第三百五十六章 步態評估
聽著小柴紅著眼圈說出這番話，葉羽在心裡嘆了口氣，這種情況不但他有，其實很多人都會面臨。
而且除了規範化培訓，據說國家正在研究探討，是不是該再增加兩年的專科培訓，那樣可就是四年了……
以小柴這樣的情況，他恐怕是真的堅持不下來……
不過小柴的確是個好苗子，他不捨得讓他就這麼放棄了。況且身為師兄，哪怕這小子什麼都不是，他也要幫一把！
如是想著，他沖小柴笑笑，說跟我過來！
聽到他的話，小柴擦了擦眼角，跟著師兄在大廳里逛了起來。
這裡是跑步機擺放的地方，客戶很多，葉羽就帶著小柴站在眾人身後看。
「好好看看，發現什麼問題告訴我。」
雖然不知道師兄的目的，但小柴還是點點頭，站在那裡觀察眾人，因為他發現他們的步態真的有很多問題！
平時葉羽告訴他步態的重要性，讓他學著調整步態，他總有些不太懂的地方，可是現在將師兄教的東西結合著這些客戶，他發現自己的思路清晰了許多。
比如這位女客戶，在跑步時聲音特別大，彷彿要地震了似的，她很有可能脛骨前肌有問題，腳落不下去，像是砸地一般。
再比如這位男客戶，看起來很瀟洒，可實際上跑步的時候重心很不穩極易出現腰部的問題……
小柴一個個客戶看過去，然後對葉羽說他發現了什麼，雖然他有的說的並不全，但是也已經讓葉羽很滿意了。
至少在舒雅堂幾十位教練當中，他能排在前十了！
想到這裡，他拍了拍小柴的肩膀，
「去，給你五分鐘，說服那位美女辦張卡。」
聽到聽到他的話，小柴一怔，不過看他的表情是認真的，只能硬著頭皮走了過去。
在走過去的時候他深深的吸了一口氣，告訴自己，不用緊張，和在房地產銷售時一樣就行！
如是想著，他緊張的心情稍稍緩和了一些，過去臉上帶著笑容道：
「姐，我剛才看你跑步的時候很認真，應該堅持很久了吧？不過我看你的步態有些問題，可能跑多了膝關節外側疼吧？」
原本看到一個年輕人湊過來，女客人微微皺了皺眉。無論是到理髮店還是健身房，她都討厭別人湊過來問她，姐，辦卡不？辦張卡吧，合適還便宜！
不過就在她開口準備拒絕小柴的時候，他的話卻讓她臉上露出了驚訝的神色，
「你怎麼知道？」
她堅持跑步機上跑步已經有一段時間了，起初還沒什麼事，可時間久了，她的膝關節外側就出現疼痛不適。
她以為這是正常的疼痛，沒怎麼在意，可是疼痛越來越劇烈，她都想放棄了……
現在聽到小柴的話，她不禁迫切的想要知道自己膝關節疼痛的原因。
看到自己成功引起了她的興趣，小柴將自己看到的結合自己學到的知識說給了她聽。
「姐，你的問題出在髂腰肌用不上力，這塊肌肉可是在跑步機上發力最重要的肌肉。它沒有力量，你在跑步機上的發力就要出問題，就被迫用闊筋膜張肌以及其他肌肉發力，這樣會導致大腿越來越粗，而且你的膝關節略微外翻……」
聽著小柴的講述，這位客戶臉上露出了恍然的神色，怪不得自己跑多了膝蓋會疼，腰也不對勁呢……原來是因為髂腰肌發不上力……
在跑步機上發力，其實就相當於原地高抬腿，跑的越快，向後蹬的力量就越小，抬腿的力量就需要越大，如果發不上力，就會造成各種問題。
想到這裡，她臉上帶著焦急的神色道：
「小柴，那我該怎麼辦呢？」
聽到她的問題，小柴笑笑，說不要擔心，我給你調整一下，你再體驗體驗好吧？
聽到他的話，女客戶點點頭，說拜託了。
就這樣，小柴讓她躺下，讓她屈髖超過九十度，伸手抱住了她的膝蓋上方。
「用三成的力道跟我做對抗。」
聽到他的話，女客戶開始跟他做對抗，這是她才發現，平時自覺很有力量的大腿卻根本就用不上力。
發現這一點，她更加相信小柴說的他髂腰肌無力這一點。
「五，四，三，二，一……」
五秒鐘之後，客戶的髖屈的角度更大，再次開始激活。肌肉的激活很重要的一點是力度要在三成左右，不能太大，否則會募集其他肌肉，激活的效果不好。
連續三次，他又將她的腿放到了髖過伸位，做了一個內旋，這樣腰大肌就處於拉長的位置了。
他再次從這個角度給她做了激活。
除了激活，他還抱住了她的腿，從屈髖位向伸髖內旋位做對抗。這是為了增加離心收縮的能力。
做完這些，小柴讓客戶再次踏上跑步機，開始做跑步訓練，跑起來的時候，客戶臉上露出了興奮的神色，她從未想過跑步原來可以如此輕鬆，跑起來可以如此享受。
片刻之後，她停下了動作，臉上帶著興奮的神色道：
「小柴，你太厲害了！我真的好了很多，實在太爽了！」
聽到她的話，小柴臉上露出一絲笑意，臉上多了一絲自信的表情，開口道，姐，髂腰肌只是其中一個問題，你的步態其實還需要調整，我看你不如辦張卡，我幫你調整幾次，對你的美人髖，也有改善。
聽到他的話，客戶滿臉笑容的說好，我這就去前台划卡！
聽到她的回答，小柴看了一眼葉羽，臉上露出一絲興奮的神色，而葉羽則是沖一位教練招了招手，讓他帶客戶刷卡。
等這位客戶刷卡去了，葉羽沖小柴點了點頭，乾的不錯，不過超時了，用了十分鐘。
聽到他的話，小柴臉上露出一絲苦笑，
「師兄，我第一次做，這樣已經很快了好不好？」
「這個不算，下一個！」
聽到葉羽的話，小柴點點頭，這一次，他不再害怕，而是帶著自信的表情來到了客戶身邊，笑著指出了他步態當中的問題，然後提出了解決的方案，這一次，不用三分鐘，他就搞定了這位客戶！