第五百八十八章 深入催眠 催眠步驟
鄆城法醫打包走最新章節
所以這些都是徐夜白總結的一些催眠技巧，所以，問題，確確實實也是挺多的。不過，還好，現在沒有那麽難解決了！
所以，做完這些催眠前的準備之後，那麽就是正式催眠的時間。
然後，他讓零號，就這樣平坐在那張治療床上。
徐夜白，先讓他做一些深呼吸的訓練，然後先要求被試坐著，盡可能的讓他的心寧靜下來，然後，再讓他躺下。
“你開始先聽我的說話，首先還是深呼吸，進行腹部呼吸，慢慢的把氣吸進來，然後在腹部停留下
然後在慢慢的把氣呼出去
想象著吸進來的是所有的氧氣，所有的溫暖和快樂
呼出去的是所有的二氧化碳，所有的煩惱和所有的憂愁
每一次的呼吸都會使你更加的放鬆，更加的舒適，更加的寧靜
每一次的呼吸都會使你更加的放鬆，更加的舒適，更加的寧靜
每一次的呼吸都會使你更加的放鬆，更加的舒適，更加的寧靜
現在我要從1數到20，每次我間隔5秒，我每數一個數字，你都會感覺到更加的放鬆，更加的放鬆，更加的舒適，更加的舒適與更加的寧靜，更加的寧靜！”徐夜白一邊說著，一邊時刻得注意著他的反應。
然後感覺他沒有那麽抗拒了然後已經慢慢的放鬆了自己。然後他開始說道：
“現在我要從1數到20，每次我間隔5秒，我每數一個數字，你都會感覺到更加的放鬆，更加的放鬆，更加的舒適，更加的舒適與更加的寧靜，更加的寧靜！
當我數到20的時候你會全身上下完完全全的放鬆了，完完全全的放鬆了，我現在開始數了
我每數一個數字，你都會感覺到更加的放鬆，更加的放鬆，更加的舒適，更加的舒適與更加的寧靜，更加的寧靜！
1.你現在很放鬆很放鬆了
2.你的心已經慢慢寧靜了
3.你整個人現在非常的舒適
4.你現在很舒適，很舒適
5.你現在很放鬆很放鬆
6.你現在可以感覺你頭部放鬆了，放鬆了
7.你現在可以感覺到你的肩膀放鬆了，放鬆了
8.你現在可以感覺你的手臂放鬆了，放鬆了
9.你現在可以感覺到你的胸口放鬆了，放鬆了，每一次的呼吸，都會使你更加的放鬆
10.你現在可以感覺到你的腹部放鬆了，放鬆了，
11你現在可以感覺你背部放鬆了，放鬆了，徹底的放鬆了
12你現在可以感覺到你的臀部放鬆了，放鬆了，徹底的放鬆了
13.你現在可以感覺到你的大腿放鬆了，放鬆了，徹底的放鬆了
14你現在可以感覺到你的小腿放鬆了，放鬆了，徹底的放鬆了
15.你現在可以感覺到你的雙腳放鬆了，放鬆了，徹底的放鬆了
16.你現在整個人從頭到角已經完完全全的放鬆了，放鬆了
17.你現在整個人非常的寧靜，非常的寧靜
18你現在整個人非常的放鬆，非常的放鬆
19.你即將要全身全部的，徹底的放鬆，你即將要全身全部的，徹底的放鬆
20你現在非常的寧靜，非常的放鬆！”
徐夜白看到他現在已經特別放鬆了，走過去，將燈的光亮開到了一檔！
徐夜白開始觀察著那個零號的反應！現在徐夜白感覺他已經進入狀態，一種很放鬆，注意力集中的狀態，所以，他可以繼續下一個步驟，可是，徐夜白感覺到的確是，那個零號，現在很明顯還沒，徐夜白再次要求他靜下心來，聽自己心跳的聲音，當他聽到的時候輕輕的告訴你，然後徐夜白要做的就是等待。
現在準備已經差不多了，所以！接下來是一些催眠暗示性程度的測驗
“接下來我要你想象在你的舌尖上放著一片檸檬盡可能的想象它在你的舌尖，那種酸酸的感覺，這個檸檬非常的酸，非常的酸，他的汁液順著你的舌尖流下來，你忍不住要去吞下它，感覺非常的棒！
好，非常的好，現在我要你把你的心恢複到寧靜狀態。
現在想象在你的眼前出現一個蘋果，我要你清晰的想象這個蘋果的大小，色澤，這是一個則怎麽樣的蘋果，越清晰越好，當你看到的時候告訴我一聲
等一段時間，等被試給的反映
好，非常的好，現在我要你把你的心再次恢複到寧靜狀態。
把你的注意力集中在你的右手上，想象在你的右手的手腕上綁著一個氫氣球，氣球非常的輕，非常的輕，你的手將會慢慢的漂起來了。現在我要從1數到7，我每數一個數字，氣球將會比現在增加一倍的體積，而你整隻手將會被它給拉起來，你的潛意識將會更加的開放，並且完全接受我的指令。
1.氣球慢慢的上升了。
2，氣球已經上升到了你頭頂上的高度。
3，氣球越飛越高了。
4，他開始慢慢的遠離你的視線
5，你現在看到他的模樣，大概是拳頭那麽大
6，然後現在大小是手指那麽大。
7，現在它的大小成為了一個點。
現在，你感覺你的的手漂起來了，漂起來了。你可以清晰的感覺到他的力度。好現在把你的手停留在這個位置。
好現在慢慢的把手放會原來的位置。
等下我會慢慢從1數到10，我每數一個數字，你的眼睛將會更加的舒服，眼皮更加承重，當我數到十的時候你可以完完全全感覺到，你的眼睛睜不開了，就想凝膠一樣，完完全全凝起來了。怎麽睜都睜不開，你沒有辦法用你的意誌力去睜開你的眼睛，甚至你越想用你的意誌力去睜開你的眼睛，他確閉的更緊了！
1，2，3，4，5，6，7，8，9，10！
好，現在去試著爭開你的眼睛，現在去試著爭開你的眼睛，可是你怎麽試都睜不開，可是你怎麽試都睜不開。好了，不要試了，現在再次的把你的心恢複到寧靜狀態。”
徐夜白，又仔細的觀察了一下他的表現，發現他現在更加投入了一些，所以他走過去，將燈光調到了二檔。