克林盯著安娜胸前挺拔的妹妹出神。
“好美!”
“看什麽呢!”安娜一聲嬌嗔將克林拉回了現實。
“啊?”
“我讓你看我的動作。”
“我在看啊。”
“我是說,我腰部動作可以讓你鍛煉到腰部和背部的肌肉群。”
“啊!”克林這才明白。
克林仔細看著安娜的動作。
“這……”安娜的這個動作,他上輩子曾經在健身房裏麵見到過。
這個動作的名稱叫做“臀橋”。
那些肌肉大佬們都會在胯部上放一個很重的杠鈴。
“要使用腹部來發力,讓力量從腹部開始傳遞……”
接下來,安娜給克林講解了幾個發力的技巧。
人體的核心肌肉群是發力的關鍵。
核心力量越強,身體的爆發力就越強。
克林這段時間做的那些訓練,大多數都是訓練俯臥撐,仰臥起坐,深蹲。
對於核心力量的訓練還是不夠的。
安娜身體前傾,沒有借助外力柔軟地站起身來。
“我來試試吧。”說著,克林也學起了安娜。
身體後仰,想要躺在床上。
可是他的身體太硬了。
“砰”的一聲,腦袋磕在了床上……
後來還是在安娜的幫助下,才擺出了臀橋的姿勢。
擺好姿勢後,克林就開始鍛煉了起來。
克林開始使用安娜教給他的發力技巧。
“我好像明白了!”
在安娜這個私人教練的細心指導下,克林漸漸找到了臀橋的動作要領。
“加點配重吧。”克林四處看了看。
本來想讓安娜坐在他的腰上,來充當配重物,但是想象畫麵太美沒好意思開口。
於是請安娜把地上的兩個啞鈴放在他的胯部用來鍛煉。
兩個啞鈴在他的肚子上一上一下。
來回幾十次後,腰腹開始產生力竭酸脹的感覺。
克林開啟了恢複光環,並放滿了速度。
就這樣一邊挺腰一邊恢複,簡直就是永動機!
“太好了!我感覺我又進步了!”克林高興了起來。
可是抬頭一看,安娜已經不在這裏了。
原來安娜見到克林如此認真地在修煉,不忍心打擾。
於是就安靜地離開了。
克林看了一圈,發現桌上有安娜留下的字條。
上麵寫著:“克林哥哥,你加油!你可以打敗我的!”
克林心裏好像吃了蜂蜜一樣甜,“這個老婆,就是花錢買的也值了!”
……
克林繼續練習了一會兒後,已經完全掌握了發力技巧。
而且驚奇地發現,使用這個發力技巧可以讓他的爆發力更強。
學會了這個使用腹部發力的技巧,克林突然覺得他可以舉起門口的那塊大石頭了。
克林出門,來到了這塊巨石麵前。
這塊石頭的重量剛好是500斤多一點,隻要舉起了它,克林就是2級武者。
就能夠完成係統任務。
克林雙腳站定,以馬步姿勢站立,雙手環抱巨石。
挺胸抬頭,臀部下沉,深吸一口氣。
然後腹部收縮,猛地發力!
“喝!”
巨石應聲而起。
這一次,他甚至感覺力氣還有剩餘!
克林一鼓作氣,直接將巨石舉過頭頂!
“砰!”巨石落地。
克林興奮地大叫:“太好了!我成功了!”
這時,係統的聲音響了起來:“叮,恭喜宿主完成C級任務,任務點數+50,獲得任務獎勵抽獎機會2次。”
“是否立即使用該抽獎機會?”
“立即使用。”
“叮,抽獎開始……”
“叮,獎勵抽取完畢,恭喜宿主獲得光環特效之‘光環掛載’一個。”
加上這個光環掛載,克林已經有53個沒有使用的光環掛載了。
“再來一次!”
“叮,抽獎開始……”
“叮,獎勵抽取完畢,恭喜宿主獲得光環特效之‘光環進化’一個。”
“光環進化?”克林有些驚喜。
克林連忙打開了他的光環收集箱,隻見一個五彩斑斕的光暈出現在光環收集箱上方。
伸手淩空點了一下,選中了光環進化。
光環進化:使用光環進化後,可以增強其原有功能,改變宿主現有光環的品質。
注意:使用光環進化後,原光環將會消失!
看了這個光環特效的說明,克林有些猶豫。
“原光環將會消失嗎?”
克林現在有4個光環:
涼涼光環,增重光環,消化光環,恢複光環。
克林看著他的光環收集箱,思考了一會兒終於做出了決定。
現在克林需要一個能夠在修煉過程中幫助他的。
4個光環裏麵,增重光環比較適合承擔這個任務。
正好增重光環的效果不是很明顯,使用了這個光環特效,說不定會變得有用一些。
於是,克林選擇了增重光環,“就決定是你了。”
“宿主是否確定對‘增重光環’使用光環進化?”
“確定。”
在克林選擇確定的一刹那,恢複光環閃出了一道耀眼的光芒。
係統的聲音響了起來:“叮,特效‘光環進化’使用成功!”
“叮,‘增重光環’已經進化成為‘重力光環’,重力光環覆蓋範圍50米,光環品質,中級。重力倍數,2倍。”
“2倍重力嗎?”
“來試試效果吧。”克林立即開啟了重力光環,“重力光環,開啟。”
“臥槽!”光環開啟後,克林立即感覺身上立馬變重了。
最開始的時候,克林的體型是:身高190,體重300斤。
這些日子鍛煉下來,他的體型沒有發生太大的變化。
但是體內肌肉含量猛漲,體重不降反增,達到了350斤。
宛如一輛肉彈戰車。
這樣一來,開了重力光環,體重就變成了700斤!
克林關閉光環,“呼……2倍的重力果然不是蓋的。”
他很高興,相信有了重力光環的幫助,以後的訓練效率會得到極大的提升。
試驗好重力光環後,克林準備好好休息一下。
以便應對明天的擂台賽。
克林開啟了恢複光環。
他已經養成習慣了。
開著恢複光環睡覺,這樣第二天肯定會有很好的狀態。
第二天,克林來到了比賽場地。
隻見這裏有不少人圍著。
他擠進人群之中,看到了“無比閃耀”的安娜。
克林搖了搖頭道:“果然,有美女在的地方人從來不會少。”
學員們看到美麗的安娜,又看看胖成豬樣的克林,不由氣不打一處來。
“死胖子,你到底怎麽想的?這麽漂亮的妹子你要休了人家?”
“不就是一點錢嗎?這麽漂亮的妹子就算讓老子傾家蕩產老子也願意!”
……