第二百二十章 渾身酸痛
“明天你的肌肉狀況做300以上的深蹲，想想都很刺激。我勸你今天最好再拚一下，把這300下全做完吧。”
“好，好，我做還不行，等我在休息一下！”陳星穎焦急的說道。
“嗯，抓緊時間，還有一個多小時夜訓就結束了哦！”威廉裝模作樣的提醒道。
就這樣，陳星穎再蹲了十幾次然後坐在地上休息一下，繼續再站起來深蹲。
其他跑步的人跑了一圈後路過陳星穎這，都看著他。
多數人是懷著同情的心情，少數人則是不削一顧。
“世界冠軍也是個正常人唄。”如此吐槽道。
……
所以在夜訓結束之前，陳星穎終於勉強的做完了500個…
“終於解放了…”陳星穎雙腿幾乎已經完全無力，可能都站不起來了。
“嗯，好樣的。”那麽歸隊吧。
陳星穎一瘸一拐的走進了隊伍。
“好了，今天一天各位辛苦了。但是這一切的鍛煉都是值得的，你們的成長關係到全人類的命運，希望你們銘記這一點。”威廉堅定的眼神看著他們每一個人。
“那麽今天到此為止，就地解散！”
威廉這聲令下，所有的人宛如像泄了氣的皮球一般彎下了腰。
不隻是陳星穎，其他所有人都累的要死，畢竟整整訓練了一天。
“我來扶你！”巴布魯看著陳星穎走路也很困難的樣子。跑過去攙扶著他。
“啊，謝謝！”陳星穎覺得有些不好意思。
“好慘啊他，第一天就被這樣整…”眾人看到陳星穎這服模樣，終於開始統一的同情了起來。
回到了宿室，總算可以好好休息了…
陳星穎脫掉已經臭氣熏天的襪子。
腳上起了兩個泡超痛…陳星穎猶豫了下還是決定用宿室內自帶的醫療包中自帶的針消一下毒將其戳破。
不然按照自己看的科普常識來說，明天要是在訓練的時候磨破了會更痛。
“你還真是嬌生慣養啊……我看你是第一次腳上氣泡吧？”曉鵬看著他吐槽道。
“嗯…”陳星穎嗯了一聲，似乎不太好意思。
“讓你鍛煉鍛煉也好，隻不過今天也確實太苦了，一點都不懂的循環漸進。”曉鵬說這句話用來安慰他。
更痛苦的是…陳星穎想到，明天還要經曆一摸一樣的事情…陷入了深深的絕望，這是生理上的。
本來躺下都已經累得不想洗澡了，但是在曉鵬的勸導下還是乖乖走進了浴室…沒想到在衝澡的時候竟然成為了今天最幸福的時光。
熱水仿佛衝去了一身的疲勞一般。自己有這樣的體驗還是上次高一軍訓的時候。
不過今天的流水量充足，水溫也能自己調解到非常合適。不管怎麽說…格桑這個組織的設備實在是太完善了。
還是這句話…要不是被抓過來訓練的話…
陳星穎衝完澡後，也沒心思做別的事情了，直接躺倒了床上。看著曉鵬還在專注的玩著電腦遊戲……想想真是佩服他。
躺在床上的陳星穎不知為何又將自己放在床邊的手機拿起來明知道沒有信號，還是看了看…意料之內沒有收到任何信息…沒有網絡怎麽可能收的到……
但是看著告急的電量，陳星穎還是決定將手機充電，房間內的插座不知電壓如何，直接連在自己的筆記本電腦上就是了。
勉強自己起來做完這些事後又躺回到了床上，沒過多久便睡著了。
於是正式訓練的第一天就這樣結束了……
第二天一早，又是準時的鬧鈴聲將睡夢中的二人吵醒。
“額…”迷迷糊糊的陳星穎睜開了眼睛。昨晚睡得好死…
正當陳星穎準備起床時…立刻意識到了不對的地方…
酸痛，全身的酸痛，尤其是腹部和雙腿…感覺自己都無法用力了。
勉強自己爬起來，雙腳著地…站起來，勉強往前走兩步。
隻要用到肌肉的力量就會感到無比的酸痛……
這下可怎麽辦，這個身體狀況還能繼續今天的訓練嗎？
這時曉鵬伸了個懶腰也起床了，看來也是睡得很好的樣子。
“早啊，教授，昨天你睡得真早。”先是和陳星穎打了一聲招呼。
“早！哎呦！”陳星穎隻是想做一個手勢拉動了一下肌肉瞬間又酸痛的不行。
“哎呦，肌肉有點酸痛啊，感覺昨天運動太多了。對了你感覺怎麽樣？”曉鵬繼續說道。
“看就知道了吧…雙腿感覺隻能橫著走了。”陳星穎似乎略帶一點怨氣。
“沒事…堅持一下，過幾天就好了。”曉鵬輕描淡寫的說道。
或許他是經曆過這些事情的…但是陳星穎還是第一次有如此的肌肉酸痛感。和桃源世界的自己相比真是顯得太無能了！
……
然後晨訓開始，似乎和陳星穎一樣缺乏運動的人都怠慢了跑步。有氣無力的，除了像巴布魯那樣的運動健將還衝在前麵。其他人都托在後麵似跑非跑的樣子。
“喂！別運動了一天第二天就這樣樣子，快跟上！跑在最前麵的顧著集體，別跑的太快！”
整個晨跑造成都在威廉的一路罵喊聲進行著。
陳星穎明白肌肉酸痛是因為肌肉的疲勞所致，昨天做過太多大量的無氧運動，威廉應該是很清楚這點…今天的訓練項目肯定多少和拉伸運動相關點…
就是不知道針對自己的特訓是什麽？
果不其然，吃完早飯後的正式訓練一開始，威廉便開始教起了體操。
不過也是挺累人的，每一個動作都需要每一名成員都達標，不然就一直持續著。
對於陳星穎這種肌肉特別酸痛的人來說簡直要命。
不過威廉嚴格的樣子又不敢偷懶。光是他的樣子和身材就已經是一種很大的威脅了，要是誰一直不符合他的要求，說不定就直接一腳踹過來了。
“你今天繼續跑步！”，體操訓練完畢後…果不其然，陳星穎就又被單獨拉出了隊伍。
“好…”陳星穎有氣無力的回答，隻好自己繼續出來開始跑步。
其他人則開始了起伏運動的正式訓練。