珍珠神寶空靈的聲音不予理會，繼續道：「晚餐：以粗糧為主，多吃富含纖維素成分的食物。比如：雞蛋、動物肝、腎。要多補給維生素。維生素是生命的源泉，一定要每天定時的補給充分的維生素。如：西紅柿、西藍花、甘藍等等。」
注意，不要為了減肥而不吃富含脂肪的食物，這樣才能不從人體所必須的熱量，是身體長得更高。
但補充這些富含脂肪的食物，晚餐一定要六點之前吃完，六點之後就堅決不要吃任何食物，這樣才能保障不會胖起來。
並且，晚飯半小時后一定要慢跑九十分鐘。
暈啊，尼瑪，這不是要毀了我嗎？這剛減下來的肥肉，這是讓我再回到醜陋界嗎？那我就這樣，不高就不高吧，唉。
珍珠神寶冰冷的聲音立刻就傳出來了道：本神寶再說一遍，若不按本神寶的規定去做，你擁有我的一切神力和能量都將消失。
穆羽立刻就蔫了，「哎呦喂，別……別這樣，您說啥我照辦還不行嗎？」
他不由得全身直冒冷汗，那可不行，失去了那些神力和能量，怎麼去裝逼顯擺了呢，他寧可再胖成豬豬，也不能失去那些賦予他超能力的東西，失去了那些，他夢寐以求的主持人工作，可真的就徹底廢廢了。
不對，不是可能，是絕對就廢廢了。
那樣的話，活著真是生不如死，生無可戀了。
不要不要了！我按您的吩咐去做就是了嘛。
神寶的聲音還在繼續道：「因為現在你的骨骺線線還未閉合，所以你要抓緊一切時間，配合你的運動健身，採取合理的飲食和睡眠等方式促進身提長高，注意一定要睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素才能大量分泌，尤其是長骨骼得生長激素都是在睡眠中分泌的。而且，一定要戒煙戒酒，一定。
不然，我即便有心幫你也無回天之力了。
聽到這些，穆羽才恍然大悟，因為他的睡眠從他上初中時就一直都不好，因為學習的原因養成了熬夜的習慣，一直到現在他都是晚睡晚起，喜歡熬夜。
額，原來如此，珍珠神寶這是我為我好啊。
行吧，啰嗦就啰嗦，那我就姑且忍著吧。
他的個子一直沒有長高，也是因為他的生活習慣和飲食習慣不好，嗯，從前的他可是很挑食的呢，要知道那可是最重要長身體的幾年啊。
啊，腸子都要悔青了，以後，一定要睡睡睡！一定要不挑食，只要還能長高怎麼都可以的嘛，趁現在骨骺線還沒完全閉合，還能竄一竄？！
穆羽驚喜之餘，暗自為自己捏把冷汗，多虧珍珠神寶的及時發現啊。
「叮！」虛擬屏響了一聲：這是本神寶賜給你的生長神速，每天早上一粒，溫水服下，切記切記。
隨著聲音消失，一切歸於寧靜，穆羽這才如釋重負，果然手掌中有一個小盒子，他好奇地打量著手裡多出的一個古樸的小盒子，上面就三個字：生長神素。
穆羽又驚又喜，真是上天厚我啊！
急忙打開那個古香古色的小盒子，裡邊是一個白底藍色圖案的小瓷瓶，瓶底下有一個用毛筆寫的小楷的繁體說明書：一天兩粒，飯後服用。
現在不就是剛吃飯嗎？那我吃一粒試試！
想著穆羽小心翼翼的打開那個小瓷瓶瓶蓋，就立刻聞到一股沁人心脾的香味，像是葯香又不是，說是花香也好像不對，反正有種淡淡的清香。
一想到這葯能讓他個子長高，穆羽也顧不得細看，倒出一粒就放到嘴裡，本想吧嗒吧嗒嘴嘗嘗味道，再喝口水，沒想到那藥丸就咕嚕嚕地直接滑進了肚子。
穆羽有些驚恐，這玩意不是什麼對自己有害的東西吧，別壯志未酬身先死，這樣死了可真他媽的憋屈啊。
剛這麼一想，就突然感覺嗓子里渴得直冒煙的感覺，抓起杯子，就把剛晾好的一大杯溫開水咕嘟咕嘟地全喝光了。
但他還是覺得渴得要命，一回身看見一瓶沒打開的礦泉水，擰開就光了，才覺得嗓子好一點。
他一屁股坐在椅子上，喘著粗氣，同時心裡不安了起來。
「這是什麼玩意啊，怎麼感覺全身火辣辣的酸痛酸痛的，媽的，這珍珠神寶肯定被山寨了！」
喝完水的穆羽感覺身體溫熱，忽然又有些發困了。
「嘀嘀嘀！」就聽到珍珠神寶機械的聲音傳出來：可每日午睡半小時，身體能起到調節和修復作用，你要趁你的骨骺線還未閉合之前嗎，抓緊一切機會讓自己長高。
最主要要有良好的生活作息習慣和飲食，才有可能如你所願。
聽到這些話，比世上任何一句話都悅耳動聽，穆羽簡單沖李傑等人做了個睡覺的手勢就飛快地走進這幾天睡覺的地方簡單洗漱了。
說睡就睡，是的，閉眼就睡，沒過多一會而就進入了夢鄉，迷迷糊糊中總感覺自己的身體骨骼嘎嘣嘎嘣作響一樣，好像在做夢一樣，心裡很清楚，自己卻醒不過來。
午睡半小時很快就過去了，他設置的鈴聲驟然升起，穆羽急忙揉揉眼睛走出臨時的卧室，打著哈欠伸著懶腰向健身區走去，邊走邊想著一件事：如果自己真的能按珍珠神寶所制定的菜譜和方法吃飯睡覺休息，而真的變高了，這是不是一項專利呢？就是說，他可以在他的直播中把這個分享給他的粉絲呢？
哪一個男孩不想有一個傲人的身高呢，比如他，只要能變高，讓他花多少錢他覺得也值得，不是嗎？
嗯，我倒沒想賺什麼錢，但是不是我可以用它來拉人氣和粉絲啊？
穆羽還沒走到健身區，早有健身的男孩女孩看見了他。
「哎，你們看，穆羽主播出來了耶！」
「嗨，主播，我們可都是奔著你來的，你怎麼都不搭理我們.……。」
「喂，我們大家可都等著呢！」
在前面領著眾人健身的李傑心裡這個不願意啊，心說，我才是健身教練好不？你們這些傻丫頭是不是眼睛瞎了啊？……
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