第14章 健身房
第14章 健身房
這健身房沒有招牌，穿過敞開的大門就是一條不長的過道，在過道的盡頭擺著一張四四方方的桌子，桌子上擺滿了各式各樣的水杯雜物。
此時桌旁的椅子上空無一人，陳澤便自顧自地走近，眼神卻被牆上掛著的各色牌匾吸引了過去。
「愛心助殘單位」
「xxx獲獎證書」
「xxx榮譽證書」
牆上是各式各樣的榮譽證書，以及掛在最顯眼位置上的包漿價格表：
月卡120元，季卡260元，半年卡400元，年卡700元。
居然真的這麼便宜？！陳澤有些吃驚，他還以為點評上的價格表是亂寫的。
「小夥子，來鍛煉的嗎？」
陳澤循聲望去，只見一個穿著背心短褲，趿著拖鞋的大叔正朝自己走來。
大叔戴著眼鏡，留著類似於李小龍的髮型，看上去有些斯斯文文，但他那兩條肌肉虯結的麒麟臂很難讓人忽略。
「我來辦卡的。」陳澤禮貌回應，「可以先讓我參觀一下嗎？」
「當然可以了，小夥子。」大叔十分隨和地邀請道，「來來來。」
拐過過道，眼前豁然開朗，大概兩百多平米的房間構成了這所健身房的主體，此外還配有更衣室和洗浴間，麻雀雖小五臟俱全。
而真正讓陳澤感到好奇的是來這裡鍛煉的客人們，放眼望去全都年紀不小，中年起步，還混雜幾名頭髮全白的老年人。
「開了快二十年了，呵呵，都是些熟人才來的。」老闆大叔笑呵呵地介紹道，「很少有你這樣的小夥子上門來。」
「我是在網上看到的，聽說你們這裡很不錯。」陳澤言簡意賅。
「那當然，懂行的都懂。」大叔熱情地一個個介紹起各種健身器材。
「這個是我自己做的.」
「這器材你在別的地方可看不到」
「舊是舊了點，伱摸摸這鐵片，我都專門挑的進口鋼材，每天都維護的。」
陳澤點了點頭，這健身房的賣相確實不怎麼樣，毫無裝修可言，掉漆的掉漆，掉皮的掉皮。
但只要是健身用的器材，都毫無銹跡，一看就知道經常保養。
「咱們這就是舉鐵的地方，也沒有跑步機啥的，哈哈。」大叔爽朗地笑著。
「大叔，您這裡就是所謂的『鐵館』吧？」陳澤好奇道。
「對對對，就是這個意思。」大叔推了推眼鏡，「咱這都是些老夥計了，從來不搞那些商業套路。」
「你來練，大家就是朋友，指導都是免費的，也不會賣課賣貨。」
「哈哈，不過這裡教練就我一個，當然了，其他人也挺厲害的，你都可以問。」大叔又補充道。
陳澤有些回過味來了，拿餐飲界做比方，這就類似於口耳相傳的路邊寶藏蒼蠅館子，也許老舊，但口味絕對杠杠的，也夠純粹，沒有那些花里胡哨的套路。
就這裡吧，陳澤暗暗下定決心，這裡的純粹正好適合自己這個擁有屬性面板的掛比。
「老闆，辦個年卡！」
交完了錢，陳澤就被告知以後可以直接來這裡鍛煉了。
「沒有卡嗎？」陳澤提出了自己的疑問。
「嗨，哪用什麼卡，這裡就我一個人，我認得你就行了。」大叔豪爽地揮了揮手，轉而問道，「你以前練過沒有，要不要我帶帶你。」
那感情好，陳澤一口答應了下來。
等陳澤將隨身物品放入儲物櫃，眼鏡大叔先帶著陳澤來到了啞鈴架子前。
「大叔怎麼稱呼？」陳澤率先開口。 「弓長張，張立勛，你叫我張教練就行了。」張立勛一邊在啞鈴架上挑選一邊答道。
「你說你之前沒練過是吧，那先試試這對。」張立勛說著將一對小啞鈴遞了過來。
陳澤一看側面，上面標著「5kg」。
5kg的重量，對絕大部分成年人來說都綽綽有餘，是入門練習的重量。
張立勛的眼光何其毒辣，粗一打量陳澤的身形就知道他不是常鍛煉的人，所以打算循序漸進。
陳澤接過啞鈴，輕得有些出乎意料，正欲舉起就被張立勛打斷。
「不要急，這個手指要這樣子併攏，來，看我怎麼握的。」張立勛親身示範起來，「你看，這樣子就不容易脫手了。」
動作不難，只是細節上需要注意，加過點的陳澤很快就掌握了基礎握姿。
「輕了吧？來，換這對。」見陳澤輕鬆的模樣，張立勛又遞過來一對7.5kg的啞鈴。
陳澤接過啞鈴做了幾下彎舉，搖了搖頭：「還是輕了。」
與此同時，屬性面板上在不斷跳出提示。
【經驗值+50】
【經驗值+30】
【經驗值+30】.
「哎喲，不錯嘛小夥子。」張立勛眼力何其毒辣，一眼就看出陳澤的動作毫不變形，顯然還留有餘力。
「10千克，這個應該夠了。」張立勛將之前的啞鈴歸位，又遞過一對稍大些的啞鈴。
陳澤抓過來掂量掂量，又做了幾下彎舉，覺得還是不夠重。
「張教練，再重一點吧。」
「還重？」張立勛的眼神此時已經有些不對了，但還是給陳澤換了一對12.5kg的啞鈴。
「還是不行。」陳澤嘗試之後再次得出結論。
張立勛已經不再言語，而是化身無情的遞啞鈴機器人，又遞上一對15kg的啞鈴。
這次陳澤一入手，就感受到了沉甸甸的分量，發力舉至肩膀，終於感覺到了不小的阻力。
「就它了，張教練。」陳澤有些興奮地說道。
而此時張立勛的眼神已經變得古怪至極。
15kg的啞鈴，單單舉起來確實不值一提，大部分人都做得到，但單純地舉起一下和用這個重量來做日常訓練是有天壤之別的。
單臂彎舉，15kg做組的訓練重量，在有健身習慣的人群中確實不算什麼，甚至還算菜的。
但對於一個從未從事過重體力勞動，也沒有鍛煉身體習慣的平常人來說，就有些嚇人了。
「你以前真的沒練過？」張立勛開口確認道。
「嗯？沒有啊張教練。」陳澤已經開始做起了訓練。
「.好吧。」張立勛沒有多言，雖然陳澤的動作表現確實像個新手無疑，但畢竟這也不是什麼驚世駭俗的重量，興許他天賦異稟吧。
「對，舉到這個高度，頂峰收縮，有沒有發脹的感覺.」張立勛繼續指點著陳澤的動作。
兩個多小時很快過去，陳澤從單臂彎舉做到划船、卧推、深蹲、硬拉等等動作，算是把基本的健身動作都過了一遍。
今天還有一更哦。
前兩天剛出院，身體好得差不多了，簽約過程歷經波折也搞定了，今天起恢復正常更新啦！
雖然我還是萌新，但勤能補拙！一定玩了命地碼字！希望有一天大家提到我都會稱讚一句：「觸手怪！」