第五十九章 登場目標

  上課，訓練，上課，訓練。


  路江很快就適應了這種節奏，覺得時間過得很快，轉眼就到了周五，進入青訓學院第二天，路江便發現，除了運動學這門路江剛接觸的學科外，不止是物理，其他學科也都僅相當於國內初二的水平，這讓他上課的時候感到輕鬆無比，任課老師也對路江的學習成績感到驚訝。


  除了上課外，其他時間，路江都泡在健身房和球隊健身教練雷教練一起訓練，U18隊主教練傑瑞偶爾也會來健身房了解路江的訓練情況，雷教練對路江的學習能力讚不絕口，雖然路江還未能承受更大的訓練力量，但是基本身體訓練的動作都可以做得很標準了。


  讓路江鬱悶的是，傑瑞和雷都不允許路江在身體訓練後，進行有球訓練。


  “進行高強度的身體訓練後，你的肌肉疲勞度會大幅度增加，這時候如果繼續進行有球訓練的話，會增加你受傷的風險！”


  傑瑞教練如是說。


  雖然教練嚴令禁止，但是路江實在忍受不了不接觸足球，隻能在放學後一路偷偷摸摸顛著球回家，哦，不，他並沒有直接回家，而是會先繞去市中心，買一份漢堡和可樂，邊吃邊回家。


  加上隊裏營養師克裏斯蒂娜配備的食譜，路江這一個星期幾乎都是在拚命的吃，現在看著那些食物都有點想吐，可是，想上場比賽的期望，路江強逼著自己繼續吃下去。


  “這種吃法和練法，我怎麽著也有一點成果了！”路江看著鏡子裏日漸強壯的自己，不由心中高興，他每強壯一分，就離球場更近一步。


  誰知道，周五的體能測試如同一盆冰水，當頭澆在路江的腦袋上。


  “64公斤！”雷教練看著體重計對路江說。


  “什麽？”路江大吃一驚，“我入隊體測的時候都有65公斤，怎麽這一星期吃下來，竟然還瘦了？教練，這秤是不是壞了？”


  路江難以置信，從體重秤上走下來又走上去，親自看著數據——“64”兩個紅色的數字讓路江腦門發暈。


  雷教練眼睛盯著路江，嘴角牽出一絲笑容，“臭小子，在外麵亂吃東西了吧！”


  “沒，沒啊！”路江不敢和雷對視。


  雷教練用鼻子哼了一聲，“炸雞還是漢堡？可樂還是雪碧？有沒有啤酒？”


  “沒有，我不喝酒的！”路江趕緊澄清，話一出口便後悔了，這不是承認他吃了其他東西嘛！

  “那就是炸雞加漢堡，可樂配薯條咯！”雷教練沒好氣的說。


  路江低著頭，看著體重秤，小聲嘀咕道：“這不是聽說吃這個可以快速增重嘛！”


  雷教練被路江那樣子給逗笑了，他笑著搖頭說：“吃那些快餐，早某種程度上的確可以達到增重增脂的作用，但是同時也會導致你體內血糖過高，增加你心肺的壓力！”


  “可是，我每天一個漢堡一杯可樂，體重不但不增加，反而瘦了是什麽鬼啊！”路江委屈的說。


  雷教練哈哈笑著說：“臭小子，體重下降是正常現象，我是故意詐你的！”


  路江瞪大眼睛看著雷，“教練，你又耍我！”


  雷教練故意板著臉說：“誰讓你不聽指揮，如果你再亂吃東西，我就告訴傑瑞，看他怎麽修理你！”


  路江連連搖頭，向雷教練表示再也不亂吃東西了，何況，他自己現在看見漢堡就想吐！


  “可是，我也是嚴格按照食譜上進行飲食的，為什麽體重不增反降啊！”路江不解的問雷。


  雷教練告訴路江：“剛開始進行健身訓練的人，他的體重都會不同程度的下降，體重下降並不代表你瘦了，而是體內多餘的脂肪被消耗了，同時肌肉進行增長，隻是肌肉增長量趕不上脂肪消耗量，就會產生體重下降的情況！你看，根據數據，你的肌肉含量已經比一星期前增加了百分之十五，所以不要氣餒，很快你就可以看到你的努力訓練的成果！”


  “很快，那是多快？還有兩個星期就要開始比賽了，我現在都沒和隊友們進行合練。”路江歎著氣說。


  雷教練的大手揉著路江的腦袋，“小家夥，你有這種求戰意願是好的，但是，我們以及俱樂部所安排的一切，都是出於對你的保護，我可不想一個好苗子被傷病給毀了！”


  雖然雷教練這麽誇路江，但是路江依舊提不起勁來，無精打采的，雷看在眼裏，無奈的搖搖頭，接著對他說：“好吧，本來我不想告訴你的，傑瑞教練的要求是你的體重達到75公斤，那是標準足球運動員的平均體重，但是如果要我提出專業意見的話，我更看重的是體脂率和肌肉含量，你現在的體脂率是百分之二十二，肌肉含量則是百分之三十，而標準的足球運動員的體脂率一般在百分之十至百分之十五之間，肌肉含量則沒有明確標準，如果你能在未來兩個星期內將體脂率降到百分之十五以內，同時將肌肉含量提升至百分之四十，我會把我的專業意見告訴傑瑞，讓他同意你出場！如何！”


  “真的嗎？”路江大喜過望。


  雷肯定的點了點頭。


  路江頓時來了勁，操起器材就準備繼續鍛煉。


  雷教練攔住了他，“今天就到此為止吧！”


  路江搖頭，“我要繼續進行訓練！”


  雷教練指了指自己的手表：“下課時間已經到了！”


  “教練，我們再加練一會嘛！”路江哀求道。


  雷搖頭，臉上露出壞笑：“今晚我和蒂娜老師有約會，我們準備·······！”


  路江趕緊捂住耳朵，“我不聽，我不聽，下課就下課！”


  就這樣捂著耳朵溜了。