第一百一十八章 下一位
十分鍾的時間算不上多長的時間，換成現在的年輕人恐怕也就一整局吃雞的三分之一時間，自然那些出門就死的新手菜鳥就另說。
最先想清楚的，倒不如說一開始就已經想好的，也就是史正文走到陳嚴麵前正色道：“陳嚴兄，這次的考核，我根本沒想過怯場，若是可以的話，現在就可以開始進行考核！”
史正文說話的語氣很重，就像是說給另外兩人聽一般，不過這一點陳嚴也不打算多說什麽，能夠想清楚自己缺少什麽，想要彌補的人，陳嚴可是很歡迎的，畢竟，既然想要虐人，肯定要有人配合才行，若是一個人都沒有，還怎麽虐？
現在史正文正好過來，陳嚴也打算先露兩手讓那兩個還未想清楚的家夥看看我會怎麽做。
史正文的第一項考核項目就是徒手五公裏，時間限製為二十分鍾，這個時間陳嚴不會故意去卡。
“首先，我要和你說清楚一點，你的項目不僅僅是完成，還有順利躲開障礙！”
說著，陳嚴從跑道上撿來一粒小石子，笑著說：“你覺得，我如果從遠處對你彈出這粒小石子的話，你在跑步的時候會不會受到影響？”
“這……”
這下子史正文算是明白了陳嚴的用意，一般來說這樣的小石子對他人的跑步不會有太大的影響，但是，考核和平時跑步不一樣，在考核的時候人的心理會自然而然的變得緊張，絲毫外界的幹擾都可能造成不可想象的影響。
“可是，既然要求是躲開，這麽小的石子我要怎麽躲開？”
這才是史正文疑惑的地方，他怎麽看都不覺得陳嚴手上拿著的石子會有多大的勁，然而他的想法卻是大大的錯誤。
如果說把這個彈石子人換成陳嚴外的人還好說，但陳嚴不一樣，在他的戰鬥能力恐怕也就隻有那幾個比較厲害的家夥能和他拚一拚，但可惜的是但，可惜的是，陳嚴現在不可能真的把常叔叔那一套的訓練方法完全搬出來，畢竟他是從小就體驗那樣的訓練，現在的他們若是一用上去的話，想也不用想就生出了想跑的念頭了。
現在史正文是第一個進行考核的人，陳嚴也想看看史正文現在已經有怎樣的進步。
“預備！跑！”
沒有所謂的報數，隻有預備和跑兩個短句，陳嚴甚至還沒給史正文有絲毫的準備時間，若是真的對上那些家夥，他們會給你準備的機會？這顯然是不可能的。
開始就準備了意外，不過史正文倒是聰明，在聽到我的聲音的下一瞬間就跑出去，絲毫沒有猶豫的時間，這一點也是陳嚴覺得他優秀的地方，也是他值得稱讚的地方。
同陳嚴想的一樣，一開始史正文就打算先掛滿檔衝起來，若是沒有猜錯的話，他應該會在第二個公裏的時候會進行減速，然後到第四公裏直衝到第五公裏，這樣的方式陳嚴在很早一樣就用過了，然而這樣的方法也隻是適用在這種平常的時候，若是真的開始碰上馬上根本就沒有人給你這樣的想法，估計滿腦子就隻有“跑”這一個字了。
陳嚴一點都沒有想錯，史正文在第二公裏的時候速度開始減緩，一直到第三公裏末期還是沒有提速的打算，一直處在穩定的速度勻速跑著，看上去像是在換氣，但陳嚴也知道，史正文的腿部肌肉應該開始發酸了。
這還是第一步，等到他接近第四公裏的時候恐怕雙腿就像是灌滿鉛般，到時候他倒是想看看史正文會怎麽選擇，強行撐下來在第四公裏的起頭階段就開始衝還是在第四公裏後半段的時候全速衝過去。
這兩者看上去差不多……其實真的差不多，若是你能保證在第四公裏起始階段就開始衝的話應該是有機會衝到終點，隻不過到時候雙腿恐怕會很酸痛，而且期間絕對會減速。
至於後者，那個其實和前者差不多了多少，從中段開衝看上去好像很猛，氣勢洶洶的，但也就是憑那一口氣直接衝過去而已，很多人都是這樣的跑的吧？
隻不過……
這兩個方式都是消極怠惰的方式，對於那種肺活量並不大的人來說，這樣的方式還是很實用的，肺活量小的時候調整好自己的呼吸，將體力分配好，想要達到一個好成績也不是問題，但這樣做局限性太大，這也是陳嚴在小時候跟著常大山訓練時，常大山經常說的話。
至於肺活量小的問題，這根本不是問題，肺活量小，那就練，腿酸了？繼續練！頭痛？趕緊去練！
總而言之，沒有什麽事情不是練一通不能解決的，若是不能，那就再來一次！
也正是因為這樣的斯巴達訓練方式讓陳嚴在根本上超越了自己，不然的話，現在哪裏輪得到他去訓練別人呢？
終於，史正文快到第四公裏，陳嚴知道，這是自己要的訓練階段了。
手上捏著一顆小石子，不著痕跡的將之彈出，應該說不愧是經常在荒野叢林中和那些野獸戰鬥過的陳嚴，他這一石子十分準確的擊在史正文右小腿上。
本來雙腿已經快到極限，陳嚴的這一小石子打在史正文右小腿上讓他直接差了氣，呼吸直接亂了起來。
“別停下！”
看著因為右小腿的影響擾亂呼吸的陳嚴厲聲道：“這個時候你絕對不能停下！一旦停下，你的呼吸將會徹底被打亂，甚至，等到你調整過來的時候時間浪費的更多！堅持下去！”
史正文想要繼續往上走的想法陳嚴很清楚，但是他根本的障礙就是肺活量上的困點，肺活量僅僅比未成年女性少一點這樣的身體，陳嚴很清楚，史正文要走的路會很難，明明是一個隻要讀書念書，好好做一個書呆子就行的人，卻要在體能上獲得一定的成就，像他這樣的人，陳嚴很想罵他不識趣，但不會罵的，陳嚴是不會出口責罵史正文，因為，自己曾經也不也像他一樣？希望在體能上獲得巨大突破，期望未來能夠像常叔叔他們一樣英勇無畏，有著巨大的力量。
對於這樣的人陳嚴會出聲責罵嗎？不會！甚至還會鼓勵他！因此，他今天必須要讓史正文擺脫這個礙事的“包袱”，隻有這樣史正文才能像他一樣，在體能上獲得巨大進步。
“呼……呼……唔……”
史正文在最後的半公裏簡直感覺像是在連續衝刺三四個百米一般，呼吸越來越亂，甚至腿部感覺已經快要動不了一樣。
他很想放棄，但是陳嚴知道，這種成都就想讓史正文放棄那是不可能的！
在陳嚴看來，史正文可不是這麽容易就被困難難倒的人。
腳步越來越亂，呼吸越來越急，史正文一直嚐試著調整自己的呼吸，但是每次都失敗了，很難，因為肺活量的問題，每次都能深刻感覺到吸進來的氣還不夠自己呼，往返幾次十幾次還好說，然而數十次呢？
正是因為他不能很好的呼吸，這最後的數百米簡直堪比走刀尖。
“最後一百米了！”
陳嚴的聲音傳進他的耳中，史正文的意識漸漸從模糊中拉回，但，這樣也是無濟於事，畢竟呼吸的頻率和肺活量的大小掛鉤，不會很好掌控自己的呼吸，就算意誌再堅強也是白搭。
一百米！
九十！
五十！
“咚！”
在接近五十米的時候陳嚴再次發難，在別人看來我這樣的舉動簡直就是喪心病狂，但是陳嚴自己心裏清楚，不這樣做的話，史正文的困難不會跨過去，想要進步，就要堵上自己的性命，不然，想進步？做夢呢？
想到了過去的自己，此時他正將跑著步的史正文和小時候自己的聲音重疊在一起，隻不過當初的自己可比史正文窩囊多了，畢竟當時他還隻是一個小孩，能受得了多大的委屈？
在陳嚴看到史正文因為自己第二發“彈指”腳步開始慌亂將要倒下的時候，他幾乎已經做好直接衝出去的準備，訓練歸訓練，陳嚴可還沒傻到因為訓練讓自己的隊員受重傷。
第一步，史正文踉蹌快要倒地；第二步強行穩住自己的身軀；第三步腳下猛然打滑，差點再次跌到；第四步穩住身體；第五步一步越出，讓自己重新找回跑步時的感覺；第六步，速度開始穩定；第七步一口氣憋住，第八步直衝出去。
剩下的四百多米，史正文一口氣衝過去。
速度很快，遠遠超過陳嚴一開始的預想。
“滴！”
陳嚴在史正文衝過終點線的同時卡了時間。
很滿意。
這是陳嚴對史正文這次測試的評價。
在有幹擾的情況下能夠做到徒手五公裏十九分二十秒跑到終點，這樣的成績就算放在那些警隊裏都算快了！
不得不說，史正文和自己還真有不少相似的之處，雖然比起他來說肯定還是不如的，但進步的空間還有不小，至於能不能超過自己，陳嚴不知道，這個問題全看史正文是是怎麽看待自己的，隻不過陳嚴覺得，史正文能夠在這短短的幾天內就有這樣的成績，何止是難得，甚至讓陳嚴有些啞然。
超出預期，這不是一個很好的開始嗎？既然史正文能夠通過，那麽馬自強更不可能會掛科，至於那個韓玲，陳嚴到時候就知道這丫頭的底有多少了。
跑完這個五公裏的史正文就那樣躺在地上幾乎隻剩了吐出去的氣，顯然是供氧不足的表現。
陳嚴立馬上前給史正文順氣，至於手法比較偏門，這也是常大山為了能夠讓我一套流程走完才教會他的，隻不過實驗對象就是陳嚴自己。
利用過去學會的一點方法陳嚴順著史正文的胸腔將未來得及吐出的氣緩緩導出去，這樣以來也能稍微緩解下史正文的呼吸問題。
隻不過陳嚴也知道接下來的考核是沒得看了。
一般變成這樣的人（運動員）基本都是要擔架抬走的，隻不過現在有陳嚴能幫忙解決，所以事情發展還沒到要送醫院的程度，但史正文想要恢複呼吸繼續參加考核是沒可能了。
“那麽，史正文算是考核挑戰失敗。”
陳嚴搖頭歎氣起來，然而他在下一刻轉而換成欣慰的笑容，開心的說：“不過，因為五公裏的程度能到這裏算是一個很大的進步，之後就是提升自己的肺活量與呼吸節奏的調整”。
做完分析，陳嚴這才示另外兩人不用理會正在休息的馬自強。
“接下，還想不想繼續？”
“來就來誰怕誰啊！”
韓玲雙手小腰一叉囂張的說：“不就是一些低俗的戰鬥嗎？看本小姐怎麽贏下來！”
對於陳嚴給她分配的考核內容來看，韓玲並不認為有什麽困難，隻是在剛才一旁看史正文進行考核時出現的種種情況顯然不是正常情況，多半陳嚴做了什麽，但她明明一直看著陳嚴，也沒見到這家夥有做什麽小動作，然而史正文在最後一公裏的時候出現的幾次意外到底是怎麽回事，韓玲心裏有些沒底了。
可以說陳嚴這個人的存在已經超出了她的想象，在臨安區那次的事情，她根本沒有察覺到有人靠近，可以看出陳嚴恐怕實力強到可怕。
“小丫頭，大話誰都能說，看到地上那個躺著的了沒？”
陳嚴看了看還在地上大喘粗氣的史正文，搖頭“嘖嘖”道：“你是打算成為下一個嗎？”
“……呸！”
對於陳嚴的嘲諷，韓玲輕啐一聲，哼哼道：“你以為我是那麽容易打發的？老實說！你給我的那幾個考核項目很難嗎？”
不難。
陳嚴在心中冷哼著，不過心中可沒有小看韓玲，畢竟這丫頭實力可不差，自己就算耍弄小把戲也不一定能搞定她。
“看你這麽有信心的樣子，看來我也要下點功夫才行了。”
陳嚴笑了笑，臉上表情立刻轉為冷漠。
站在跑道上韓玲蓄勢待發。