第12章 做一個溫暖的女子(2)
我的眼淚當時就轟然而下，我泣不成聲。
多少年來，父親從來沒有正面評價過我，更沒有露出欣賞的微笑給我。他每次看著我，就是一臉的焦慮。我從小體弱多病，喜歡讀書、表演，能寫能說故事，還喜歡唱歌，喜歡玩樂器，但每一項在父親眼中，都是野狐禪。我偷偷寫下的文字，有時候很像是喑啞的吶喊，深埋在心靈的暗夜中。
而父親不知道，曾經他和母親的評價，直接切斷了我對自己智商的盲從，激發起另一種熱情和能量。我課堂上昏昏欲睡，為的是在深夜裡蘇醒。只有深夜才屬於我。寂靜的夜空中，我可以偷偷呼吸我想讀的文字氣息，讓那些思想的滋養，一點一滴輸送給我力量。
自信，就像是一顆小小的草籽，從我被大人忽略的那一刻起，就已經深埋下來，並在屢次的打擊和偷偷地讀書中悄然萌芽。於是，多年後我的文字才會帶著自身的熱量和溫度，叩開堅硬的土地，一個一個鑽出來。
在我們成長的歷程中，每個人內心深處都埋藏著一片不被看好的處女地。或許那是你的容貌，或許那是你的口才，或許那是你的人際交往能力，或許那是你被大人們惡毒預言灌輸出來的卑微。外在的人們，或多或少會用自己的眼光，挑剔你，藉此剝奪你翻耕自己處女地的能力。
當我遭遇被人挑剔和指責，第一個反應就是微笑。我知道不能放棄自己，但我必須要淡然接納不完美的事實。承認和接納，比逃避和叛逆更能讓一顆種子發芽。但前提是，當被人指責和挑剔的那一刻，苦痛的種子就已經深埋在成長的土壤中。只有接納和承受，才能讓種子落在地面，孕育成長的希望。我常常會想，若是當年一直選擇背叛，逃離，那麼我這一生，真的就會在彷徨和怨怒中暗淡無光。但我之所以奮起，是因為我選擇用卑微作為土壤，澆灌勇氣和對自我的信任。
我想說，每個人都是一顆發光的鑽石。它帶著不同的面向，彰顯著不同的特質。當你被別人忽視這一面，那就打磨屬於你的另一面，直到讓它閃閃發亮，使之能讓自己熠熠生輝，成為能銘刻上自己名字的鑽石。
別人看到的那一面，或許真的不是你的強項。但是有什麼關係呢？就算你只有一個面向，但一顆心是恆久不變的，那麼總有機會看到整顆鑽石的閃亮。
曾經看過一則新聞，說有一個收藏愛好者抱著自己的寶物請鑒寶家鑒定，結果鑒定后估價800萬，收藏者滿心歡喜以此價賣給了鑒寶家。但一年後收藏者卻將鑒寶家告上了法庭，因為鑒寶家轉手將此寶物賣了6000萬。
我們自己何嘗不是那個寶物？我們卻常常用別人的眼光來挑剔，忽略掉自己那獨一無二的名貴。因為過分迷信他人的評價，所以會輕易用別人的眼睛背叛自己。我們為何要將自己一顆心的能量，隨手交由他人來掌管？
做一個溫暖的女子，面對他人的指責，學會深呼吸。一呼一吸之間，體會生而為人的力量。呼氣是為了接納不完美，吸氣是為了感受生命的美好。我們正是因為不完美，所以才會淡定從容，就像是泥土的粗糙那樣，可以容納萬物百川。全力接納不完美的自己，就是用深重的愛和自己的心白首不相離。
請相信，你是個價值幾何的寶物，只有你才能創造，沒有人會比你更能懂得鑒賞。接納不是逃避，而是好好的養護，堅定地創造屬於自己的夢想人生。
定時靜坐，澄澈心窗
透過清澈的窗戶，你會看到自己被什麼東西所牽引，被什麼東西所牽絆，而那扇窗戶，就是你的心。這個世界無論多麼紛紛擾擾，我們的心卻永遠不能飄搖。那是我們的根，也是我們生而為人的福祉。
學會靜坐，也是這兩年才有的習慣。但仔細算起來，安靜地和自己待在一起，這本身也是我多年來不知不覺就有的定規，像是生物鐘那樣，到了一定的時間，就會形成條件反射，倒逼著我開始靜坐。
第一次發現靜坐有功效是去年。每次讀書之後，心有所思，但精進很慢，於是心內油然生出一種想要儘快有結果的慾望來。可惜正是因為這個想要迅速成長的慾望，製造了障礙，讓我焦慮萬分。
於是，我不得不停止讀書，停止思考，什麼也不做，只是靜靜聽著音樂，讓腦袋裡什麼也沒有，清空心靈中所有的紛擾。那一刻，眼前、心內，一切都是空的。只有音樂穿空而過，各種情緒流淌而去，猶如溪水一般。
那一刻我終於明白一種境界，叫做忘我。當我被遺忘的時候，一個真正的自己就誕生了。那個自己再沒有計較，沒有慾望，沒有執著，只有水一般流淌的柔軟和寧靜。那水流經我的身體，心靈，流過哪裡，哪裡就會閃著光澤，開出一朵輕盈的花。
等我走到紛擾的生活中，繼續過凡常的柴米油鹽，就覺得淡定自然得多。一開始我很納悶為何會出現這樣的狀況。當我將窗戶擦拭乾凈，會發現原來換了一種清澈的視野，看到的東西會分外清澈美麗。而靜坐，就是我在清洗自己的內心窗戶。
接受一些抑鬱症者諮詢的時候，會發現他們看到的世界是灰色的。為什麼會這樣？因為他們的心裡，積滿了灰塵。那扇窗戶早就污漬斑斑，看不清自己，更看不清外邊的世界。這讓我常常會琢磨：看待一個人，或者是一件事物之時，我到底是在透過什麼來看的。而這個過程，就是清空自己的過程。
我們總是匆匆忙忙往前走，一路的心靈浮塵瀰漫在無人看顧的角落，自己卻不知不覺深受其害。怨氣衝天的人，看到的是一個對不起自己的世界；苦毒生根的人，看到的是一個沒有真愛沒有快樂的世界；心存善良的人，看到的卻是一個溫柔多情的世界；懷抱真誠的人，看到的卻是一個透明陽光的世界。
我們看到了什麼，或者我們遇到了什麼，即便是苦痛，即便是不幸，那也是在驗證我們帶了一雙怎樣的眼睛來看待世界。一個用真愛相守的作家，會因為看到並且相信了純真和熾熱的愛戀，所以才會傾力謳歌；一個充滿喜悅和讚美的畫家，會因為內心的熱愛，看到世界的勃勃生機，所以才會創作出盎然的畫作。而一個辛勤勞作的農民，會因為看到並相信下個季節的豐收，才會靜心侍弄那片土地。
或許，我們的眼前可能一時半刻看不到美好，但我們的心靈世界里，卻永遠不能失去清澈透明的窗戶。那是我們賴以前進的法寶，更是我們攜手自己珍愛生命的理由。我們一路前行，從一無所有兩手空空開始，透過這心靈的窗戶，看見未來的美好，並且用一顆心來與之呼應，一直堅持不懈，深信不疑並樂此不疲。
有一天女兒愁眉苦臉問我：「為什麼作業那麼多？」我發現她不是寫不完，而是在用一雙「我寫不完」的眼睛來看待自己的作業。
有一天失戀的朋友問我：「為什麼男人都那麼不靠譜？」我發現不是男人靠不住，而是她在用「不靠譜」的眼睛看待男人。
有一天孤獨的朋友問我：「為什麼人心都那麼自私？」我發現自私是人之天性，而朋友不能接納別人，是因為她在用「我自私」的眼睛看待他人。
這些浮在心靈中的灰塵，決定了我們的眼界，而眼界則決定了我們的能力大小。開闊視野，第一步就是擦拭，清洗內心的窗戶。如果你能夠仔細欣賞一幅畫，就會找到每一幅畫中的留白。那就是一種人生境界。
靜坐的時間久了，我常常會在冒出念頭之後開始問自己：我在透過什麼看經歷的那些人事物？有時候我是坐在咖啡廳里，有時候是在擁擠的車上，有時候也會是在排隊等候的購物廣場，靜心，簡單得幾乎和呼吸一樣。我只是讓自己還原本來的清澈，透過清澈看到自己的慾望、自己的反差、自己的計較。然後我會明白，我為什麼喜悅，為什麼痛苦，為什麼糾結，為什麼難過。
透過清澈的窗戶，你會看到自己被什麼東西所牽引，被什麼東西所牽絆，而那扇窗戶，就是你的心。這個世界無論多麼紛紛擾擾，我們的心卻永遠不能飄搖。那是我們的根，也是我們生而為人的福祉。