第541章 戈鋒練瑜伽
夏石嵐匆匆忙忙換了身衣服，開始往外面走。
戈鋒沒覺得夏石嵐有哪裡奇怪，只是很認真地觀察萊昂納德今年在季後賽的表現。
夏石嵐跑去湖人訓練館，找戈鋒幾個隊友幫忙。
夏石嵐讓麥基，霍華德，施羅德，隆多和庫茲馬分別用科比的方式，完成轉身後仰。
和麥迪的干拔一樣，後仰也是一種很有技巧的學問。
通過實驗，夏石嵐發現，他找來這五位球員，只有庫茲馬可以勉強完成後仰。
後仰大概可以細分為幾個部分，轉身，起跳，舉球，收腹，滯空，出手。
這幾個部分，不單單對滯空和熟練度要求很高，還對腰力、身體協調下、柔韌性有非常高的要求。
這幾位球員的力量和肌肉明顯是比戈鋒強。
但因為腰力、協調性以及柔韌性的緣故，他們完成後仰跳投時，不是球出不了手，就是保持不了後仰過程中的平衡。
即便做的最好的庫茲馬，出手的時候，看上去也有點威斯布魯克殭屍投的感覺。
這一點跟夏石嵐的猜想對上了。
腰力，協調性和柔韌性這些東西，並不算籃球的基礎能力。
不過這些技巧，就像戈鋒開發的極限反應一樣，是獨立於籃球技巧之外，卻會對籃球技巧有直接加成的額外屬性。
腰力，可以通過正規的器具來訓練。
這就跟戈鋒日常訓練臀部、大腿、肩部的訓練方式一樣，只不過加練腰部，需要夏石嵐根據戈鋒每日的訓練強度，及時調整其他項目的難易程度。
至於協調性和柔韌性，夏石嵐覺得戈鋒也應該練起來了。
協調性和柔韌性，一直是戈鋒比nba其他球員更優秀的長處。
但長處不代表專業。
也許之前就是他們就是太想當然了，以為天生的長處就可以直接拿來使用。
其實這就像一個人的天生反應速度。
先天性的反應速度再快，也不可能超越人類反應極限。
例如一名f1賽車手。
賽車手想在緊張激烈的賽道上活下去，完成一個個不可思議的轉彎和超越，就必須不斷提高自己的反應速度。
先天是天賦，成功靠打磨。
柔韌性和協調性這兩樣東西，也要通過艱苦訓練得來才行。
協調性可以用舞蹈來訓練。
很多舞蹈種類，都對協調性的要求非常高，其訓練難度，甚至一點都不亞於nba的訓練強度。
至於柔韌性，這世界上最好的訓練方法就是瑜伽。
不過瑜伽嘛，讓戈鋒光明正大地訓練，可能有點難度……
戈鋒肯定不願意在那麼多兄弟面前練瑜伽。
畢竟戈鋒是個剛剛結婚的大老爺們，這時候突然跑過去練瑜伽，只怕全世界都以為戈鋒被隊友們掰彎了。
夏石嵐已經想好了，私底下專門給戈鋒請一位瑜伽老師過來，偷偷給戈鋒上課。
夏石嵐把戈鋒康復后的訓練清單做好，遞給戈鋒。
當戈鋒看到任務單上一行加粗的黑體字「瑜伽」時，沒忍住咽了口唾沫。
「咕……小嵐，你讓我練瑜伽，是人真的嗎？」戈鋒眨著好奇的大眼睛問道。
夏石嵐認真地回答道：「沒錯，這都是為了你好哦~」
戈鋒：「……」
就這樣，在戈鋒心情沉重地挑選瑜伽老師的時候，湖人g6不敵獨行俠的新聞，傳到戈鋒耳朵里。
戈鋒聽說湖人輸球，只是淡定地點了點頭。
嗯……
被瑜伽這檔子事這麼一搞，似乎湖人隊輸球，也沒有那麼難受了……
雖說湖人隊主場輸球，但球員的情緒還算的上穩定。
根據湖人團隊給出的報告，戈鋒極大概率會復出湖人vs獨行俠的g7系列賽。
戈鋒缺陣這兩場比賽，湖人隊雖然輸球，但全隊磨合程度卻變強許多。
當隊友失去對戈鋒的依賴心理后，施羅德都能傳出去好球，隆多都能投進去三分了。
而且，最讓人欣喜的是魔獸霍華德的狀態。
霍華德承諾過要為湖人奉獻一切，他做到這一切。
在戈鋒不在場的比賽，霍華德場均出場16分鐘，可以得到10分6籃板，效率高的出奇。
霍華德是真的準備為湖人兩肋插刀了。
霍華德在賽場上打的是真硬。
作為當年單換勒布朗的男人，霍華德甘願放低姿態，包攬一切臟活累活，讓主力隊友可以無憂無慮地得分。
今年的湖人有這樣一支魔獸保駕護航，戈鋒復出后劍指總冠軍，並不是沒有可能。
美國時間4月27日，湖人和獨行俠最後一場系列賽，將在達拉斯的主場繼續進行。
這一場比賽，是戈鋒腰傷復出后的第一場比賽。
賽前，有關戈鋒傷愈復出后，究竟能恢復幾分狀態，一度成為球迷熱議的話題。
許多球迷認為，衛冕冠軍湖人隊，今年是徹底懸了。
即便戈鋒復出比賽，即便湖人能挺過季後賽首輪，也不代表湖人能在西部半決賽、西部決賽甚至是總決賽上戰勝更多更強大的對手。
單單一個年輕球隊獨行俠都把湖人拖到搶七大戰，如果湖人遇到的對手是掘金，是快船，是鵜鶘，他們還能最終拿下系列賽的勝利嗎？
伴隨著種種質疑聲，湖人隊全體隊員，一同來到獨行俠的主場。
這裡是獨行俠瘋狂的藍色海洋，與藍色所蘊含的冷靜之意相反，偏激與衝動，才是這座城市最大的屬性。
湖人和獨行俠的搶七大戰馬上就要開始。
此時，東西部晉級半決賽的球隊都已經確定。
湖人和獨行俠，是季後賽首輪，唯一一組打到搶七的系列賽。
此時，全世界的球迷都在等待湖人和獨行俠的最終結果。
當晚，tnt三巨頭奧尼爾，史密斯和巴克利全部來到湖人和獨行俠的比賽現場。
湖人和獨行俠的焦點之戰，是今晚nba季後賽首輪影響最大的重頭戲。
這場比賽的看點，不僅是戈鋒的付出之戰，更是衛冕冠軍的尊嚴之戰。
賽前，巴克利在直播間熱烈的討論著兩隊的晉級可能性。
「湖人隊本賽季看起來諸事不順，他們遇到麻煩了。大鯊魚，你曾為這支湖人帶來過三連冠的榮譽，你對今年湖人和獨行俠的比賽，有什麼看法嗎？」
巴克利在分析了一波湖人和獨行俠的數據后，突然想起大鯊魚曾是湖人隊的霸主之一，忍不住問了一下奧尼爾。
「毫無疑問，湖人會贏下系列賽的。」奧尼爾斬釘截鐵地回答道。