第552章 恐怖的訓練

  第552章 恐怖的訓練

  陸禦霆在旁邊聽著這簡單的內容,微微蹙眉,總感覺未來兒媳婦有點笨,竟然連拚音都還沒完全學會。之前的家教老師怎麽還說她很聰明?是不是對聰明有什麽誤解?

  若是洛晨曦知道此刻陸禦霆的想法,一定會強調甜甜如今還不到三周歲。


  小甜甜的記憶力的確很好,一晚上的時間將剩下的拚音都學會,並且學會看拚音讀字,還順便看了幾頁小課本。


  小課本裏的內容有些是她不認識的詞語和桔子,她也不隻是看過就算,還會問洛晨曦這究竟是什麽意思。一整個晚上母女倆幾乎都在學習,這讓備受冷落的某位陸總很不爽!


  直到晚上睡覺時間,這才抱著自家老婆道:“怎麽都在教孩子,都沒時間理我?”


  她氣惱的捏了捏他的腹肌,“你還說呢,晚飯前你這麽不節製,不都已經陪了你好久了麽?還想怎樣?”


  陸禦霆尷尬的摸了摸鼻子,很久嗎?並不覺得!


  第二天早晨,弱雞班的學生們果真精神抖擻的來了。沒有人可以拿身體酸疼當做不訓練的借口,洛晨曦苦逼的開始了訓練。


  陸禦霆今天沒去上班,從監控室內觀察到了弱雞班的上課進度。在看見自家小嬌妻一開始還是精神抖擻,才上完第一節課就開始各種葛優躺身無可戀的模樣,頓時蹙眉。


  他之前每天晚上都這麽勤奮的拉著她運動,而且白天也帶著她在健身房內運動,這妮子怎麽體力還是這麽差?

  這節課是體能課,洛妤顏上課起來有點可怕,看在她們是弱雞班,允許她們放慢速度完成,但必須將她定下的內容給完成。


  其中考慮到付紫嫣身體情況比較差,所以洛妤顏很“溫柔大方”的讓她訓練的標準按照別人的一半來。


  雖然這一半對於付紫嫣來說,依舊很可怕。


  洛晉煜和洛少廷就坐在陸禦霆的身邊,三人一起看監控,一邊看一邊搖頭。


  洛少廷有些糾結,“阿顏也太狠了吧,我感覺阿妮的腿要斷……”


  白櫻妮的腿又長又細,洛少廷見她吃力的跑著,總感覺下一秒她就會撲倒在地上。


  洛晉煜也是蹙眉的盯著斐飄謾,心底默默地擔心再這麽跑下去,她胸前的脂肪會不會都消耗掉?


  不行,得給她買個固定能力好點的內衣,要適合她跑步用的。


  陸禦霆蹙眉,道:“你們沒和洛妤顏說放低點要求?這不是弱雞班?”


  怎麽弱雞班的訓練強度這麽大?這麽大的一個場地,繞一圈要一千米,竟然讓付紫嫣跑一圈,其他人兩圈。


  那他老婆豈不是得跑兩千米?


  兩千米對於他們這幾個男人來說簡直是小菜一碟,但人家是弱雞班的學生,跑兩千米怕是得身體各種難受。


  洛晉煜蹙眉,“我覺得,阿顏是不是對弱雞有什麽誤解?”


  洛少廷尷尬的笑笑,“這不很明顯了麽?付紫嫣那身體狀況,你看,她才跑了兩百米,已經累了。應該付紫嫣跑半圈,剩下半圈用走的,其他人跑一圈。從簡單的開始。”


  “我敢保證,阿顏雖然說了她們可以跑很慢,不限製時間,但是再慢的速度,她們跑完後,接下來的訓練也就很難了。”


  果然,在所有人跑完後,經過洛妤顏的“友好提示”不允許坐下,免得屁股變得太大,所有人扶著牆壁,喘著氣。


  洛晨曦感覺自己的喉嚨裏有一股血腥味,太陽穴還在隱隱作痛。


  雖說她之前有在健身房內訓練過,但那是塑型增肌,在跑步機上有氧也隻是快走罷了。


  洛妤顏看看時間,已經過了接近二十分鍾了。


  有點慢,但都能完成,這比她預計的好。


  “挺不錯的,本來想你們就算跑到一半就停下來也沒事,大不了一開始我們放低點要求,沒想到都堅持下來了。”洛妤顏一邊說著,一邊在本子上記錄。


  弱雞班中學生:“……???”神馬?可以跑到一半停下來?你不早說???

  洛晨曦簡直要哭瞎了。


  她完全是覺得洛妤顏看起來一副很不好說話的樣子,就好像她們說不行了也會讓她們繼續跑的類型,這種情況下,才會咬牙堅持的。


  早知道這麽好說話,就隻跑一圈了!


  洛妤顏記錄完,看了看下麵的,道:“那邊有瑜伽墊,接下來開始平板支撐。”


  斐飄謾要哭瞎了,舉手,“等等,平板支撐要全身都用力才標準吧?特別耗費體力考驗耐力,確定要在我們跑完這麽長的路程後,練平板支撐嗎?”


  “確定,因為這就是訓練你們耐力。”洛妤顏一臉嚴肅正經,“沒事,一組的時間可以短一些,分幾組完成也行。”


  一聽可以分組完成,眾人鬆了口氣。她們就擔心洛妤顏會要求她們一次來個幾十秒幾分鍾。


  正常情況下都不見得能支撐二十秒,別說幾分鍾了。


  洛少廷看著,感覺自家女朋友好可憐,“阿顏這簡直就是魔鬼教練啊!我家阿妮太可憐了吧,難怪她昨天回來,都不想動了。”


  洛晉煜點頭,“這簡直就是白雪公主的後媽。”


  陸禦霆:“我覺得這應該能算是初級班的訓練了。你們當哥哥的就沒提前和她說明一下訓練力度?”太不稱職了!


  洛晉煜蹙眉,“我以為她會先去了解一下曆史的弱雞班的訓練程度。”


  洛少廷一臉無辜:“我以為這裏麵兩個是她的嫂子,一個是她親姐姐,一個是她表妹,她怎麽著也會溫柔一點。”


  陸禦霆:“……”很明顯,人家根本就沒去了解,也不懂得對親戚溫柔,完全按照自己的理解來了。


  某位陸總看著自家小嬌妻努力運動的樣子,可把他給心疼壞了。看在這妮子這麽慘的份上,今天晚上還是不欺負她了,給她好好按摩一下。

上一章目录+书签下一章