買菜是一個技術活，什麼季節該吃什麼菜，買什麼菜，葷素如何搭配都是需要長期的經驗。
首先，一些不良商販喜歡將不新鮮和新鮮蔬菜混搭起來，如果讓兩女去買說不定要買一大堆的爛菜回來。
其次，盡量別去超市買菜，因為很多時候超市裡的菜都是不新鮮的。
由於余炎獲得神級廚藝，對食材更加挑剔，所以跟著兩女來，一是告訴她們如何挑選，二是看看那些地方的菜新鮮。
一路上余炎將如何選擇新鮮菜品技巧告訴兩女，聽的兩女不停的點頭。
「炎哥，想不到選個菜還需要那麼多技巧了，真是長見識了。」團團略帶崇拜的看著余炎，對於團團這種吃貨，每天都能吃到美食，那可是極致的享受。
「我們今天中午吃什麼啊？」研兒也是興緻勃勃問道。
「到菜市場看看吧！你們想吃冒菜嗎？」
「好啊，好啊，我最喜歡吃冒菜了！」團團和研兒興奮的點點頭，冒菜又香又辣，是女孩子的最愛。
既然決定吃冒菜，事情就簡單了，余炎帶著兩女來到市場，只見市場上車水馬龍，人來人往極其熱鬧。
「賣菜了，新鮮的菠菜，3元一斤快來買啊！」
「新鮮的土雞蛋，7元一斤！」
「土豆，今天新挖的土豆，快來看看……」
吆喝聲四起，兩女在家裡宅久了，看到那麼多人都興奮起來，大呼小叫的拉著余炎這裡看看，那裡瞧瞧，余炎也是無可奈何的跟著她們。
「哇，好可愛的小雞！」團團興奮的喊道，拉著研兒一溜煙跑到不遠處看毛茸茸的小雞。
這哪裡是買菜的，余炎搖了搖頭。
「我去那邊看看肉！」
「好啊，等下我們看看就過來！」團團興奮道。
余炎圍著眾多肉攤繞了一圈，找到最新鮮那家肉攤問道：「排骨怎麼賣？」
那肉攤老闆是個五大三粗，提著砍刀的大媽，她瞟了余炎一眼，不由眼睛一亮。
余炎五官立體清秀，身材高大，皮膚白皙，渾身上下散發著令人好感的氣息。
「呀，好帥氣的小夥子啊，你有沒有女朋友啊！」
「咳咳，沒呢……」余炎無奈道，這年頭難道買肉送女朋友？
「我有個女兒，今年剛好18歲，要不要我介紹給你啊！」大媽興奮的問道。
「不用了，你這排骨怎麼賣？」余炎瞟了一眼五大三粗，油光滿面的大媽，強行改變話題。
「哈哈，小夥子別害羞嘛.……」大媽興奮道，用一種丈母娘看女婿的眼光打量著余炎。
「我只想買點排骨而已，算了，我去別處看看……」余炎無奈道，就在他準備閃人時，卻被大媽叫住了。
「排骨十元一斤，還附送兩斤五花肉，我女兒可是很漂亮的……」大媽強行將排骨和五花肉塞給余炎。
王晨原本不想要的，可看到大媽手中亮閃閃的砍刀，最終還是收下了。
尼瑪，太恐怖了！
余炎抓了抓腦袋，拿著肉和骨頭轉身就走。
不知道今天怎麼回事，余炎買的菜特別的新鮮，而且又便宜。
特別是從超市裡買了幾袋魚丸和蝦餃，居然還中了超市裡搞的活動，贈送了他一桶食用油和一袋米。
「炎哥，這家超市是你開的吧？」研兒好奇的問道。
買幾塊錢的東西能送幾十元的油，這也太科幻了吧！
「怎麼可能！」余炎搖著頭，帶著兩女將東西買齊之後，回去路上還撿了一百元錢。
這運氣簡直是爆棚了！
「出門居然能撿到錢，運氣也太好了！」
「請客，請客！」團團興奮道。
無奈之下，余炎去買了三杯奶茶，那知道奶茶店也做活動，又送了他三份油炸雞排。
「我的運氣怎麼沒有那麼好.……」研兒翹著小嘴巴。
「對啊，快說是不是那賣奶茶的小姐姐看上你了！」團團略帶酸酸的問道。
「你們想多了！」余炎無奈道，他突然想到某種可能，難不成是因為噴了好運香水？
以前買菜為什麼沒有那麼好運氣？或許等會應該去遊戲里試試。
余炎等人回到家裡，連忙開始做飯！
冒菜要的就是菜多，味道重，余炎又將各色調味料買齊，三人這才大包小包的提了許多口袋回到余炎的家裡。
「你們把菜都洗好，剩下的我來做吧！」余炎將東西放下后說道。
「嗯嗯。」兩女要想吃好吃的，只好靜下心來撿菜，洗菜，要知道她們在家裡可是十指不沾陽春水的。
見兩女笨拙的忙碌，余炎搖了搖頭，這年頭的女主播估計宅在家裡，沒家人照顧的話，估計只有吃外賣了。
他用刀背將棒子骨砸開，丟進鍋里去除泡沫，放了些姜蔥等香料，就開始熬制骨頭湯，一些肉也用調料腌制起來，等會備用。
這時候團團將土豆洗好了，獻寶似的拿到余炎面前，漂亮的大眼睛興奮道：「你看看，我洗的土豆很乾凈吧！」
「嗯嗯。」余炎點點頭，小姑娘洗的確實很乾凈。
余炎拿起菜刀，幾刀將土豆皮削掉后，然後就開始切起來。
團團眼睛都瞪大了，只見余炎手中菜刀如同幻影，一個土豆片刻便被切成薄薄的土豆片。
團團用蔥白纖細的手指捏著兩個土豆片，發現一模一樣薄，可見余炎刀法特別的好。
忙碌了整整兩個多小時，就在兩女飢腸轆轆的時候，飯菜終於做好了。
一大鍋的冒菜端上了桌子，兩女興奮的湊了過去。
揭開蓋子，紅彤彤的湯汁，鹵料特別的香味散發出來，兩女忍不住吞了吞口水，第一次聞到那麼香的冒菜。
「別客氣，吃吧！」余炎笑著將碗筷遞過去，兩女連忙接過，然後迫不及待的對冒菜發動攻擊。
「呼呼呼，好吃，好辣！」研兒夾了一塊熱氣騰騰的牛肉片，咬了一口，眼睛都亮了。
這冒菜又香又辣，比外賣冒菜不知道好吃多少倍，最最重要的是它的香味都那麼自然，完全沒有香料堆積成的感覺。
這冒菜又香又辣，比外賣冒菜不知道好吃多少倍，最最重要的是它的香味都那麼自然，完全沒有香料堆積成的感覺。
「炎哥，你這手藝棒呆了，如果你開一家冒菜店，肯定生意好的不得了！」團團嘴裡咀嚼著肉片，忍不住翹起大拇指。
余炎笑了笑說道：「快吃吧，等會吃完飯還有事呢！」
「嗯嗯，我們等會也有事情。」團團點點頭，下午她還要準備直播呢！
別看主播每天光直播就行了，其實還是需要準備的，畢竟今天要播什麼內容，有什麼段子都要提前做出來，團團在這方面都特別厲害，否則也不可能成為虎牙的幾大女主播之一。
一頓風捲雲殘，三人猶若秋風掃落葉，將冒菜吃的乾乾淨淨。
要不是團團阻擋著，估計研兒連湯都要喝了！