為了不落到那個地步，李燁還是咬牙跟著做完了。
沈秉淵已經提前去了前面一趟，讓下人給李燁準備好了熱水。
練完之後，去泡個熱水澡，有助於鬆緩肌肉。
李燁的體力雖然不行，但是這麼多年下來，吃的好養的好，身體其實還是挺好的。
等泡完出來，人已經好了不少，就是很餓。
剛好也已經到了飯點，余柒柒之前就去了廚房說了，特意給李燁準備了不少好吃的，也是他現在需要吃的。
李燁大快朵頤，飯量幾乎是平時的兩倍。
吃的時候，他還沒什麼感覺。
等到吃完之後，李燁這才有些擔心。
「柒寶，我吃這麼多，不會吃胖吧？」
別到時候輕功還沒練會，人倒是先胖了一圈。
聽到李燁的擔心，余柒柒就笑了，「你現在每天消耗大，不吃這麼多，根本支撐不下去的，放心，只要你按照我的要求來練，就算吃的再多一些，也不會胖的。」
李燁想想余柒柒幾人平時的飯量，再看看他們三人的體型，也就放心了。
李燁顯然放心的有些早了。
等第二天睡醒，李燁想要起床的時候，就發現自己胳膊抬不起來，腿也疼的沒有辦法打彎。
好不容易才支撐著身子做起來，李燁已經疼的出了汗。
就這個情況，能自主行動已經不錯了，還能扎馬步嗎？
李燁還正在想著呢，門就被拍響了。
「起了嗎？趕緊出來，要開始練功了。」
這聲音是余柒柒的。
聽到余柒柒的聲音，李燁一激動，差點哭出聲來。
「柒寶，我身上好疼啊，根本沒法兒動，估計今天沒有辦法練了。」
站在門口的余柒柒，聽到這話不為所動，「你快出來哦，要不然我就喊元元過來，讓他進去。」
李燁，「.……」
李燁好不容易給自己穿好衣服，剛打開門，就看到了外面等著的余柒柒。
見李燁出來了，李燁滿意的點點頭，「你看，只要你咬牙堅持一下，不是還能出來嗎？練功也是一樣的，只要你咬牙堅持一下，也就能堅持下去了。你放心，疼不了多久的，過個三五天，你的身體適應了，就不會覺得疼了。」
聽到余柒柒的話，李燁只覺得欲哭無淚。
三五天，說的簡單。
疼個三五天，他還能活著嗎？
答案是能的。
李燁每天都在疼，都覺得自己要堅持不住了，可是余柒柒和沈秉淵輪流盯著他，根本不讓他偷懶。
轉眼三五天過去，李燁雖然覺得度日如年，可這個時候回想起來，竟然也覺得過的挺快的。
最重要的是，他竟然真的堅持了下來。
並且，現在雖然仍舊覺得累，但是身上已經不疼了。
發現這一點后，李燁很是驚喜。
他又不是傻子，自然知道這是自己已經適應了。
不僅適應了，還變強了一些。
至少身體的強度比之前好了不少。
很多時候，最難的並不是堅持，而是堅持了沒有收穫。
像是現在，李燁堅持了，並且有了收穫，他就能繼續堅持下去。