鬼壓床的醫學揭示
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小安（化名）每晚要入睡前，就感覺自己的靈魂飄浮到半空中，緊貼著天花板，俯視著自己的身體；小麗（化名）每每要睡著的時候，就覺得鬼壓床，害她喘不過氣來
這些似夢似真的情境，讓小安和小麗覺得不尋常，一直以為鬧鬼，心裡極為驚恐，被家人帶到精神科求診，醫師診斷為『精神分裂症』，吃了好一陣子的葯，癥狀依然在輾轉就醫后，才真相大白，原來這是『猝睡症』的癥狀之一，這種類似精神分裂症『幻覺』癥狀只出現在臨睡前，平常不會有
猝睡症』是睡眠障礙的一種，從字面上解釋，這類患者是很『嗜睡』的一群，會突然睡著；例如學生在課堂上莫名睡著，要隔壁同學一直推醒他；或是開車開到一半睡著，容易成為危險駕駛
嚴重的『猝睡症』患者不只隨時隨地可能喪失意識睡著，還會合併一些外人看來很怪異的癥狀，常被誤會為精神病患
醫院睡眠中心主任陳濘宏說，一般人都是入睡后才做夢，『猝睡症』患者的做夢周期很早，未入睡就會產生夢境，他們產生的幻聽幻覺就是在做夢還有人會產生『猝倒』的癥狀
23歲的小林常常在吃飯的時候，手腕突然沒力氣，碗掉到地上，頭還會突然垂下來，持續一、二分鐘后才會恢復，不知情的人會被他這種突如其來的舉動嚇到
『每一個猝睡症的患者背後都有可憐的故事！』陳濘宏以他多年的行醫經驗指出，患者最可憐的是被投以誤解的眼光，因而自暴自棄
陳濘宏曾經治療一位二十幾歲的患者，當完兵後來求診患者自述，他在國中開始發病，上課一直莫名睡著，老師以為他很懶惰，對他沒好臉色，本來還不錯的成績一落千丈，被分到後段班，他為了提神，開始吸食安非他命，吸了二、三年
當兵的時候，沒有安非他命可吸，他常常站衛兵時睡著，被查哨的人發現少不了一陣責罰，有苦說不出，好不容易熬到退伍，打聽到有睡眠中心才來求診每次來看病時，他總會睡在候診的椅子上，叫號時都要家人半拖半拉才能進診間，病情相當嚴重
還有位八歲的小女孩，本來都是班上前十名，成績很不錯，某一次感冒后就開始經常瞌睡，成績明顯退步，老師建議媽媽帶她看醫生，本來看的是神經內科，轉診到睡眠中心被確診為猝睡症
也有一位開店的中年婦女，常常在看店時睡著，還因此被小偷光顧，店裡東西被偷她還睡得不醒人事，困擾之下只好求醫，也是猝睡症在作怪
陳濘宏說，少數人可以和猝睡症這種無法治癒的病和平共處數十年，有位在某學院任職的老師就是一個例子陳濘宏曾經想籌辦『病友會』，讓病友分享抗病心得，互相打氣，時間訂在某個星期六上午，可是遲至今日都無法成行，因為大多數的病患都在睡覺，起不來
根據『猝睡症』盛行率萬分之三推算，很多患者會被診誤，或是根本不知道自己的嗜睡是一種疾病
有人睡醒后，述說自己睡夢中的情況，簡直是「鬼壓身」，好痛苦，好害怕，說者繪聲繪影，聽者不寒而慄
所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痹（sleepparalysis）的癥狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷佛被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象
有一位中年婦女，常發生「鬼壓身」的情況，睡眠品質不好，以為上班時間工作壓力大，下班后家務太繁重，後來辭去工作，減少家務，結果睡眠並未改善經筆者為她做24小時多功能睡眠生理檢查，在午夜睡眠時，患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身，夢境怪異恐怖，想叫又叫不出來；想起身，或張開眼睛，卻無法動作；心中一直群埃卻無法開口說話，發不出聲音；全身肌肉張力癱瘓，耳邊一陣陣嗡嗡作響，一陣陣的力量壓在胸腔，自己無論如何使力，都使不上力，一直掙扎數分后，最後才能緩緩使力，直到驚醒，醒來發現滿身大汗筆者又為她做五次「多次潛睡試驗」，在睡眠結束前數分鐘，發生兩次睡眠癱瘓，突然全身不停地輕微抖動，無法出聲，她又發生鬼壓身的現象了，此時旁人，立即用手碰她，她即清醒恢復正常此婦女在未就醫之前，就常告訴枕邊人發現她有上述情況時，立即叫她一聲或拍她一下，讓她清醒就沒事了
我們的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活里，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此癥狀有所認識，倒不必過於憂慮
據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」后，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂
有的人睡覺會發生所謂「鬼壓床」的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺
這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症（sleepparalysis）
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠周期我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形
其實睡眠癱瘓症並不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響
它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發