第233章 意外提升
不管沈從軍是基於什麼原因改玩複合弓的，總之，每個人都有他的愛好，也有選擇愛好的權利。
旁人就算再看不起，也不能去多說什麼。
尊重別人的愛好，是做人的基本道理。
沈建剛開始玩弓，並不是因為愛好，只是因為拉弓可以鍛煉而已。
到現在他改玩傳統弓，也是因為系統發布了那個隱藏任務。
為了得到隱藏任務的獎勵，沈建只能根據任務要求做事了。
不但可以鍛煉，還能得到獎勵，何樂而不為呢？
可以說，剛開始沈建玩弓，完全就是平常心，對弓並沒有什麼特殊的感覺。
隨著他學習了高手級箭術后，沈建發現，自己的心漸漸有了變化。
也不知道是不是因為那本技能書的原因。
總之，現在的沈建，隨著一支支利箭的射出，心中對於這件事也漸漸地開始有了一些熱愛。
他開始享受射箭的過程，而不僅僅是為了鍛煉身體。
另外，還有一項意外的收穫。
在射箭的沈建，竟然隱隱覺得自己的身體素質好像有了一點點的提升。
提升的幅度並不大，但是能感覺的到。
再一次的將五支箭射完后，他並沒有急著去拔箭，而是站立在原地，將意識沉入腦海中。
「查看當前屬性。」
「叮，宿主當前屬性為：力量2.0，耐力1.8，智力3.7，敏捷2.1。」
「哇哦~」
沈建的心情瞬間變的美麗了。
萬萬沒想到，學習了一本高手級箭術，竟然會給自己帶來身體上的提升。
看著由1.9上升為2.1的敏捷，沈建的心裡像剛吃過蜂蜜一樣，甜絲絲的。
這不僅僅只是提升了0.2點敏捷那麼簡單，這還代表著沈建的敏捷已經達到了任務標準。
這可是意外之喜啊。
關鍵，不只是敏捷提升了0.2，就連力量和耐力也提升了0.1。
原本力量就有1.9，在達標線徘徊，現在提升上去了，就只剩下了耐力還是沒有達標。
雖然耐力也提升了0.1，可是沈建的耐力原本就最少，提升了0.1，也才1.8。
只要耐力不達標，其他的數值再高也沒用，也還是完成不了任務，升不了級。
不過也還好，現在就只有耐力不達標，只要接下來專門針對耐力訓練，就能更快的提升耐力。
一想到耐力，沈建就抬頭看了看樹林外邊的太陽。
這麼熱的天，在太陽地里站著不動，應該很考驗耐力吧？
軍訓不是有個項目叫站軍姿嗎？一動不動的在太陽地里站著，一點點都不準動，就那麼站著，再累再熱也得站好。
聽說，那個是很練耐力的。
不過，一想到站軍姿的苦，沈建就嚇得連忙搖了搖頭。
打死也不去太陽地里站軍姿。
沒事找那罪受幹嘛，且不說在太陽地里的煎熬，就說光是站著不準動，沈建就受不了啊。
雖然他從小到大都是內向的性格，可這不代表他就是個安分的人啊。
讓他一直站在那裡不動，乾脆一棍子敲暈他吧，這樣或許才能達到讓沈建一動不動的目的。
訓練耐力的方法有很多，何必要去找這個最受罪的呢。
沈建本來長的就沒那麼帥，現在要是在太陽地里晒黑了，萬一以後變不回來，估計找媳婦都夠嗆。
可不能為了提升耐力，就把人生最重要的事情耽誤了。
這樣，會對不起九泉之下的父母的。
為了以後下去了不至於被父母暴揍，沈建覺得，自己還是找一些比較穩妥的辦法才行。
實在沒有辦法了，就算等的時間久一些，也不能把自己晒黑。
其實，訓練耐力的有很多辦法。
別的不說，光是部隊裡面，就有著很多個方法。
首先，最基本的，就是站軍姿，不過這個已經被沈建淘汰不用了。
還有就是負重跑步，不是正常的那種，是要背上幾十甚至上百斤的東西，一直跑，跑到自己跑不動為止。
在最後的時候，堅持的時間越久，對耐力的提升就越明顯。
尤其是在人受不了隨時倒下的時候，那個時候要是堅持還能跑一些距離的話，效果會是正常情況下的十幾倍。
別以為這很誇張，人只有在逼近極限的時候，才能挖掘出更大的潛力。
其實，練耐力最好的辦法，還是跑步，不同方式的跑步。
除了負重跑，還有快慢跑，爬坡跑。
這些都是可以起到提升耐力的作用。
像沈建每天早晨的晨跑，在他剛開始跑的時候，確實可以起到很大的作用。
可是當他習慣了晨跑，身體熟悉了之後，晨跑的效果就沒那麼明顯了。
也就是維持身體的健康而已。
要想起到提升的效果，就很難了。
作用也有，但是非常小，要很長時間的堅持才能起效果。
因為，這時候的他，已經完全適應了那個強度的奔跑。
奔跑已經成為像走路一樣簡單的事情。
一般人天天走路，也沒見誰走幾步路就提升了身體素質啊。
對於沈建來說，晨跑已經變的跟走路一樣簡單了。
為了提升耐力，沈建準備接下來進行其他種類的跑步。
比如快慢跑。
人跑步一般都是勻速跑，這樣人的身體能適應。
很少人回去進行快慢跑。
可快慢跑真的很鍛煉人的耐力，只是一般人不知道而已。
畢竟誰也不會跟個神經病一樣，跑步的時候還快跑一段，然後再慢跑一段。
沈建準備，以後自己就當這個神經病了。
想了想，他畢竟沒有進行過快慢跑，不知道這樣跑步是不是真的跟手機上說的那樣有效果。
其實沈建的心裡，對快慢跑也沒有底，覺得不靠譜。
為了起到鍛煉耐力的效果，他決定再加上一個負重跑。
負重的時候快慢跑，將兩者結合在一起，應該會更有效果的吧？
不過，再急也得明天才能開始訓練，現在不合適。
大中午的，要是自己背著東西，負重去大路上，快跑一段再慢跑一段，誰看見都會覺得是遇上神經病了吧？
遇到過激的，可能還會覺得沈建有安全隱患，從而直接報警吧。