292.第292章 正式開始鍛煉
第292章 正式開始鍛煉
女子回頭看了一眼韓影渫，嚇呆了。
她心裡想著，怎麼世界上會有這麼漂亮的女人，而且看穿著打扮不像是窮人，女子的內心開始絕望了。
像韓影渫這樣的身材，哪怕是女人看到了都羨慕的五體投地，更別說是站在一邊看熱鬧還沒有走的男人們了。
王昱直接一把牽住了韓影渫的手，對女子說道：「這就是我女朋友！」
「這……這真的是你女朋友？」女子有點吞吞吐吐，臉色變得有一些抽搐。
這要真的是王昱的女朋友，她基本上一點機會都沒有了，完全是全方位被碾壓。
韓影渫看到這個女子一直在王昱面前晃來晃去，本來就不太高興，當然是希望王昱不要那麼接近她，所以大大方方的承認跟了自己和王昱的關係：「我就是他女朋友啊，她是誰啊？」
「我不認識她！」王昱解釋道。
女子見王昱不太想要跟自己扯上關係，很識趣的離開了：「我還有事我先走了！」
說完就去追她的男朋友去了，消失在了人海之中。
王昱和韓影渫上車之後，炫酷的蘭博雞尼在大家的視野下緩緩離去，這個時候，在場的所有人才知道王昱才是真正的年少有為，成功人士的典範。
而剛才那個和王昱抬杠的年輕小夥子也算是不錯，但是跟這種真正的有錢人相比還是差遠了，至少王昱這一輛車就足夠他奮鬥一輩子了。
網上有一句話說的好，比你優秀的人都在努力，那你努力還有什麼用？
一個擁有1500萬超跑、手上戴著400多萬的百答菲力手錶的男子，刷斗音的時候都浪費時間看美女，看擦邊主播，人家依然那麼努力，那麼普通人刷斗音還有什麼理由不看美女呢？
因為普通人就算是天天刷斗音都看有用的知識，也不可能做到像王昱那麼成功，所以還是多看看美女，別給自己太大的壓力吧。
在場看熱鬧的年輕小夥子們抱著這樣的思想覺悟回家刷斗音去了。
來到別墅之後，晚餐已經做好了。
韓影渫正好在這裡吃一頓飯，就當做是王昱賭她給自己做教練的一點補償，然後晚上再和王昱一起鍛煉。
「王先生，飯菜都準備好了！」保姆阿姨說道。
王昱點了點頭：「送兩份到我的書房去！」
「好的！」
韓影渫有點意想不到，因為今天是她第一次來到王昱家裡給她上私教課的，王昱居然還知道給她準備晚餐。
本來就算是王昱不準備晚餐，她和其他人吃的一樣也沒關係的，但是作為一個教練，給王昱做健身方面的指導，要求王昱這個不能吃，那個不能吃，到最後韓影渫自己卻吃的非常不自律，那怎麼也說不過去的，所以王昱就提前跟他家廚房的人說好了，給自己和韓影渫各準備一份一模一樣的晚餐。
今天之前韓影渫是讓王昱自己先去外面跑步，培養運動習慣，把身體先預熱一下，如果不那樣做的話，一上來就做高要求的鍛煉，對於一個從來沒有運動過的人會很吃力，而且第二天起來就會渾身酸痛，練一天休息兩天，那還練個毛？
韓影渫很開心的誇了王昱一句:「這是你特意給我準備的嗎？還是本來就每天做這麼多？」
王昱很肯定地回答說道:「當然是特意做給你的了，我一個人又吃不了那麼多？」
韓影渫聽著心裡挺高興的，畢竟王昱已經開始知道為她著想了，這是一個男人愛自己的最大的特徵：「是嗎，那他們不能吃嗎？」
「他們又不減肥，又不健身的，天天吃這個東西有毛病啊？」
韓影渫這就不高興了：「你什麼意思？說我推薦的東西難吃是吧，啊？」
王昱直接攤開了手：「我可沒說！」
「你最好別說，憋在心裡爛掉！」韓影渫白了王昱一眼。
吃完晚餐稍微休息了一會兒，韓影渫然後就脫外套了。
她裡面穿著的是健身用的衣服，緊身的，這樣活動起來身體不會受到太多的約束，最重要的是，身材可以最大程度的展現出來。
「今天我們先來練習你的全身力量，只要你的全身力量達到了，再練握力的話會節省很多的時間，如果先練握力，是不都會對你的身體力量有任何的幫助的！」韓影渫說道。
王昱覺得非常有道理：「那我先要練什麼？」
「先來第一個，卧推！」韓影渫說道：「卧推是健身時最受歡迎的運動之一。卧推時，你需要躺在健身台上，讓後用你的胸肌力量將杠鈴舉起，我先給你示範一下！」
說完，韓影渫自己就躺在了檯子上，然後雙手拿起了杠鈴，不過女生的力量肯定沒有男生那麼大的，她示範的重要，肯定沒有等一下王昱真正訓練的時候那麼重。
韓影渫簡單把姿勢和動作要領跟王昱講了一遍，就讓王昱自己上去練了。
「你先練習一組空桿，掌握了動作要領之後，再增加重量到20KG。」
王昱按照韓影渫的要求，做了幾組空桿之後，覺得差不多了，休息了一下，然後讓韓影渫給他增加重量：「好了，加重量吧！」
韓影渫在杠鈴的左右兩頭各增加了10KG的重量，然後再讓王昱去做。
此時，王昱覺得更加的有挑戰性了，不過為了儘快的煉成自己的目標他還是非常的配合的，韓影渫怎麼指導，王昱就怎麼來，從頭到尾一點也不偷懶，也不油腔滑調。
做了卧推之後，接下來就是俯卧撐和深蹲，這些都是比較簡單的，不需要用到器材的運動，韓影渫講完一遍就自己去做自己的訓練了，讓王昱一個人在那邊練自己的。
30分鐘之後，韓影渫都練完了，王昱居然還在這那邊坐深蹲，這讓她有點吃驚。
因為韓影渫從來沒有看到過王昱這麼認真的對待過一件事情，尤其是健身，王昱一向都不喜歡健身的，但是這次他有了自己的目標之後，練的比那些健身房裡撩妹的男人要認真多了。
看著王昱認真訓練的樣子，韓影渫覺得自己的努力是沒有浪費，看的太入迷了，韓影渫都不知道叫停王昱，最後王昱連的體力不支直接站不起來，一屁股坐在了地板上。