第九章 子午周天
「我現在已經教了你無極樁功和丹田培元功，這是都是學習分筋錯骨纏龍手的基礎，學武一途不能急躁，基礎是關鍵，接下來的一段時間你便是先站樁和練習內力，丹田培元你每天睡覺之前和清晨必須要練，你剛開始學習不要急，每次半小時左右即可。」雖然夜天刑已經掌握了丹田培元功的修鍊方法，但是他還需要多多叮囑。
「是，師傅，弟子明白。」夜天刑雖然急著想要學習更多的東西，但是他也明白欲速則不達的道理，修鍊武功就像建造房屋一樣，打好基礎是關鍵，沒有好的地基房屋便是容易坍塌，學習武學沒有好的根基同樣也不會有好的發展。
轉眼都是快到了期末考試的時間了，臨近期末考試夜天刑也是變得忙碌起來，他一邊要站無極樁，一邊要修鍊丹田培元功，還要複習功課。
雖然時間很緊迫，每天夜天刑也是很忙碌，但是他卻沒有任何疲憊感，每晚睡前修鍊一遍丹田培元后睡覺，第二天醒來他都是精神飽滿。
「天刑，你小子是不是吃藥了，我看你每天依舊保持晨練，晚上有時也見你蹲馬步，怎麼你好像都不累的啊。」馬雲超望著正在複習中的夜天刑，他的臉色也是十分的難看，畢竟是高一的第一學期，他也想有個好成績，最近都是複習到很晚，精神差到不行。
「你想知道么？那就跟我一起蹲馬步吧？」夜天刑的聲音明顯充滿了調侃之意，馬雲超聽了更是連連搖頭，他都已經連續一周沒晨練了，他感覺自己一天複習的時間都不夠了，還蹲馬步。
夜天刑自然是了解馬雲超的，他也知道馬雲超肯定不會跟自己一起蹲馬步的所以才會如此說。
在這段時間的練習中，夜天刑的無極樁也是蹲的越來越久，一次蹲上一個小時都是不會出現頭暈的感覺。
在一個月左右的時間，能夠站出如此成績夜天刑也是付出了不少的汗水，他現在就連複習功課都會選擇蹲無極樁的姿勢來複習。
在站樁和練習丹田培元功的情況下，夜天刑現在的精力和體力更加旺盛了，抗疲勞能力也是明顯增強，不然他每天要練功還要學習，還想像現在這般精神也是不可能的。
更重要的是，經過這段時間的練習，夜天刑感覺自己的身體更加的輕靈，柔軟了，有種輕身的感覺，食慾也是大增，以前每頓不過一碗飯，現在都要兩三碗，而某個地方在早上的反應也是更加的明顯，這些他都跟劉乘風說過，劉乘風說這是站無極樁的效果，這也說明夜天刑的無極樁站的很用功，很成功。
「媽，再給我加一碗飯。」晚飯夜天刑已經吃了兩大碗飯，但是他還是感覺自己的肚子不夠飽，這段時間夜天刑的身體變化很大，身高增高了不少，體重也是大大的增加了。
對於夜天刑的食量大增，夜天刑的媽媽也是很高興，夜天刑現在正是長身體的時候，多吃點總是好的。
「天刑，考試成績已經出來了吧，怎麼樣啊？」夜天刑的爸爸是一個看起來很和善的人，今天是期末考試成績出來的日子。
「語文95，數學90，英語這次考的一般，才拿了85……」夜天刑的家庭只不過是一個普通家庭，他也明白父母對於他學業的看重，在他父母的眼中，夜天刑想要出息，便是只有學習一條路。
夜天刑的爸爸聽了成績之後，臉上也是帶著淡淡的笑意，雖然夜天刑的成績並不算優秀，但是也還不錯，按這個成績發展下去考上大學應該是沒問題的。
「天刑，我跟你爸一輩子也就這樣了，你一定要有出息啊，我們都是普通的工人，你想要出息只能靠自己，上大學就是你的唯一出路……」夜天刑的媽媽望著夜天刑，臉上的表情也是很鄭重，每次談到這類話題的時候，平日里溫柔的媽媽都會變得很嚴厲鄭重。
「放心吧，我不會讓你和爸失望的。」夜天刑雖然痴迷武術，現在更是學習了國術，但是他也知道知識的重要性，也懂的父母最關心的事，所以不管他每天怎麼練習，都是沒有荒廢過學習。
對於自己兒子的性格，身為父母也是知道的，看到夜天刑如此懂事，他的父母臉上也是掛起了發自內心的笑意。
「呼……」
寒假來臨，夜天刑能夠訓練的時間也就更多了，他每天大半的時間都是呆在公園內，在劉乘風的指導下站無極樁，練習丹田培元。
「內練一口氣，外練筋骨皮，習武最關鍵的一個字便是氣，氣在人體內有兩種含義，一是指呼吸之氣，二是指體內之氣……」劉乘風見夜天刑已經收功站定，便是將夜天刑現在所練習的重要性說了出來，夜天刑聽的也是格外認真。
「練內氣是習武者必下的功夫，幾千年前莊子就提出過「吹吐呼吸，吐故納新，熊經鳥伸，為壽而已矣」之論，孟子也說過「養吾浩然之氣」，所以內練氣，外練形，以形運氣，以氣養形，氣行合一，方臻上乘功夫。」
「內重養生功能，在外則重技擊功能，表現非常豐富，內氣足則內臟功能強，心肺功能提高，人的耐力也毀號，並可具備一定的抗擊打能量；外形上，筋粗，骨硬，皮厚，肌肉彈性好，具備一定的打擊力度，速度反應快，實戰中便是不怕對方的捏，拿，抓打，其實「內練一口氣，外練筋骨皮」也是對習武整個過程的一個概括。」
夜天刑雖然聽的清楚，但是理解起來還是有一定的困難，此時的他也是眉頭微皺，將一些不解說出，劉乘風也是再次幫他一一解答。
「天刑，我給你講這些，是要讓你知道氣的重要性，樁功開始即進行呼吸的調整，努力做到「松胸實腹，呼吸自然，氣沉丹田」，吸氣時，意念把氣沉入沉入小腹丹田內；呼氣時，意念腰腹之氣部分保持不動，一笑部分參與呼吸，就是會所意念丹田內的氣始終是沉住的。」夜天刑的天習武賦已經很高了，雖然剛才自己所說的夜天刑無法一次性完全理解，不過大部分他還是懂的。
內練一口氣，外練筋骨皮，對於夜天刑來說並不陌生，這句話只要是對武術知道一點的人都聽過，而今天劉乘風的解說也是讓他對於這句話有了更正確的了解。
「現在的你「丹田培元」功法已經完全掌握，接下來，我便是教你「子午周天」功法。」夜天刑無論是站樁還是丹田培元的成效現在都是不錯，分筋錯骨纏龍手的修鍊是在內功和內勁的基礎上的，先修內功，后修內勁，「丹田培元」和「子午周天」功法都是修鍊內功的。
內功是一切內勁的基礎，沒有內功，就無法訓練出內勁，當內功達到一定的要求便是可以學習內勁了，以夜天刑現在的狀態，想要修習內勁還需要一定的時間。
聽到對方的話，夜天刑的心中很是激動，劉乘風的話無疑對自己是一種認可，自己這段時間的努力也是沒有白費，汗水沒有白流。
「人身有子午任督，猶天地有日月陰陽，「法於天地，和與術數」，運任督陰陽二氣，行子午卯酉周天運轉，調理自身陰陽，以致陰平陽秘，周身安泰，稱之為子午周天活。」
「武當紫霄派玄真神劍門秘傳鎮門的紫玄丹功之子午周天功法，與世傳所謂小周天功有很多差異，突出的表現為順四時，任自然：以日月運轉規律為法度，法訣云：迢本無為法自然，真人立像假名圓，平常日月皆彰露，打破方知意為先。」劉乘風雖然說得簡單，夜天刑也是豎起耳朵在聽，但是依舊聽的夜天刑有些迷茫。
「師傅，我記得自己曾經在書上看過，這「子午周天」又叫「小周天功」，而你剛才說武當紫霄派玄真神劍門的「子午周天」跟普通的不同，哪裡不同呢，法訣徒兒更是不懂了。」夜天刑不懂，並非是說夜天刑有多笨，主要是劉乘風說的太玄奧了些，一時讓夜天刑無法理解而已。
劉乘風眉頭先是一皺，而後也是自嘲似的搖了搖頭：「呵呵，是我著急了些，你以前雖然功法痴迷，但是對武學內的一些真正東西還是了解的太少，你不理解也是正常。」
如果把國術比喻成一個行當的話，那麼剛才劉乘風所說的那些，便是相當於一個行當內的術語，夜天刑以前看的武術書籍哪有這些記載啊，他要是懂了才是怪事。
「你跟我來。」劉乘風掃視了一眼周圍，當他看到距離他們不遠處有一個值班室的時候，眼前也是一亮，這個值班室已經廢棄一段時間了。
值班室門上的鎖已經生鏽了，劉乘風手掌抓住生鏽的鎖頭，口中輕喝一聲，手掌一緊那鎖頭啪的一聲便是被拉開了，夜天刑也是注意到，那被劉乘風握著的鎖頭上也是留下了兩道清晰的指痕，心中也是暗道一聲厲害，這鎖頭的質量雖然不算很好，但好歹也是鐵質的，一握便是留下兩道指痕，這得多大的力道啊。<