第二十八章 特訓 『求追讀，收藏，月票』
時光一晃而過。
眨眼來到第二日中午時刻。
李牧已經與落雷獸完成上午的體能特訓要求，並且李牧與落雷獸一同參加特訓。
新身體比較前世身體的好處比較明顯，因為常磐之力的加持，李牧恢復體力方面亦比較明顯。
倒是長跑方面，李牧後半程小跑著前進，最終憑藉意志力完成整個訓練項目。
相對於落雷獸，李牧要求落雷獸必須做到通過快慢結合的方式跑完整段規定的路程。
並且跑完整個馬拉松式的跑步特訓，落雷獸僅剩的最後一絲力氣也被榨乾。
但凡是訓練體能，跑步必不可少。
而且李牧的訓練方法比較極端，那便是用訓練中級精靈的訓練量標準要求落雷獸執行。
因為有常磐之力治療能力的加持，經過李牧的撫額，落雷獸第一時間恢復完體能，受損的元氣立馬迅速恢復。
常磐之力的治癒能力同事避免了肌肉酸痛，吃肉能增加身體肌肉，李牧的落雷獸未來要做到攻守結合，必然的爆發力不能落下，體現在爆發力方面的訓練其實在馬拉松之中就已結合一併訓練完。
路途經過的小山坡，李牧亦是命令落雷獸全力衝刺上坡路，等到下坡路的過程可以以平均速度下坡。
因為體能過程中流失的水分，則通過鮮榨的野果果液，以及新鮮的野豬肉烹調至一成熟。
畢竟這既保障了野豬肉原有價值未被浪費，其中的血水也會在烹調過程之中一併解決。
緊接著李牧還為落雷獸準備了豬骨湯，湯頭促進發育，骨頭之中的骨髓促進骨頭能變得更強壯。
現實不如精靈土著世界，可以用各種稀有材料調理精靈身體各方面狀況，能讓精靈在作戰之中更突顯出戰鬥優勢。
畢竟那些材料在精靈世界都非常稀少，並且價格更昂貴，這些材料在現實世界只能是更稀缺的材料。
所以李牧前世亦會搜集別的訓練家看不上的土著材料為精靈烹調食物，高端的食材總是用最普通的方法烹調，李牧經過無數次烹調針對落雷獸口感做了無數次的改變嘗試，所以食物口感上比較名廚有些不如，比較一般餐廳的廚師亦不在話下。
「骨髓必須全部吃掉啊。」
李牧有意瞥了一眼正一臉嫌棄表情的落雷獸，當即提醒道。
畢竟落雷獸很討厭被刻意挖出來的流食。
李牧看出落雷獸單純是討厭骨髓，並不討厭美味的湯頭。
只能是沒找到合適方法料理豬骨髓。
為了劈開豬骨頭，李牧帶出的刀口都被砍出缺口。
並且也說明野豬的骨骼有多堅固，既粗、又壯。
李牧是要求落雷獸務必把野豬骨咬爛吃下去，一方面也是訓練牙口。
二是狗都愛吃骨頭，即使不提醒，落雷獸也還是會把骨頭搜集起來。
一時之間吃不掉，也會藏在身上有空撈出來啃上幾口。
另一方面，對於林森而言，也有意識的模仿李牧的訓練方法讓自己親生參與全程體能特訓，只是沒有李牧那種體質、意志力、以及特殊能力。
所以當下是完全沒胃口，至於身旁的木守宮則是喝口湯也會全部吐出來，無奈之下只能吃點略帶酸澀的果實來保障營養。
李牧則是讓小胖子林森慢慢來安心鍛煉體能，畢竟木守宮亦不能完全發揮全部的實力，體力下滑，意味著絕招威力、速度、軌道通通發生偏頗。
由此可見，體能的重要性。
林森也知曉其中問題的關鍵點，反之訓練家與精靈做著相類似的訓練任務亦能讓精靈感同身受訓練家的良苦用心。
李牧是把制定好的針對訓練木守宮的方法以及訓練內容全部教給林森，林森只需遵循特訓一一照著去做即可。
培育精靈除了特殊培養方式。
其實無論何種避免不了兩種形式，都是技能訓練以及體能訓練兩種。
剩下的只是按照訓練方式執行，從適應到熟悉都是要循序漸進的時間。
李牧當即起身，拍了拍手，有些小興奮地說道：「吃完飯後稍微休息過後，繼續下午的特訓任務。」
聞聲，只有落雷獸跟著點頭。
木守宮聞聲，臉更綠色，當即俯身又吐的林森滿手都是。
李牧連忙看向林森，走向前關切問候：「木守宮方面應該不必擔心，只是無法適應訓練強度而已，吃點酸的果實壓一壓，可以暫時慢慢適應，不必急著全部都做完。」
「我會的……」
林森也只能苦笑支撐。
「記得慢慢來……強練容易受傷……」
李牧留下一句話，轉身走向落雷獸。
開始為落雷獸手動按摩舒緩肌肉。
「看來強也是有原因的。」
注視李牧的身影，坐在角落，臉略微發白的林森暗暗說道。
「好了，然後是下午的絕招特訓。」
一邊按摩，李牧對落雷獸一邊說道。
早上特訓全部針對增強爆發力、以及耐力的特訓。
馬拉松只是最後的收尾環節。
全程都是繞著上坡、下坡，以及比值寬闊的小道跑步。
全然是不敢進入樹林的範疇。
而技能特訓便是儘可能展現精靈的絕招，予以將絕招熟練度提升上去的做法。
李牧亦打算令落雷獸全程在電擊絕招、電光一閃之上下最大功夫。
畢竟後者的電光一閃代錶速度，是落雷獸仰仗的最有利武器。
李牧亦打算令落雷獸將其招式練至化為無形為止算收尾，亦可以說這招並沒有終點。
就是拚命的死練，一次又一次達至嫻熟，達至更快。
李牧搜集較多的大石塊，堆起一條彎來繞去的線。
亦是讓落雷獸以快速度穿過。
李牧已經利用做飯的空隙製作簡易的特訓設施。
當即指向石塊搭建的石頭路，冷靜敘說著訓練規則：「利用電光一閃來跑這個跑道，中途但凡身體接觸到石頭，則意味著明日特訓的跑步訓練時間有所加長。」
跑步是所有訓練當中的噩夢，而李牧要求的還是快慢交替這種跑步訓練方式。
甚至意味著中途沒照做，前面無論跑多少都可能全部作廢。
前世落雷獸沒少偷懶，所以通通都沒有好果子吃。
落雷獸亦是不敢偷懶。
聽聞訓練規則，其中規則之刁鑽病態、
落雷獸聞言，當即瘋狂狂吠。
立馬沖李牧瘋狂大叫起來。
回憶起前世還在初級精靈階段，李牧也僅僅給自己好生安排一些簡單的訓練任務。
比較起訓練任務量，這完全是拿中級精靈的標準鍛煉自己，哪能夠不激動。
並且自己又不能不繼續按照李牧的訓練量訓練下去，畢竟在現實精靈亦真的是沒啥活路可走。
李牧連忙攤了攤手，壞笑道：「你詛咒我也沒用，你也知道我是最愛記仇的類型，不要試圖挑戰我的底線，給自己惹不痛快啊。」
「放心，全程我會陪著你一起往返跑，中途會給你休息的時間，反正按照規則去做對你絕對有好處，如果實在累到不行，我會幫你恢復。」李牧說到最後對落雷獸說話聲音越來越小，然後把手指放到嘴巴上表了個虛的手勢。
落雷獸陷入沉思。
這是一條沒有退路的選擇……
略微思考，等到完全想通之後，只剩下落雷獸獨自搖頭嘆息。
「緊接著是電擊招式的訓練方法如下……」李牧繼續道。