果搞不清楚識神和元神，那麽永遠理解不了，無為無不為思想。老子提出的理想國，就是國寡民，你想破腦袋也不會知道他的是什麽，畢竟竹簡刻字太麻煩了麽。


  理想國是識神一手創立的，從出生到如今所有感覺到的美好，包括經曆的，聽的，閱讀到的，所有的六識所感，令人愉悅的部分，並且還包括對未來的憧憬，構成理想國。這是個相當龐大的國度，核心由元神掌握。


  這是靈魂的安憩之地，除了食物，靈魂隻有在理想國得到最好的充電。


  每個人的理想國大不同。比如你莫名討厭某個體型的女人，或者莫名喜歡某個明星，源於你幼兒園的經曆麽？某個老師掐了你一把，讓你嚎啕大哭，或者某個老師對你格外關照，送了你個禮物。這件事已經早已消失在你記憶中了，你就是想破頭也別想記起來。但是，事情往往都壞在但是上，你的元神，你的神通廣大的元神，他是永不會遺忘的。


  元神在識神還沒上位時就已經工作了10個月，胎教就比識神多學了這麽長時間，所以經驗上，凡是識神和元神起了爭執，總是元神了算。


  理想國的統治者，元神是正職。比如你要買一件衣服，你的識神各方麵都很滿意，但如果元神不喜歡，毫無理由，立刻否決。


  當做一個決策時，千萬不要忽視元神的意見，因為她記得很多，你忘了的事情。把這歸之為第六感，也很有道理。


  好的部分構成理想國，那麽壞的部分也不會消失，他們裏應外合，時刻想要顛覆你的理想國。


  完美主義者的理想國一定會千瘡百孔。


  抑鬱症起來很好治，隻要轉變內心就行。怎麽轉？重建理想國真的很不容易。


  希望是直達理想國的燈塔。


  俺所有的文字核心是“靜”，這是靈魂最佳的狀態，即損耗最低而充電量最大。如果你能將靈魂提升到滿格，那就是聖人。就是老子的：能嬰兒。


  當你的靈魂的損耗速度超過了充電的速度，人就會逐漸趨於抑鬱。


  運動為什麽能有效？因為元神會主導身體，識神被動休息，靈魂得到短暫的充電。


  人在長期生活中，會處於一種常態，這個常態，是靈魂應對日常的危機的正常狀態。如果這個常態不正常，就是抑鬱症或者焦慮症。


  如果醫院忽然診斷出來癌症，這時候焦慮了，但還沒發展成焦慮症。回頭發現是誤診，焦慮就煙消雲散，但是不是很抑鬱呢？這是舉個極端的例子，事實上人的生活中總是充滿了大大的事件，靈魂應接不暇。


  在兒童身上很難看到抑鬱，對兒童的精力旺盛，不知疲倦很感到驚訝。因為兒童的靈魂總是處於飽滿充盈狀態，兒童對世界充滿了好奇心和新鮮感，他們的靈魂無時無刻都在充電。再看看成年人，臉上刻滿了不屑和無奈，身體固然更強壯，思想更豐富，但靈魂總是在虧電狀態。而到了老年，恐怕很難遇見新鮮事物了，不過老奸巨猾的識神經驗這時候起作用了，對身體和靈魂的損耗都盡可能降低以平衡充電的減少。


  身心靈未必同進同退。象植物人，身體很好而識神沉寂。象霍金，身體癱瘓識神居然還能研究外星人，看來興趣愛好可以很好的給靈魂充電。


  抗抑鬱的藥物可以視為直接給靈魂充電的一種粗暴方式，直接提升人的狀態，有可能擺脫低功耗的身體狀態，迅速恢複活力。但藥物的刺激會越來越，身體逐漸耐藥，人隻有恢複自身的供電係統才能真正擺脫抑鬱。


  想擺脫抑鬱時，識神在努力，而元神在消極怠工，因為元神已經把抑鬱當成常態，識神意識到狀態不對，但想要改變元神的習慣，需要徹底地改變，如果改變不了境遇，就要徹底改變自己。如果再努力也掙不來1個億，那就隻能把自我調整為安貧樂道。


  因為元神的習慣沒有錯，是為適應充電量而調整的。如果意氣風發，元神怎麽可能把自身調成低功耗？

  你要問很多功成名就的人為什麽也抑鬱呢？名利越多壓力越大，靈魂損耗也越大，名人的靈魂充電能力一般大於常人，權利相當於靈魂的**。但一旦**出現問題，抑鬱的程度反而更深。


  沒人不喜歡獨裁。人為了更安全，派生出控製欲。表現出來的控製欲越強，透露出安全感越不足。


  當然獨裁也要承受超常的壓力。象明末崇禎皇帝，每要處理這麽多鬧心的奏折，他要不焦慮和抑鬱，那簡直就是神仙了。


  自殺率最高的是躁鬱症，比單純的抑鬱更要命。靈魂在情緒大起大落中，可以想見所受的煎熬。


  靈魂的重要性，其實在診斷中並沒有被認識到。抑鬱症不光是心理因素，還有身體因素，是靈魂中的元神出了問題。


  古人：心之官則思，以往覺得缺乏科學知識，古人真的那麽無知麽？心是氣血循環的總泵，人體的一切反應，都是通過心血來達成的，這就是元神的意誌。人控製不了身體反應。我焦不焦慮，放沒放鬆，心才是真正的主宰。


  是否焦慮，是否抑鬱，在發展為病症之前，人自己是沒有感覺的。


  但是在你坐立不安，輾轉反徹之際，二魔就已然偷襲而來。


  範仁，鬥罷抑鬱和焦慮，下麵更難纏的對手來了，這就是煩惱和無名，二魔是負麵情緒的總化身，最是神出鬼沒，非同等閑。


  在人類進化之路上，範仁情商一路突飛猛進，直抵最後關口。守關大BSS，一把無名火，燒了過來！

  欲知戰況如何，且聽下回分解。