第三百七十五章釋放天性
一些華夏字頭的項目對步凡做出邀請，請他做一些客串演出或是參加一些公開活動。
一些不能得罪的人發出一些私下邀請，這有個私人酒會，有個私人的活動，過來露了臉捧個場喝一杯。這其中最好處理的反倒是一些慈善邀請，步凡也願意做一些慈善行為。
橙子娛樂公司會幫著做一些捐贈，他個人也拿出了一些錢做一些捐贈，不用多，因為這些慈善邀請是每年都有的。
藍心淩積極協調處理，步凡依舊是劇組和節目兩邊跑。
也虧得他的戲擺在那，這才沒讓高書導演怒火發泄出來。
高書一直忍著一口氣，也知道步凡最近火的不行，可拍個四五請兩假，這也有點可氣。
可高書轉回頭來一看，人家這四五的效率，比其他正常規劃一個星期的拍攝效率還要高，你也著實不出來什麽。
“好，哥，沒問題，我明中午之前肯定到，嗯，嗯，我看過，知道，我一會兒就給你們蘑菇屋打一個電話點餐。”
步凡掛斷電話，很歉意的看了一眼剛剛拒絕的藍心淩，一場活動，一半是為了賺錢，一半是為了拓展人脈償還人情。
又撓著頭，帶著一臉的苦笑和獻媚的笑容走到導演高書的身邊，他都不用開口，對方就知道他要幹什麽：“又要請假，吧，這一次請假幾？”
“我保證後晚上肯定回來，我們可以拍一夜，淩晨直接拍醫院抓捕劉華強失敗的戲份，導演，就等於耽誤一時間，何老師給我打電話，那邊的節目等著錄製呢”
看見步凡又要請教，高書雖然一百個不願意，但是還是隻能同意。
步凡晚上拍完戲，司機老劉開車接到步凡三人，回到住處，一夜無眠。
第二是步凡第一次去探班，畢竟答應藍心淩參加節目的錄製，順便看看三個新人適應不適應？
先跟編導見麵，簡單溝通拍攝流程，其實也沒什麽，就是作為導師來關心慰問一下，表示對新人的重視。
“這個時間應該是趙老師在上課。”編導解釋道：“第一階段是形體考核，按照成績高低重新分配班級。”
步凡點點頭，如果相聲四門功課是學逗唱，那演員就是聲台形表，大學四年隻為打牢基礎。
來到A班排練室，隔著玻璃看裏麵的情況，一個四十出頭的中年女人正在給學員上課。
“想象自己是被細線懸掛的木偶，全部踮起腳尖，對，頭頂仿佛有提線，從頭部、脖子、肩膀、手臂”
“一路往下，逐個放鬆。從而達到完全的放鬆狀態，再根據導師的言論進入角色和場景。”
“好，都閉上眼睛，我不睜眼誰也不準偷看！”
“手拉手盲走，對，不要害怕，勇敢的相信你們身邊的人，用心感覺周圍！”
“好，停下，不準睜眼。現在開始聽音樂，無論播什麽，按照自己的本能做動作，什麽都可以。”
“對，都給我動起來！”
“別停跳什麽不重要”
步凡看著手舞足蹈的八個學員，表現最好的還是蘇澤林，畢竟舞蹈專業，舉手投足很優雅，各種動作揮灑自如。
趙池，中戲資深老師，出道就是巔峰，在老謀子的活著裏演葛大爺和鞏大姐的大女兒，後來留學島國研究舞台劇，帶過不少明星學生。
火是因為參加一檔演技類節目，也是作為表演導師，賺足眼球，聽現在自己成立工作室，混的風生水起。
現在進行的是解放性，是所有專業院校的第一課。通過表演互相鑽褲襠、扮醜、演猩猩、做遊戲等方式。
打開被禁錮的孩子，放鬆身心，協調肌體。
最後完成自己以前不可能做到的事情，獲得前所未有的體驗。
解放性源於斯坦尼斯拉夫的表演教學體係，綜合參考弗洛伊德的精神分析學和德國早期表演教學大家凱德爾賓德的心理舞蹈教學，結合自身經驗沉澱出的課程。
步凡自己跟著王磊的這段時間在學校也訓練過，但現在有更深刻理解。
所謂解放性，精髓其實是如何發掘內心被封鎖的潛意識，並且打通與肌體行為之間的關協調關係。
到底還是一個不斷進入內在發掘自己的過程，不是一個靠耍潑、發癲、模仿動物就能實現的簡單過程，否則直接找潑婦、耍酒瘋的和大猩猩來當演員更合適。
曾經看過一篇報道，當年著名導演李導談到《少年派》的扮演者蘇拉時，他們經過很長時間挑選，在三千個少年中找到他，基本就是一張白紙。
然後便進行三個月的表演課訓練，身體是耐力和力量等，表演方麵的則是給他請來瑜伽教師，利用冥想訓練讓蘇拉在經過一段時間的自我懷疑後，找到自己內心潛藏的那部分。
現在很多演員都喜歡打坐，比如李傑，拍戲有空就要打坐冥想，達到挖掘內心潛力。
因為從人類誕生起，就有各種枷鎖疊加在我們的身心，開始不知道火會燙、水會嗆死人、不知道惡狗會咬人，不知道在桌子上爬到邊界會掉下去
都是在各種危機中修正自己人生和自我的界限，長到一定年紀，身體已經足夠了解各種危險並成為潛意識，學會無數種趨利避害。
心靈和行為在不斷約束中並且伴隨我們一生，比如我們逐漸知道了上課不能隨便話、我們不能成為才、不能飛、不能看到喜歡的人就隨意去表白、不能輕易出自己的夢想否則會招來嘲笑等等。
在這些過程中我們找到自我保護的外殼，同時也禁錮心靈，對於演員來，這是表演最大障礙。
演員，需要相信，因為要扮演不同人生和角色，所以需要不斷放開自我，突破自我的封鎖。這就需要深入內心，發掘被禁錮的潛意識，來使自己相信。
任何訓練方法其實都是某種儀式，假如有個人想學騎自行車，他發現每次喝一杯茶，穿著藍色衣服就能學會，久而久之，他會選擇每次騎自行車之前喝一杯茶、穿藍色衣服。
甚至他的徒子徒孫所有後代們，逐漸就會不問緣由的騎自行車之前都要進行喝一杯茶和穿藍色衣服的儀式，這就是相信的力量。
很多二把刀表演課老師隻教一些基本解放性方法，而且錯誤的教導學生這個是表演入門課以及教會你如何放得開。
其實屁用沒有！
在步凡看來，真正經過反複向內訓練的演員身上都有種沉靜力量。
真正大師級的喜劇演員，無論卓別林、德爾曼以及周星星星、葛大爺等等，其實私底下都是沉默寡言的人。
郭老師曾經過一句話：
上台是瘋子，
下台還是瘋子，
那就是個瘋子！
無間道裏梁偉扮演的臥底定期要去心理醫生那裏接受催眠治療，催眠其實不是讓你睡著，而是通過一係列方法讓你放鬆，進入潛意識，並且把潛意識毫無遮掩的呈現出來，從而調節現實所扭曲的那部分。
因為他在劇中的臥底身份每必須演戲，而且是拿生命在演戲，處處是禁區，所以他需要進入內在找到真正的自我進行平衡，否則用他的話：隨時都會爆炸！
當女人愛上一個男人，發現他特別喜歡某種類型，於是她竭力在他麵前扮演欣賞的那種女孩。一開始會獲得滿足感，也許會兩情相悅。
但是如果這種人物性格反差很大，而你又不是有著強大自我心理建設能力的人，久而久之，會覺得累，會覺得自己都不認識自己。
好的演員會真聽、真看、真感受，自我催眠能力極其強大。成為好演員的路就是不斷進行挖掘內心的過程，能夠完全沉浸其中，又能超然物外，從另一個人的視覺看待自己。
當然這些都是量變引起質變的長期積累，剛開始必須從基礎學起，不會走，就想跑？