第274章 屋內鍛煉
回到家的沈建，發現家裡還沒有人起床。
攫欝攫。肯定是因為雨天的關係，懶得起來。
就連奶奶也不在，房門也是緊閉的，不知道此刻的奶奶在屋裡是睡覺還是做其他的事情呢。
沈建的身上也不臟，主要就是雨水。
他將濕衣服脫下，將身體擦拭乾后，換上乾淨的衣服。
一般來說，被大雨淋濕了衣服后，是需要熬一碗薑湯，用來祛除身體里的寒氣的。
不過沈建嫌麻煩，他仗著自己的身體好，就沒準備熬薑湯。
沈建現在挺餓的，想吃飯。
雖然林玉和歡歡兩個人還沒起床，奶奶也不知道有沒有起床。
沈建下雨天也沒有什麼事情，就不去喊她們，讓她們多睡一會吧。
反正起來了也是無所事事的。
沈建乾脆就做自己一個人的早飯了。
燒點麵條吃，喝點滾熱的麵條湯，還可以祛除身體里的寒氣。
雖然跟薑湯比起來，效果要差一點。
可對於沈建來說，也是足夠的。
等他將早飯吃好，並且將鍋和碗全部刷乾淨之後，大雨還沒有停。
厺厽 綜藝文學 kanzongyi.cc 厺厽。這麼長的時間，大雨幾乎就沒有改變過，就像是天漏了一樣。
也是，挺長時間沒有下雨了，這好不容易下了一次雨，多下一會也是可以理解的。
就像是很久沒有吃豬肉的人，猛的一吃豬肉，肯定吃的比較多。
看樣子，今天是徹底歇菜了，下著大雨呢，啥事也幹不了了。
不過，好在沈建家的堂屋夠大，夠寬敞。
他將大桌子往旁邊挪了挪，將中間空出好大一片空地來。
然後，就開始做俯卧撐。
沒辦法了，現在的條件，沈建只能做這種不需要任何儀器的幫助，就可以完成的健身項目。
俯卧撐，只要有一片稍微比人趴著大一點的地方，就可以做。
而且，不需要任何儀器。
只是，做俯卧撐只能鍛煉胳膊的力量，跟耐力沒太大關係。
只有那麼一點點聊勝於無的關係。
沈建反正也沒事，就這麼鍛煉吧。
他現在雖然剛接觸手機，可他對手機卻沒有一點癮。
別的像沈建這麼大年紀的年輕人，放假了哪一天不是摟著手機渡過的啊？
像這種下雨天，還正合他們的心意，因為只能在家裡面窩著了，長輩不用逼著讓去做這做那的。
沈建做俯卧撐鍛煉身體。
時間久了，一直逼著自己繼續做，也能起到一點鍛煉耐力的作用。
所以說，他也不是做無用功，只是效果小一點點而已。
沈建健身時候發出的聲音幾乎沒有，也吵不到林玉她們的休息。
沈建現在的身體素質很好，他做起俯卧撐來，一點也不費力，能一下子做很多很多。
跟別人做俯卧撐鍛煉完全不一樣。
別人那都是做個幾十個就得歇挺長一會才能繼續做的。
哪像沈建這樣，從趴下開始做，一直就沒有停過。
就跟吃飯喝水一樣簡單。
直到半個小時后，他才停了下來。
因為沈建隱約間覺得，自己不能再做下去了。
人的肌肉也有上限，練到一定程度再練下去的話，非但不會起到鍛煉的作用，反而會非常容易拉傷，對肌肉造成傷害。
那樣就得不償失了。
沈建在停下了俯卧撐之後，仔細的打量了一下堂屋的長度。
又簡單的用步子測量了一下。
堂屋從大門到對面的牆壁，有十米左右的長度，用來做那件事的話，似乎也是差不多湊合著可以用的。
就是靶子的問題不太好解決。
總不能人站在門口往裡面射，然後把對面的牆壁當靶子吧？
說實話，沈建家的牆壁，都是以前用泥巴做出來的磚頭砌的。
巘戅綜藝文學戅。要不怎麼說古人聰明呢！
他們那個時候，沒有錢買磚頭。
磚頭在那個時候，那都是大戶人家才能用的起的東西。
沒有磚頭的村民們，只好向大地母親借了。
他們挑選好合適的泥土，然後將泥土兌上水和的跟麵糰子一樣。
然後將泥巴做成磚頭的形狀，放置晾乾。
晾乾后的泥巴，凝固后也是非常堅硬的，就可以把它當成磚頭一樣來用。
這樣用泥巴做的磚頭，比賣的那種燒制的青磚要便宜太多太多了。
那個時候專門就有人賣這種泥巴做的鑽頭。
要是誰家非常窮，連這種磚頭都買不起的話，也沒關係，可以自己做。
雖然慢一點，但成本也是幾乎沒有的，只需要出個人工費就可以了。
在砌牆的時候，村民們還是用泥巴和。
和的稍微稀一些，當成砂漿來用。
砌出來的牆，等凝固了之後，也是非常堅硬的。
正常情況下，也是能夠承受住幾十甚至上百年的風風雨雨。
就是有一點，這樣的牆壁，不像那種牆壁一樣能承受住硬物的敲打。
因為硬物用力擊打，就會將凝固好的泥巴塊敲碎。
再堅硬的泥巴塊，也承受不住一把鎚子的敲打。
要是沈建把箭射在泥巴牆壁上的話，估計根本就用不了多久，就能將那面牆壁上面開一個大洞。
因為箭支的衝擊力，完全可以破壞泥巴磚頭，讓它碎成一小塊一小塊的碎泥巴。
泥巴磚頭都碎了，那這裡的牆肯定會破成一個大洞啊。
不用說，沈建肯定不會幹這種沒有二十年腦癱干不出來的事。
牆壁不能做為靶子，還是得用木頭當靶子。
至於人站在牆壁處，往大門上射，更不行了。
這大門的年紀，別說是沈建，就連他那英年早逝的父母也比不上。
這大門還是沈建的爺爺和奶奶結婚時候做的，有了這個大門很多年後，才有的沈建父親。
現在的沈家村，沈建家的這一扇，可以說是最老的了。
比它再老的，大部分都被砍碎當柴禾燒了。
只有極少數的，老人捨不得，就堆放在家裡不用的地方，也是免不了遲早有一天被砍碎當柴禾的命運。
都用這麼多年了，現在的大門，很脆弱，根本就禁不起箭支的摧殘。
估計要不了多少箭，可能沈建一箭下去，將大門射成兩半，也是有可能的。
這傳統弓的力量可是很大的，箭支的衝擊力也很驚人。