第一百三十八章 柔韌度不錯

  “喬念，你每次都早到三分鍾，是想我多教你三分鍾嗎！現在的女孩，真是狡猾狡猾的。” 一進去拳館，正在弄沙袋的女教練一聽到推門聲，頭也不回，就知道是誰了。 “羅教練，今還是要做基礎練習嗎？” 喬念將東西放在儲物櫃裏，然後往她那走來。 羅秋弄完沙袋後，拍拍手站起來，她轉身，上下打量眼喬念，然後指了指體重秤，“去稱一下體重，我要看看你，有沒有瞞著我，在學校偷吃垃圾食品。” 羅秋當年是拳擊職業賽的著名女拳擊手，年輕的時候，拿過不少的獎，直到到了退伍的年紀後，不知道什麽原因，沒有留在搏擊俱樂部裏當教練，而是離開俱樂部，自己開了間的拳館，佛性營業。 “嗯，保持這個體重。” 喬念站上體重秤，羅秋淡淡地看了一眼，然後指了指那邊的空地，”開始做熱身運動，然後今我開始教你基本出拳。” “好！” 喬念開始認真做起熱身運動，羅秋抱著手臂，靠著欄杆上，看著透著朝氣蓬勃的姑娘。 回想起，她收了報名費用後，無意問喬念，“看著就嬌滴滴的，怎麽想來練拳了？因為想要減肥？” “不是。” 那時的喬念板了板臉，“是要防賊。” 啊，這姑娘的眼神，當時可真有意思。 羅秋見喬念做完熱身運動後，走過來摸了她腰一把，“以前練過舞？柔韌度不錯。” “嗯，練過一段時間的芭蕾。” 喬念想起以前做喬舒舞替那段日子，抿了抿嘴。 “來，給我看好了，我就示範三遍。” 羅秋邊活動著手腕關節邊看著喬念，“拳部動作主要有三種，一直拳，二擺拳，三鉤拳。” 完，她標準的做出左臂在前，右臂在後，左肘屈大於九十度，右肘屈於九十度。 出拳時，她左右腳蹬地，左拳高於肩迅速擊出，直線收回後右拳馬上擊出。 喬念注意到羅秋出拳時，會有下意識的將一隻未出拳的手做出防護的舉動。 她默默的將這細節記了下來。 羅秋示範完後，她鬆了鬆筋骨，抬頷對喬念，“來，給我擺起出拳的動作。” “是！” 喬念開始按照羅秋剛才示範的動作，做起出拳的動作。 不知不覺間，光是一個直拳，幾乎花掉一個上午的時間。 “雖然還是有點僵硬，但也不至於太糟糕。” 羅秋拿起紙巾遞給她，“休息下吧。” 因為以前是職業拳擊手，所以對於拳擊，她私底下可以跟你開玩笑，但一開始練拳，羅秋就會變得很嚴格。 “肩膀！我了多少遍了！肩膀稍微放鬆點！往上提一點！” 羅秋拍了拍喬念的肩膀，皺眉，“不行，還是太僵硬了！” 她抬手抓著喬念的肩膀，往上提了提，然後看到她的腳隨著肩部被動下移了移地麵，她伸出腳往她的腳輕輕一踢，“姿勢保持好，別亂動。” “哇哦，原來羅教練收了一個漂亮的女學員！”。 這時推門聲響起，來了一個稍胖的中年男人和一個穿著黑色運動服的少年。