「我是天底下最不幸的人。「一和異性說話我就會臉紅。每次面對異性都感到臉上火辣辣的，只好落荒而逃。我看別人都是那麼鎮定，為什麼唯獨我這個樣子？」「口吃讓我痛不欲生。為了治口吃，我什麼方法都嘗試過了，還是沒有任何效果。因為口吃，我屢屢丟人現眼，每次都有想死的心。看見別人流利地說話，我又羨慕又嫉妒，為什麼他們那麼自如，而我就這麼不幸？」「小時候因為一次意外斷了一節小手指，從此以後特別自卑，覺得自己是一名殘疾人。在大學里，我非常擔心別人會看到我的殘疾，總是把手插在口袋裡。每次不得不把手抽出來時，我心裡都會咚咚地跳個不停……感覺自己的一生就毀在這一節小手指上了。」 「我失戀了，每當看著別人成雙成對地走在一起，就覺得自己是天底下最不幸的人。」如何直面內心的恐懼和無助？如何順勢而為，從根本上解決種種心理、精神問題。事實上，現代社會每個人都有程度不同的心理問題，並且每個人的心理問題都有大量的「同道」。但人們經常看不到這一點，以為自己的痛苦獨一無二，總是感嘆「為什麼不幸的偏偏是我」，將自己的問題無限擴大化，並將它當作生命中最重要的事情，用一切資源去糾正它。之所以如此，是因為有心理問題的人以為自己的問題是洪水猛獸，不敢將它暴露出來，但在封鎖自己問題的同時也封閉了自己。久而久之，就覺得自己是天底下獨一無二的最不幸的人了。森田療法被介紹到中國也已經有近20年的時間了。但直到現在，對強迫症、社交恐怖症等典型神經症的治療和諮詢，還依然處於一種普遍的茫然狀態

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