就在蕭雲離開那個石洞後不到兩天，虛妄帶著他的人便出現在了那個石洞中。所有人都是一臉疑惑地問道：“師尊，您是如何知道那小子會到這裏來的！”虛妄等人已經從石洞中散落的物品上，推斷出了蕭雲曾經來過這裏！
虛妄淡淡一笑道：“雖然那小子不知道使用什麽辦法抹去了，我在他身上留下的氣息。可是很顯然他要去華陽國這個大致的方向不會錯，隻要路過他曾經到過的地方，我便能捕捉到他留下的氣息！所以，即使這妖獸森林浩蕩無邊，我們依然能抓住他！”
在妖獸森林中穿插，蕭雲絲毫不敢大意，他目前最渴望的不是趕路，而是找到一個安全的地方精修，好好恢複實力。
又是兩日兩夜無間斷的趕路，一條大江橫阻在了他的前方，洶湧的江水呼嘯著，跳蕩著從兩山之間穿流而過。好似一把巨斧將一座大山剖成兩半！峭楞楞的崖壁，聳立雲霄，雲霧蒸煮，流嵐漂浮，砯崖轉石，爭流瀑喧，如萬雷轟響。
天涯一線，不飛無渡。看著麵前的大江，蕭雲是徹底傻眼了！要是在最巔峰狀態下，或許他還有冒險一渡的可能，可是眼下他的內力已經完全耗盡，肌肉之力也不到巔峰時的三成。如此凶險的大江那是根本無法渡過了！
“要想過此江，恐怕隻有使用霓裳羽衣飛過去了！”蕭雲暗自琢磨。
“小雲，不要輕舉妄動，你看那兩旁的崖壁！”雷皇道。
“嗯！”蕭雲定睛向兩旁的崖壁看去，隱隱可以看到一個黑點在崖壁間不斷攀援，“哎呀，師父那是什麽？”距離太遠，他的內力又已耗盡，根本看不清那些黑點是什麽東西。
“那是鐵臂猿！”
“鐵臂猿？”蕭雲疑惑道，“師父能說清楚些嗎？”
“鐵臂猿乃是天生的強大妖獸，個個力大無窮，一頭普通的成年鐵臂猿便擁有至少十萬斤巨力，相當於一個六級元師強者。而且他們的身體如同鋼鑄一般，防禦力驚人，非是寶器以上的兵器根本無法傷到他們！這些還不算，最可怕的還是他們種群的力量。鐵臂猿乃是群居的妖獸，一個種群至少有幾千頭鐵臂猿，他們的王者至少有八級元師以上的實力！這樣的種群一旦爆發起來極其可怕，除非是聖域強者，否則無法敢來招惹他們！”
“如此可怕！”蕭雲倒吸一口冷氣，一個幾千頭，最弱都是六級強者的妖獸種群，確實是厲害的離譜。這樣的鐵臂猿群，甚至可以輕鬆滅掉如丹華宗這樣的宗派了！
蕭雲目力所及，果然又看到不少鐵臂猿在崖壁間出沒，甚至有不少黑點在空中騰躍，很是自如地穿梭於大江兩岸！
“鐵臂猿都是群體出動，很好看到他們單獨行動，從如許的鐵臂猿來看，這條大江，乃是兩岸，都是他們的領地！在這裏我們一定要小心又小心，否則惹怒了他們那可就是死路一條！”雷皇認真道。
“可是師父，那我似乎更應該穿上霓裳羽衣飛走啊！”蕭雲疑惑道。
“嗯，這你就錯了。由於鐵臂猿種群的強大，地麵上少有妖獸敢來招惹他們！隻有一些能夠飛行的猛禽是他們的天敵，因此鐵臂猿對一切飛行的生物都是極其厭惡，特別是在他們領地上飛躍而過的生物，那更是一定會殺之而後快！一旦被他們纏上，除非你永遠在天空中飛翔，否則一旦落定，必定危險萬分！所以，暫時你還不能使用霓裳羽衣，一定要萬分謹慎！”
在妖獸森林中長時間飛行，那是極其危險的一件事情，除了會被空中的飛行類妖獸發現捕殺外，還有一個最可怕的原因，那就是飛行在高空，自己的蹤跡暴露無遺，妖獸森林中的所有妖獸都會發現你！那可就真的成了過街老鼠人人喊打了。實際上即使是那些飛行類妖獸也不敢輕易在妖獸森林上空飛行，除非到達聖域級別，足夠自信才敢如此。
大江和鐵臂猿群阻隔，蕭雲一時根本無法渡江。不得已，他隻好找一個地方，先穩定下來，等恢複了實力在偷偷渡河！
兩岸的岩石經江水億萬年不斷的衝刷，錘煉後，變的堅硬異常，即使使用玄鐵寶劍，這樣一柄中品寶器也是很難破開。直直忙碌了兩個時辰，還是在雷皇的幫助下，蕭雲才在臨江一處峭壁上鑿出一個洞室。
洞室麵積不大，深度不到十米，寬也隻有兩米，縱使如此，也已經耗盡了蕭雲最後一絲力氣。
“嗯，暫時就將就一下，在這個洞室內修煉，等恢複了實力再說吧！還好這洞室挖的夠隱蔽，又有流嵐霧靄遮掩，不到近前根本無法發現！”蕭雲又用大石將洞口封閉好，找上一些附近生長的藤蔓遮掩後，他便開始在洞室內靜修起來。
丹田處，那一卷天書源源不斷地汲取著仙氣，在朝華夕髓功法的運用下，不斷變成內力，補充進蕭雲的四肢百骸。可是如今他的身體好似一片汪洋大海，而天書汲取的仙氣隻是一條潺潺溪流，一時間根本無法補充身體所耗。
三天後，他的臉上才出現了一絲血色，精神狀態才好了一些。“奶奶的，這次身體虧空的實在是太大了，整整三天，我恢複的內力還不到原來的十分之一！嗯，這汲取仙氣的速度也根本不能左右，而且天書可以自如運轉也不需要我刻意而為。不如利用這個時間好好修煉一番‘元神’功法和陣法基礎！”
蕭雲早已將從葉轅忠那裏得到的元神修煉秘籍，全部記在了腦海之中。一直的征戰殺伐，讓他根本無暇修煉，此刻才終於有了一些空閑，可以來好好感悟一番了！
元神修煉是對精神力的一種修煉，所有人都知道精神是人成為獨立個體的根本，肉身隻不過是一個寄體，隻有精神才是你成為你的塑因。肉身死去，精神不死，其實也是不死；肉身不死，精神死去，那隻能是行屍走肉！
一般人都知道精神力的存在，甚至一些異能者能夠利用自己的精神力感染周圍人。可是一般人卻不能將精神力分離出來，變成一個實體。普通人的精神，隻能附庸在肉體上，肉體一旦死亡，精神力便會因為失去憑借，而逐漸消亡。
而元神修煉則是專門針對精神力的修煉，修煉有成，可以將無形的精神力修煉成有形的元神。一旦練成元神，即使肉身被毀，元神也可以離體飛出，不會很快消亡！