第60章 特訓

  晚上有特訓，李道然就早點吃了晚飯，提前做好準備，張帆一聽說要特訓，表示一定要過去做陪練，早早的就去占好場地。


  李道然提前了10分鍾，到了張帆占的場地，張帆已經練的滿頭大汗。


  張帆一邊練投籃一邊道：“然哥，你的麵子可是真夠大的，隊長親自給你特訓。”


  李道然也和張帆一起隨便練了練投籃，道：“是啊，我自己都沒想到，就我這半吊子水平還能進院隊，可能是看中我的防守了吧。”


  “道然，你還真說對了。”


  李道然一看是秦龍拿著兩個籃球走過來，還帶著一個有些眼生的男生。


  李道然和張帆停下來和秦龍打了招呼。


  秦龍摟著陌生男生的肩膀，開心地道：“給你們介紹下，這位是我的好哥們，孫輝，你們叫輝哥就行。”


  然後有分別介紹了李道然和張帆。


  李道然看孫輝大概185，身材很結實，一看就是身體素質很好的。


  秦龍道：“孫輝是我老鄉，我們在老家就認識，他之前是我們山海省青年隊的隊員，現在退役了，在山海師範念書。這可是職業級的水平，道然，你可得好好學。”


  能成為省青年隊的隊員，基本即將跨入職業的大門了，看年紀和秦龍差不多，秦龍介紹時卻說孫輝現在已經退役了，那很可能就是因為傷病這些原因了。


  李道然注意到剛才孫輝的眼中閃過一絲黯然，知道其中肯定有什麽事也就自然的沒有追問為什麽退役了。


  孫輝倒是很謙虛的說：“別聽你們隊長瞎吹，我也就是小時候練球練得比較早而已。”


  李道然真誠的道：“輝哥，太感謝你了，這次我可要好好跟你學幾招絕招。”


  孫輝有些不好意思了，“其實也沒什麽，我和秦龍是好朋友，他叫我，我必須要趕緊過來。”


  秦龍拍了拍手，見大家把注意力都集中到他身上後，才大聲道：“好了，特訓正式開始了。”


  孫輝接過籃球，隨手運了幾下，運球非常有力，也非常沉穩。整個人的氣質似乎也發生了很大的變化。


  李道然暗道，專業的就是不一樣啊。


  孫輝把球傳給秦龍，道：“秦龍，你和李道然1對1，我先了解下情況。”


  秦龍接過球，也沒多說，就開始和李道然1對1。


  此時秦龍低位背身持球，李道然緊緊的貼住秦龍，卡住位置。


  秦龍大力運球，想要依靠自己的力量硬吃李道然。


  李道然牢牢站住自己的位置，任由秦龍如何用力，還是沒有移動一點。


  本來，上次與李道然對位之後，秦龍總覺得那次是因為自己前三節比賽消耗了太多的體力，否則不應該表現那麽差。


  另外，他自己也想了下對策，李道然的力量很強，但是籃球畢竟不是舉重，不光是有力量就行的。


  上次對位，打得有點熱血上頭，偏和李道然糾纏力量對抗，其實自己完全而已利用自己的腳步來甩開李道然。


  所以秦龍發現背身硬吃不動李道然後，猛地一個後轉身，舉起球做投籃動作，李道然高高的揚起手臂，並沒有起跳。


  秦龍中心腳不動，又來了個前轉身，做出一個投籃的假動作，李道然還是沒有起跳，繼續高舉雙手幹擾。


  秦龍無奈之下隻有半轉身勾手。


  此時李道然高高挑起，險些摸到了球。


  秦龍因為看到李道然起跳，臨時調高了一點弧線，但是對球的掌控還是不夠好，球彈筐而出。


  秦龍看著彈框而出的籃球，有些懊惱。


  輪到李道然進攻，李道然在秦龍的嚴密防守下，運球跌跌撞撞，被逼得頂著防守來了個中投，球毫無懸念的偏了。


  兩個人來來往往打了5個回合，李道然一個球沒進，秦龍進了一個。


  孫輝叫停，又換上了張帆和李道然打5回合1對1。


  張帆運球紮實，又有籃子。


  各種變向、胯下、背後運球玩得非常溜，可是怎麽也擺脫不了李道然的防守，最後的投籃要麽被蓋掉，要麽是偏了，一個沒進。


  李道然則是利用身體擠到籃下打進一個。


  5個回合打完，孫輝把李道然、秦龍、張帆叫到了一起。


  李道然感覺孫輝看著自己的眼睛有些發光，心裏不禁有些打鼓。


  孫輝很熱情的道：“道然，你打球多久了？”


  李道然道：“初中就開始打吧，都是自己瞎打著玩。”


  孫輝點了點頭，笑著道：“看出來了，運球、投籃都是野路子。隻是你的防守太好了啊。”


  張帆放下籃球，一屁股坐在籃球架子的底座上，道：“輝哥，道然真是沒正經練過，他進攻不大行吧，但是防守一直就像個狗皮膏藥一樣。最近他健身練力量了，防內線也不虛了。”


  秦龍也苦笑著拍了拍李道然的肩膀，道：“你小子這力量還真是厲害，我竟然一點也頂不動你。”


  孫輝道：“道然這防守好，你們可能更多的注意到的是他的力量，而我看到的更多的則是他的防守意識。秦龍和張帆一個內線一個外線，你們無論做什麽技術動作，很難真的將道然完全甩開，獲得舒服的投籃空間。這就是道然的防守意識，這種情況其實並不少見，但是更多的是在一些打球經驗非常豐富的老油條身上才能看到。”


  張帆看了看李道然，笑道：“然哥，別說你其實是隱藏在民間的高手哈。”


  李道然道：“其實我也不知道是怎麽做到的，更多的應該是一種感覺，很多時候我可以感覺到你們到底是在做假動作，還是真的要投籃。“


  孫輝道：“這可能就是通常所說的防守天賦吧。此外很重要的一點就是道然的身體天賦了。這裏不但是指你的力量、速度，很多時候防守不隻是有了力量好速度就能幹好，反應速度也是非常重要，道然的反應速度相當快，彈速也很厲害，防守自然就好了。但是還是有幾點需要注意。”